Método de la sopa adelgazante de siete días para adelgazar en 1 semana y obtener resultados inmediatos
La sopa adelgazante de siete días también se llama Wu Tang y Bencha.
La sopa adelgazante de siete días es una receta para adelgazar muy popular en Internet. La sopa de verduras adelgazante de siete días utiliza el semi-ayuno de frutas como principal forma de perder peso, lo que permite al cuerpo excretar toxinas, descomponer la grasa y lograr el objetivo de una rápida pérdida de peso. Sin embargo, la sopa adelgazante de siete días tiene una gran cantidad de seguidores. Es un método de pérdida de peso rápida utilizado por muchas celebridades y modelos, y también es el secreto del fitness de la reina Faye Wong durante todo el año.
La sopa adelgazante de siete días, como su nombre indica, ¡significa beberla durante 7 días! Sin embargo, con una sopa adelgazante tan eficaz, incluso si amas la belleza todos los días, probablemente estarás dispuesto a utilizarla. Por supuesto, durante estos siete días no fue caótico. Los ingredientes y las raciones de cada día son exquisitas.
Hay ciertas cosas a las que prestar atención a la hora de comer y beber sopa para adelgazar.
Ingredientes: Preparar 6 cebollas medianas cortadas en triángulos; 6 tomates o 3 latas de pasta de tomate, 1 repollo, 3 pimientos y unos tallos de apio.
Corta las verduras en dados, añade agua y un poco de sal, pimienta u otros condimentos. Cocine a fuego alto durante 10 minutos, luego continúe cocinando a fuego lento hasta que las verduras estén cocidas.
La sopa cocida se puede comer en cualquier momento, pero no se pueden poner otras cosas en la sopa. Si no puedes volver a casa a almorzar al mediodía, puedes poner la sopa en un termo y llevártela. El consumo diario debe ser de al menos 8 tazones.
Día 1: Puedes comer sopa y fruta excepto plátanos, pero comer menos melón o sandía porque contiene más calorías que otras frutas. Si bebe té, café y jugo, no agregue leche ni azúcar.
Al día siguiente: sopa y verduras Puedes comer todas las verduras excepto la sopa No * * *, lo mejor es elegir verduras frescas. Evite los frijoles y el maíz. Puedes almorzar unas patatas al horno. Recuerda: no comas ninguna fruta y bebe mucha agua.
Día 3: Sopa, frutas, verduras. En este día no se pueden comer patatas asadas. Puedes comer sopa, frutas y verduras tantas veces como quieras y beber mucha agua al mismo tiempo. Si puedes seguir estrictamente las normas dietéticas durante los primeros tres días, puedes perder entre 2 y 3 kilogramos.
Día 4: Sopa, frutas, verduras y leche En este día, además de sopa, frutas y verduras, también puedes comer 1 taza de leche y 3 plátanos. Recuerda: No debes beber más leche que sopa.
Día 5: Además de sopa, ternera y tomates, también puedes comer algo de tomate y ternera. La carne de res no debe exceder los 200 gramos y los tomates deben comerse crudos y no * * *. Beba de 6 a 8 vasos de agua este día y solo tome sopa una vez.
Día 6: Carne de ternera y verduras de hoja. Siéntete libre de comer carne de res y verduras, puedes comer dos filetes, pero no patatas al horno. Además de beber sopa una vez, asegúrese de beber mucha agua.
Día 7: Arroz, zumo y verduras. En este día puedes comer algo de arroz y verduras, beber un poco de jugo sin azúcar y beber mucha agua. Las verduras se pueden freír con cebolla.
Asegúrese de recordar dentro de los siete días:
1. No coma pasta, no beba alcohol ni otras bebidas, no ponga aceite en los platos y use "sopa dietética". para satisfacer tu hambre cuando tienes hambre.
2. Las posiciones de las frutas, verduras y carnes no se pueden invertir, es decir, no se pueden comer a ciegas.
3. De hecho, si realmente quieres perder peso, tienes que hacerlo durante al menos una semana. (Debido a que el cuerpo humano reduce su ingesta de alimentos durante aproximadamente 7 días, reducirá su dependencia del azúcar y comenzará a utilizar la grasa como fuente de calor). Esta dieta monótona a menudo es desagradable y no sostenible, lo que lleva a comer en exceso después. pérdida de peso. Sumado a un metabolismo disminuido, se recupera peso más rápido y la pérdida de peso se vuelve cada vez más difícil.