¿Qué impacto tiene en tu cuerpo quedarte despierto hasta tarde en el trabajo?

Quedarse despierto hasta tarde puede causar muchos tipos de daños al cuerpo: 1. Fatiga frecuente y disminución de la inmunidad: Las secuelas más graves causadas por las personas que se quedan despiertas con frecuencia son la fatiga y la falta de energía del cuerpo humano; También disminuirá, y aparecerán resfriados, infecciones gastrointestinales, alergias y otros síntomas de trastornos del sistema nervioso autónomo. 2. Dolores de cabeza: El día después de quedarte despierto hasta tarde, a menudo tendrás dolores de cabeza, cerebros hinchados, incapacidad para concentrarte e incluso dolores de cabeza en el trabajo o en clase. Quedarse despierto hasta tarde y tener insomnio durante mucho tiempo también puede causar daños invisibles a la memoria. . 3. Ojeras y bolsas debajo de los ojos: La noche es el tiempo de descanso fisiológico del cuerpo humano. No tomar un descanso resultará en una mala circulación sanguínea alrededor de los ojos debido a la fatiga excesiva, lo que resultará en ojeras, bolsas debajo de los ojos o globos oculares blancos. cubierto de ojos inyectados en sangre. 4. Piel seca, manchas oscuras y acné: de 11 p. m. a 3 a. m. del día siguiente es el momento de la belleza, que también es el momento en que los meridianos del cuerpo humano llegan a la vesícula biliar y al hígado. Si estos dos órganos no descansan lo suficiente, aparecerán en la piel y fácilmente aparecerán problemas como aspereza, tez amarillenta, manchas oscuras y acné. Las personas que están acostumbradas a acostarse temprano, deben entrar en un período de sueño profundo a la hora de alimentación del hígado, a más tardar a la 1 de la madrugada. Lo peor es que quedarse despierto hasta tarde durante mucho tiempo provocará lentamente síntomas neurológicos y psiquiátricos como insomnio, olvidos, irritabilidad y ansiedad. 5. Afecta la fertilidad: si los hombres y mujeres en edad fértil se quedan despiertos hasta tarde, afectará la actividad y la cantidad de espermatozoides masculinos, también afectará la secreción de hormonas femeninas y la calidad de los óvulos, y también afectará fácilmente la fertilidad; ciclo menstrual. Las mujeres que se quedan despiertas hasta tarde o tienen insomnio durante mucho tiempo cambiarán el reloj biológico original del cuerpo, provocando que el ritmo de vida del cuerpo se desordene. Este trastorno dará lugar a una serie de trastornos de la función endocrina, afectando así al ciclo de ovulación de la mujer. Una vez que se interrumpe el ciclo de ovulación, puede ocurrir una menstruación irregular, seguida de una secreción desequilibrada de progesterona. Algunos tumores muy frecuentes en la mujer, como los miomas uterinos, las lesiones endometriales, las lesiones mamarias, etc., están estrechamente relacionados con una secreción anormal de estrógenos y progesterona. Las mujeres que trabajan frecuentemente en turnos nocturnos tienen 1,5 veces más probabilidades de desarrollar cáncer que las mujeres que trabajan en turnos diurnos y cuanto más frecuentes son los turnos nocturnos, mayor es el riesgo; 6. La proporción de función hepática anormal es mayor que la de la población general. 7. Mayor probabilidad de sufrir enfermedades crónicas: Las personas que se quedan despiertas hasta tarde también secretan más hormonas como la adrenalina que la gente común, lo que aumenta la presión sobre el metabolismo y conduce a enfermedades crónicas. Como hipertensión arterial, diabetes, etc. 8. La visión es la más dañina. Se recomienda realizar ejercicios oculares durante 1 hora cada vez que se quede despierto hasta tarde (después de las 23:00). De lo contrario las consecuencias serán graves. Cabe señalar que usar gafas es muy doloroso. Si te quedas despierto hasta tarde, poco a poco irán apareciendo síntomas neurológicos y mentales como insomnio, olvidos, irritabilidad y ansiedad. El esfuerzo excesivo puede provocar una disfunción del sistema nervioso del cuerpo y desequilibrios en los principales órganos y sistemas del cuerpo, como latidos cardíacos irregulares, trastornos endocrinos, etc. En casos graves, puede provocar un estado de estrés sistémico y el correspondiente aumento de las posibilidades. de infección. Las personas con síntomas de fatiga severa también tienen más probabilidades de sufrir diversas infecciones, como las del sistema respiratorio, digestivo y los órganos circulatorios, que la gente común.