¿Es cierto que el 80% de las enfermedades son causadas por la falta de atención sanitaria?
La investigación médica encontró que los factores genéticos representaban sólo el 15%, los factores sociales representaban el 10%, los factores climáticos representaban el 7%, las condiciones médicas representaban el 8% y el estilo de vida personal representaba el 60%. Esto demuestra que muchas enfermedades crónicas son en realidad enfermedades del estilo de vida. Datos relevantes muestran que el 45% de las enfermedades humanas contemporáneas y el 60% de las muertes están relacionadas con el estilo de vida.
Por ejemplo, la enfermedad coronaria, que tiene una alta tasa de mortalidad entre las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, tiene mucho que ver con el estilo de vida. Los hábitos alimentarios ricos en energía, grasas y colesterol son propensos a la hiperlipidemia y la aterosclerosis; fumar puede contraer los vasos sanguíneos, aumentar la presión arterial, acelerar la frecuencia cardíaca, aumentar la carga sobre el corazón e inducir arritmia. La arritmia grave puede provocar muerte súbita; el consumo prolongado de grandes cantidades de cerveza puede agrandar el corazón y producir "corazón de cerveza", lo que puede causar miocarditis alcohólica e inducir estimulación mental a largo plazo o trauma mental severo repentino; induce fácilmente angina de pecho, incluso el infarto de miocardio en personas que rara vez hacen ejercicio, los lípidos sanguíneos se depositan fácilmente en las paredes de los vasos sanguíneos, lo que puede provocar fácilmente una enfermedad coronaria.
Otro ejemplo es el cáncer, que hace que la gente hable de él. Según numerosos estudios, también es una enfermedad del estilo de vida, como las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, causada por un estilo de vida poco saludable. Las razones principales son las siguientes:
Dieta poco razonable: con la mejora del nivel de vida, la gente ha comenzado a caer en el malentendido de perseguir únicamente el disfrute del sabor. Hay muchos tipos de alimentos ahumados, asados, fritos y encurtidos, pero no sabía que estos alimentos producirían nitrito durante el proceso de ahumado, asado, fritura y encurtido. Esta sustancia puede convertirse en nitrosaminas con fuertes efectos cancerígenos en el estómago, que pueden provocar cáncer gástrico, cáncer de colon y cáncer de recto.
Estrés y presión mental a largo plazo: debido al rápido desarrollo de la sociedad moderna, la vida se vuelve cada vez más tensa, la competencia se vuelve cada vez más intensa, aumentan diversas presiones y las relaciones interpersonales se vuelven cada vez más intensas. cada vez más complejo. Las personas suelen encontrarse en un estado de alto estrés mental y gran presión mental, lo que juega un papel muy importante en la aparición, el desarrollo y la metástasis del cáncer.
Fumar: Fumar es un mal comportamiento. Tanto el tabaquismo activo como el pasivo pueden provocar cáncer. El 80% de los cánceres de pulmón son causados por fumar. El cáncer oral, el cáncer de faringe, el cáncer de laringe, el cáncer de páncreas, el cáncer de esófago, el cáncer de útero y el cáncer de vejiga también están relacionados con el tabaquismo.
Beber en exceso: si bebe demasiado con regularidad, puede convertirse en un factor importante en la inducción de cáncer oral, cáncer de laringe, cáncer de esófago, cáncer primario de hígado, cáncer de colon, cáncer de recto y cáncer de mama.
Falta de ejercicio: Con el avance de la ciencia y la tecnología y el desarrollo de la sociedad civilizada moderna, las personas disponen de coches para salir, ascensores para subir las escaleras, se modernizan las oficinas, se socializan las tareas del hogar, caminan menos y hacen menos tareas domésticas y comen cada vez más. Bueno, eso conducirá inevitablemente a la obesidad. La obesidad es un factor importante en la inducción de cáncer de colon, cáncer de mama, cáncer de endometrio, cáncer de riñón y otros cánceres.
Nadie puede estar seguro de que no sufrirá una enfermedad, y todos son iguales ante la enfermedad. Si quieres mantenerte alejado de las enfermedades, debes prestar atención a tu estilo de vida, comer adecuadamente, no fumar, beber menos, mantener buen humor e insistir en el ejercicio físico. Esta es la forma más eficaz y económica de prevenir esta enfermedad. Los estilos de vida discutidos anteriormente son elementos importantes para la preservación de la salud.
——Citado de "Maestro en prevención de enfermedades" de la editorial del pueblo de Yanbian