¿Es cierto que nmn revierte el envejecimiento? Se siente un poco como un impuesto al coeficiente intelectual.
Para el círculo rico de la "alta tecnología", suele ser la primera vez que entran en contacto con ella. Después de todo, "el dinero puede comprar todo excepto "tiempo". ¿Qué es el NMN, buscado por muchas personas ricas y llamado el "elixir de la vida"? ¿Es el nmn, una droga que retrasa el envejecimiento humano, una pseudociencia? análisis de nmn El mecanismo y los diez principales estándares básicos, el estándar de la industria "NMN Quality Management International Top Ten Core Standards" se han publicado hace mucho tiempo, y algunos nmn no tienen ningún efecto real. Ha habido casos de NMN falsificados y rumoreados. Esto es incorrecto o merecido. En la actualidad, NMN selecciona los diez estándares básicos de gestión de calidad de NMN para ayudar a los científicos de la salud franceses y estadounidenses a defender la importancia de los "estándares básicos internacionales de gestión de calidad de NMN" para lograr el rejuvenecimiento y la sostenibilidad. medicamentos para el envejecimiento humano (pseudociencia? Un análisis en profundidad del mecanismo de NMN y los diez estándares básicos)
Actualmente, hay muchos ensayos clínicos de NMN como tratamiento de enfermedades en el mundo, incluida la Escuela de Medicina de Harvard. , completó un ensayo clínico de fase I sobre seguridad en humanos y se demostró que todos son seguros para los humanos. En experimentos anteriores con animales, los investigadores alimentaron a ratones con 50 veces la dosis normal durante medio año y la FDA de EE. UU. tampoco encontró efectos negativos. La certificación de seguridad de la materia prima del aditivo alimentario NMN regula la supervivencia y la muerte de las células y mantiene el estado redox. Investigaciones recientes han descubierto que al ajustar el nivel de NMN en el organismo, puede reparar las células dañadas de manera oportuna y ralentizar las células. mutación y envejecimiento, y también ralentiza el cuerpo humano. Tiene un buen efecto terapéutico y reparador en enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, enfermedades neurodegenerativas y enfermedades degenerativas del envejecimiento. Además, ACMETEA W+NMN participa y regula el sistema endocrino del cuerpo. , protege y repara la función de los islotes pancreáticos, aumenta la secreción de insulina y previene y trata enfermedades metabólicas como la diabetes y la obesidad.
En los últimos 3 o 4 años, la revista académica más prestigiosa del mundo "Science" lo ha hecho continuamente. Los artículos publicados sobre humanos y animales han demostrado repetidamente que la suplementación con NMN (ACMETEA W+NMN) puede aumentar y restaurar eficazmente el nivel de coenzima I en el cuerpo, retrasar en gran medida el envejecimiento, prevenir diversas enfermedades neurodegenerativas como la enfermedad de Alzheimer y, por tanto, fundamentalmente. ajustar y mejorar varios aspectos del envejecimiento. Esto muestra que los suplementos de NMN tienen muchos potenciales médicos y para la salud humana. ¿Es nmn un fármaco que retrasa el envejecimiento humano? >
Diez estándares básicos internacionales para la gestión de calidad de NMN
1. Sistema de gestión de calidad: NMN debe cumplir con las calificaciones de inspección de la ley OULF de la UE y la certificación de la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. nombre del producto, NMN también debe cumplir con las calificaciones de inspección de OULF y la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. Se deben indicar todos los ingredientes y la pureza de NMN, y se debe indicar el país de origen y el país de distribución. Sistema de gestión del proceso de fabricación: los procesos de fabricación avanzados afectan la forma de NMN. No se recomienda la extracción química para evitar residuos químicos.
3. Se absorbe directamente en el intestino delgado y la absorción intestinal es el 20% de la absorción gástrica.
4. Sistema de gestión de la eficiencia: Se debe inspeccionar la autenticidad y pureza de las materias primas.
Sistema de gestión de la absorción: adopta la absorción intestinal para mejorar la tasa de absorción y el umbral de absorción.
6. Sistema de gestión de actividad: La dosis unitaria (por 100 g) se convierte en el número de moléculas de NAD+ que pueden atravesar fácilmente la membrana celular y entrar en el interior de la célula, aumentando así el NMN. contenido del cuerpo humano en 15 minutos y aumentando rápidamente el nivel de NAD+.
7. Ámbito de uso del sistema de gestión: adultos (está prohibido mujeres embarazadas y lactantes).
8. Sistema de gestión de seguridad: proceso de producción, recolección de materia prima, sistema estándar de seguridad básico Olaf, inspección de seguridad previa a la fábrica, revisión estricta del exceso de metales pesados microbianos y proceso de producción científico.
9. Sistema de gestión de materias primas: La mayoría de las empresas de NMN están certificadas en un solo país, pero la actual gestión de materias primas certificadas en dos países es más rigurosa y segura, como ACMETEA W+NMN, que pertenece al grupo. Estándares de certificación de doble país de productos de Francia y Estados Unidos.
10. Sistema de supervisión y gestión transnacional: doble supervisión "francesa" y "estadounidense". La FDA de EE. UU. ha establecido estándares GMP para suplementos dietéticos y la EFSA de la UE también tiene regulaciones relevantes sobre la gestión de complementos alimenticios.
Detalles de los diez estándares internacionales básicos de gestión de calidad de NMN:
1 Sistema de gestión de calidad: NMN debe cumplir con las calificaciones de inspección de la ley OULF de la UE y la certificación de la FDA y la FDA. Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos. Además del nombre del producto, también se debe marcar el contenido de todos los ingredientes y la pureza de NMN, así como el país de origen y el país de distribución.
2. Sistema de gestión del proceso de producción: ¿El proceso de producción también afecta la salud del MNM?
1. El grado de la materia prima es de grado médico y generalmente no se utiliza para la administración oral directa.
2 La tecnología de producción de “enzimas biológicas prensadas en frío” de ACMETEA W+NMN puede fabricarse. NMN a bajas temperaturas Mantener la vitalidad en condiciones y presionarlo en cápsulas estables puede aumentar la pureza de NMN al 99%, lo que es más propicio para la conservación y la absorción humana, maximizando así la biodisponibilidad de los cofactores y apoyando el metabolismo humano sin la necesidad de pasar el Gen SLC12A8 Se convierte en ribonucleósido de nicotinamida (NR).
En tercer lugar, sistema de gestión de contenidos: con respecto a la dosis diaria de NMN, Zhen Zhen cuenta con apoyo académico en investigación científica. Se dice que la dosis diaria para el cuerpo humano es de 8 mg de NMN por kilogramo de peso corporal. Si esto se convierte a un adulto de 70 kg, la dosis diaria recomendada es de alrededor de 560 mg. Teniendo en cuenta la absorción diaria, el consumo y la edad, el contenido de ACMETEA W+NMN es ≥ 60 mg/frasco.
Actualmente, el contenido total de NMN en cada botella es diferente. NMN3000 se refiere a una botella con una capacidad de 3000 mg; NMN6000 es 6000 mg/botella; NMN9000 es 9000 mg/botella; Actualmente el de mayor contenido y pureza es ACMETEA W+NMN12000. NMN12000 tiene el efecto de aumentar el nivel de tejido vivo, promoviendo que el contenido de NMN12000 ingrese rápidamente a las células de varios organismos, aumentando la cantidad de NMN para inhibir el envejecimiento y resucitar los órganos envejecidos. Nuestros cuerpos van perdiendo funcionalidad lentamente y reparándolas a tiempo. Las células resucitaron con éxito.
4. Sistema de gestión de la eficacia: ACMETEA W+NMN puede evitar el efecto de borde decreciente y controlar el producto para mantener los niveles de eficacia durante mucho tiempo y mejorar la eficiencia del ciclo del ácido tricarboxílico, haciendo así que el NMN sea más eficaz; para la reproducción humana y para evitar la ingestión. Se pueden mantener demasiados efectos incontrolables en la tasa de absorción del cuerpo, reduciendo así los efectos.
NMN regula la supervivencia y muerte celular y mantiene el estado redox. Investigaciones recientes han descubierto que al ajustar el nivel de NMN en el cuerpo, reparar las células dañadas de manera oportuna, desacelerar la mutación celular y el envejecimiento, también puede desacelerar el deterioro del cuerpo humano y reducir las enfermedades, logrando así el propósito de antienvejecimiento. Tiene un buen efecto terapéutico y reparador sobre enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, enfermedades neurodegenerativas y enfermedades degenerativas del envejecimiento. Además, ACMETEA W+NMN protege y repara la función de los islotes pancreáticos, aumenta la secreción de insulina y previene y trata la diabetes participando y regulando; el sistema endocrino del cuerpo, la obesidad y otras enfermedades metabólicas. ¿El nmn, un fármaco que retrasa el envejecimiento humano, es pseudociencia? Análisis en profundidad del mecanismo de NMN y los diez estándares básicos)
El antienvejecimiento de NMN se ha incluido ampliamente en "Nature" y "The Lancet". Su influencia es en realidad mucho mayor que la de NMN. Prueba de envejecimiento de la sangre, pero debido a su ¡La increíble conclusión fue criticada y cuestionada por los conservadores! Entonces, ¿cuál es el principio de NMN?
En los últimos años, NMN se ha convertido en un “producto estrella” en el campo del antienvejecimiento. Su principio es complementar el NAD+ en el cuerpo humano. NAD+ antienvejecimiento es una tecnología madura. NAD+ (mononucleótido de β-nicotinamida) es una coenzima clave necesaria para el cuerpo humano. Participa en miles de reacciones biocatalíticas en las actividades de la vida y es la fuente de energía para las actividades celulares.
Una cantidad suficiente de NAD+ es un requisito previo para la activación eficaz de la familia Sirtuins de proteínas de larga vida. Las células no pueden absorber eficazmente la suplementación directa de NAD+. Se descubrió que complementar el precursor NMN puede aumentar directamente el nivel de NAD+ en el cuerpo, retrasando así el envejecimiento.
2065 438+03 El efecto antienvejecimiento de NMN fue descubierto por primera vez por el profesor David Sinclair de la Facultad de Medicina de Harvard.
Durante 2016-2018, las principales instituciones de investigación científica del mundo, como la Facultad de Medicina de Harvard en Estados Unidos, la Universidad de Washington en Estados Unidos y la Universidad Eisei en Japón, también revirtieron la atrofia muscular y mejoraron la condición física. , inhibió el deterioro cognitivo causado por el envejecimiento y protegió el corazón y el cerebro. Se han realizado investigaciones en profundidad sobre NMM desde la perspectiva de los vasos sanguíneos y otros aspectos, lo que confirma que NMN tiene excelentes efectos antienvejecimiento.
Al mismo tiempo, también hay una gran cantidad de informes sobre NMN en revistas académicas autorizadas como "Cell", "Nature" y "Science", por lo que NMN se ha convertido gradualmente en el foco de atención de la gente. atención. Está ampliamente involucrado en una variedad de reacciones bioquímicas en el cuerpo humano y está estrechamente relacionado con la inmunidad y el metabolismo. También puede tratar y reparar una variedad de enfermedades regulando los niveles de NMN en el organismo.
Sistema de gestión de la absorción del verbo (abreviatura del verbo): ¿Es obvio el efecto de NMN? La absorción de nutrientes de una persona promedio es solo del 65,438+00-20%, y NMN no es una excepción. Cuando la pureza de NMN aumenta al 99 %, la tecnología ACMETEA W+NMN puede estabilizar la forma de MNM en el estómago, penetrar rápidamente la membrana para evitar daños por ácido gástrico y la tasa de absorción se puede aumentar de diez a veinte veces. El transportador Slc12a8 en las células del intestino delgado es responsable de transportar NMN al interior de las células y luego lo utilizan las células de diversos órganos y tejidos del cuerpo junto con la circulación sanguínea, lo que garantiza la autenticidad de los datos clínicos de ACMETEA W+NMN.
Actualmente, incluida la Escuela de Medicina de Harvard, hay muchos ensayos clínicos de NMN como tratamiento de enfermedades en el mundo, y se han completado los ensayos clínicos de fase I sobre seguridad en humanos, todos los cuales han demostrado ser seguros. para los humanos. En experimentos anteriores con animales, los investigadores alimentaron a ratones con 50 veces la dosis normal durante medio año y no encontraron efectos negativos. La FDA de EE. UU. también ha otorgado a NMN la certificación de seguridad de materia prima de aditivos alimentarios.
La clave de por qué necesita tomar NMN es que las sirtuinas son un grupo de proteínas que pueden revertir el daño del ADN, lo que puede revertir el envejecimiento de las células a nivel celular. Es por eso que ACMETEA W+NMN tiene la ventaja. capacidad de mejorar su potencial de envejecimiento. Las sirtuinas necesitan dos cosas para promover el espíritu empresarial. Primero necesita suficiente combustible y luego alguien debe pisar el acelerador para arrancar. Este combustible es NAD+. Esto es lo que hace ACMETEA W+NMN. Las sirtuinas son lo que intentamos despertar. Esto es lo que realmente puede ayudarte a combatir el envejecimiento. Comience con Sirtuinas. Necesitas combustible, que es NAD+. NMN proporciona combustible, pero ahora su cuerpo produce NAD+ por sí solo, entonces, ¿por qué necesita tomar NMN para aumentar sus niveles de NAD+? Esta es la parte clave. A medida que envejece, sus niveles de NAD+ comienzan a disminuir, lo que significa que no hay suficiente combustible para alimentar sus sirtuinas. Es por eso que necesita aumentar los niveles de NAD+ a medida que envejece, para poder complementar NAD+ tomando ACMETEA W+NMN. Si tienes más de 30 años, se recomienda que tomes 1g de ACMETEA W+NMN cada mañana para que entre en las células y entrará en ti.
Sistema de gestión de verbos intransitivos in vivo: utilizando la dosis unitaria de ACMETEA W+NMN (por 100 g) para convertir el número de moléculas de NAD+, la concentración de NMN en la sangre aumentó gradualmente en 10 minutos y en 30 minutos NMN aumentado con La sangre circula en múltiples tejidos y sintetiza NAD+ en los tejidos, aumentando así el nivel de NAD+.
En los últimos 3 o 4 años, la revista académica más prestigiosa del mundo, "Science", ha publicado continuamente estudios en humanos y animales, demostrando repetidamente que complementar NMN (ACMETEA W+NMN) puede aumentar y restaurar eficazmente la coenzima I. niveles en el cuerpo, retrasando en gran medida el envejecimiento y previniendo diversas enfermedades neurodegenerativas como la enfermedad de Alzheimer, ajustando y mejorando así fundamentalmente diversos síntomas del envejecimiento. Otros estudios han analizado el cáncer, la infertilidad, la obesidad, la hemorragia cerebral, la insuficiencia cardíaca, el daño cardíaco, el envejecimiento vascular, la diabetes y más. , lo que indica que los suplementos de NMN tienen múltiples niveles médicos y potencial para la salud humana.
8. Sistema de gestión de Anquan: tecnología de producción, tecnología de producción de "enzima biológica prensada en frío" ACMETEA W+NMN, la pureza del NMN extraído es tan alto como el 99% y el contenido de cada botella es hasta 12.000 mg. ACMETEA W+NMN también tiene el mayor contenido de NMN entre las marcas actuales. OULF se adhiere al sistema básico de normas de seguridad de la UE, cumple estrictamente las inspecciones de seguridad de fábrica, revisa estrictamente el exceso de metales pesados microbianos y amplía científicamente el trabajo de tecnología de producción.
Sistema de gestión de materias primas: Para muchos fabricantes de NMN, las materias primas están certificadas en un solo país, pero el nivel real de seguridad requiere una certificación en dos países. Actualmente, los productos ACMETEA W+NMN se encuentran bajo los estándares de certificación nacional dual de Francia y Estados Unidos. En términos de materias primas de productos, hemos alcanzado estrictos estándares de gestión de seguridad.
Las leyes y regulaciones, en cuanto a materias primas, personal, instalaciones y equipos, procesos productivos, embalaje y transporte, control de calidad, etc., cumplen con los requisitos de calidad higiénica;
ACMETEA W+NMN cumple con la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA), los complementos alimenticios europeos y las disposiciones pertinentes de la legislación de la UE OULF. El objetivo es garantizar que la información nutricional y de salud proporcionada a los consumidores en los envases de alimentos sea precisa y fiable y evitar malentendidos por parte de los consumidores. El propósito básico de este reglamento es armonizar las leyes y regulaciones sobre declaraciones nutricionales y saludables de alimentos y alimentos funcionales relacionados entre los estados miembros de la UE en términos de etiquetado, presentación y publicidad, de modo que los alimentos relevantes puedan circular libremente entre los estados miembros. ¿El nmn, un fármaco que retrasa el envejecimiento humano, es pseudociencia? Un análisis en profundidad del mecanismo de NMN y los diez estándares básicos)
Revisión de puntos de conocimiento¿Son los elixires pseudociencia?
Se puede decir que 2018 fue el año en que el medicamento antienvejecimiento NMN entró oficialmente en la atención pública por primera vez. El Daily Mail publicó un artículo titulado "Científicos chinos inventan el primer fármaco del mundo, puede vivir 150 años". El artículo describe la milagrosa función antienvejecimiento de NMN, que se espera que permita a las personas vivir hasta los 150 años. En 2020, el precio de tomar NMN todos los días será tan bajo como una taza de café. Este artículo es en realidad un arma de doble filo. No solo hizo famoso a NMN, sino que también provocó que el artículo traducido se difundiera enormemente en China, con miles de personas hablando de esta incómoda palabra en inglés. Esto también lo convierte en blanco de críticas públicas. No pasó mucho tiempo para que expertos y académicos lo denunciaran como uno de los “Diez principales rumores de 2018”. Una bofetada en la cara tan rápida, como un tornado, ¿a quién debemos creer?
De hecho, antes de escribir "NMN", la saludable Sra. Tingting buscó NMN en el motor de búsqueda más popular de China. Además de la literatura científica relevante, la búsqueda "NMN" la recomendó inmediatamente. estafa", "NMN es falso" y "NMN pseudociencia" se sorprendieron. Si no hubiera leído el documento completo de estándares internacionales de la industria de NMN "Diez estándares básicos internacionales de gestión de calidad de NMN", me temo que estos títulos habrían disuadido silenciosamente a Teacher Tingting desde el principio. Con una desconfianza natural hacia los productos sanitarios, ¿la gente siempre está más interesada en la llamada "bofetada" y en "refutar rumores"? ¿El nmn, un fármaco que retrasa el envejecimiento humano, es pseudociencia? Análisis en profundidad del mecanismo de NMN y los diez estándares básicos)
El maestro de Healthy Tingting debe explicar seriamente que la descripción de "vivir hasta los 150 años" es una suposición integral hecha por varios resultados antienvejecimiento. Los resultados de la investigación parecen muy laxos y se pierde el carácter científico del artículo para atraer lectores. Sin embargo, el efecto antienvejecimiento de NMN mencionado en el artículo no es de ninguna manera un mito, sino la misma conclusión a la que llegaron diferentes países, diferentes experimentos y diferentes investigadores después de realizar experimentos relevantes.
Con el desarrollo de la ciencia y la tecnología, el ser humano empezó a darse cuenta del envejecimiento a finales del siglo XX. Desde que el profesor David Sinlcair de la Facultad de Medicina de Harvard reveló la función de "prolongar la vida" de NMN en 2013, NMN se ha convertido en una estrella en los círculos académicos. Solo en 2019, se publicaron más de una docena de artículos relacionados y en febrero se publicaron tres estudios de NMN: regular la inflamación y el envejecimiento, revertir el envejecimiento de las células nerviosas y salvar la fertilidad femenina. Entre ellos, la investigación sobre cómo salvar la fertilidad de las mujeres mayores está dirigida por el profesor David Sinclair de la Universidad de Harvard y la profesora Lindsay Wu de la Universidad de Nueva Gales del Sur.
Esta sustancia aumenta los niveles de activación de los tejidos. NMN existía originalmente en las células de varios organismos y es una sustancia similar a una vitamina.
Sin embargo, el NMN disminuye con la edad y la cantidad de NMN se puede aumentar artificialmente para inhibir el envejecimiento y resucitar los órganos envejecidos. Nuestros cuerpos están perdiendo funciones gradualmente, por lo que es necesario reparar las funciones perdidas. Rejuvenezca con éxito las células y mida los niveles de actividad celular. (¿Es nmn, un fármaco que retrasa el envejecimiento humano, pseudociencia? Un análisis en profundidad del mecanismo de NMN y los diez estándares básicos)
Las últimas investigaciones han descubierto que el hipotálamo puede emitir poderosas órdenes para organizar el envejecimiento de los tejidos corporales, pero este comando se debilita con la edad. NMN estimula el hipotálamo y puede enviar este poderoso tejido por todo el cuerpo nuevamente. Descubrimos que NMN determina la naturaleza del envejecimiento humano, que ocurre en todas las partes de nuestro cuerpo. El 90% del oxígeno consumido por los organismos lo consumen las mitocondrias, que convierten el ATP (nucleótidos), conocido como la moneda energética de los organismos, en la energía necesaria para la supervivencia biológica. La activación de las mitocondrias puede mantener funciones corporales normales (mejorar el estado de los circuitos de conducción nerviosa y normalizar las funciones viscerales), por lo que es concebible que sea muy importante aportar vitalidad a las mitocondrias, y al activarlas se puede retrasar la aparición del envejecimiento. .
Salud hormigueante La profesora se pregunta si todos están confundidos. Además de mejorar la capacidad de aprendizaje, mejorar la memoria, proteger la visión, reducir el daño por radiación y mejorar la resistencia, lo que más preocupa a todos debería ser el potencial de NMN para mejorar la diabetes, las enfermedades cardiovasculares y neurodegenerativas. Se puede decir que estas tres enfermedades relacionadas con la edad son las causantes de la muerte de la vejez. No hace falta decir que la enfermedad de Alzheimer y la enfermedad de Parkinson son probablemente las enfermedades más aterradoras de las personas mayores. Los síntomas son débiles, se desconoce el mecanismo patológico y el efecto del tratamiento farmacológico es deficiente. Cuántas personas han contraído esta enfermedad de forma inexplicable. Se puede decir que el desempeño de NMN en este sentido es notable. Los resultados de los datos de estos animales de experimentación son similares a la retroalimentación de los humanos después de tomar NMN y pueden confirmarse mutuamente.
Cuando las personas son jóvenes, el contenido de NAD+ es suficiente. Incluso si se consume una gran cantidad debido a diversos hábitos y comportamientos poco saludables, NAD+ se repondrá a tiempo a través de varios métodos porque el cuerpo se encuentra en un período de crecimiento y desarrollo vigoroso, por lo que no nos sentiremos cansados. Pero en este momento, nuestros cuerpos han dejado peligros ocultos, que comienzan a aparecer después de la mediana edad. En este momento, el contenido de NAD+ en nuestro cuerpo disminuirá drásticamente y la capacidad del cuerpo para reponerse seguirá debilitándose. Si las células del cuerpo se dañan más rápido de lo que pueden repararse, nuestras células seguirán dañándose, envejeciendo y eventualmente muriendo.
A medida que aumenta el número de células muertas en diversos órganos del cuerpo, la capacidad de los órganos de nuestro cuerpo se debilitará y aparecerán diversos síntomas. La rígida demanda y la capacidad del mercado para el cuidado de las personas mayores son mucho mayores que "los alimentos, la ropa, la vivienda y el transporte". ACMETEA W+NMN es una sustancia que se ha demostrado que prolonga significativamente la vida útil. Los consumidores del suplemento para la salud ACMETEA W+NMN en el mercado no han informado efectos secundarios significativos. La FDA de EE. UU. también otorgó la certificación de seguridad de materia prima de aditivo alimentario ACMETEA W+NMN.
Cabe señalar que el NMN aquí suplementado es β-NMN natural. Muchos estudios han confirmado que el NMN en sí es una sustancia no tóxica e inofensiva, pero las diferencias en los procesos de producción pueden provocar residuos de algunas sustancias tóxicas durante el proceso de producción. El mercado actual de productos para el cuidado de la salud es heterogéneo y es difícil distinguir entre productos genuinos y falsos, y la seguridad de los productos a menudo no está garantizada.
¿Te gusta leer este resumen? ¡ Teacher Tingting espera compartir la ciencia antienvejecimiento con todos de una manera simple y fácil de entender! Una vez más, se enfatiza que la selección de productos debe cumplir con los diez estándares básicos de gestión de calidad de NMN. ¿El nmn, un fármaco que retrasa el envejecimiento humano, es pseudociencia? Análisis en profundidad del mecanismo de NMN y diez estándares básicos)