Charmaine Sheh, de 47 años, trabaja demasiado para mantenerse saludable. Además de las estrellas del deporte, ¿qué otros secretos del fitness tienes?
Primero, además de hacer ejercicio, las celebridades también mantendrán su buena figura con dietas saludables para que su figura luzca más saludable y perfecta.
Mientras ves a las celebridades hacer ejercicio, puedes ver que las celebridades están acompañadas por nutricionistas dedicados, especialmente cuando pierden peso repentinamente. Las celebridades diarias comen menos alimentos con alto contenido de aceite y sal, y casi nunca comen estofado picante, pollo frito y otros alimentos. Comerán más frutas y verduras y menos alimentos ricos en almidón como el arroz, pero obtendrán estos nutrientes de otros alimentos, como el nido de pájaro o la gelatina, para mantener sus cuerpos sanos.
En segundo lugar, las celebridades en realidad hacen ejercicio y pierden peso sólo para verse bien ante la cámara. Nosotros, la gente común, no necesitamos seguir los locos métodos de pérdida de peso de las celebridades. Solo necesitamos comer bien y hacer buen ejercicio.
Aunque las celebridades tienen figuras hermosas, creo que nosotros, la gente común y corriente, solo necesitamos comer lo suficiente y dormir bien. Nunca pierdas peso como una celebridad, porque esta forma de adelgazar es muy perjudicial para el organismo. Los artistas tienen dinero y tiempo. Si todavía pueden tener el dinero para cuidar sus cuerpos después de sufrir una lesión, todavía tenemos que cuidar de ellos nosotros mismos. Por lo tanto, debes cuidar bien tu cuerpo en la vida diaria, evitar esas malas situaciones y al menos mantenerte alejado de cosas como los resfriados. No dejes que tu belleza conduzca a una mala salud.
Por último:
De hecho, la aptitud de Charmaine Sheh no es el resultado de una o dos veces, sino de una acumulación a largo plazo, y lo mismo ocurre con la comida, no de una o dos. días, sino todo el año. La gente común realmente no tiene la perseverancia para perseverar.