¿Cuáles son las características climáticas del solsticio de verano en 2022?
Características climáticas del solsticio de verano
1. Clima con fuertes lluvias
Durante el solsticio de verano, la mayor parte de mi país tiene altas temperaturas, suficiente luz solar y rápido crecimiento de los cultivos. Las necesidades de agua fisiológicas y ecológicas son relativamente grandes. En este momento, llueve en el curso medio y bajo del río Yangtze y en la cuenca del río Yangtze-Huaihe, y son frecuentes las fuertes lluvias, que fácilmente pueden causar inundaciones e incluso amenazar la vida y la propiedad de las personas. Se debe prestar atención al fortalecimiento de la prevención de inundaciones.
2. Jianghuai Meiyu
La temporada del solsticio de verano es la temporada "Meiyu" en la región de Jianghuai. Este es el período de maduración de las ciruelas en Jiangnan y el aire es muy húmedo. Las masas de aire cálido y frío se encuentran aquí para formar una depresión de baja presión, lo que provoca un clima lluvioso. En este tipo de clima, los utensilios se enmohecen y el cuerpo humano se siente incómodo. Algunos mosquitos se reproducen rápidamente y algunas bacterias intestinales se reproducen fácilmente. En este momento, preste atención a la higiene del agua potable y trate de no comer alimentos crudos o fríos para prevenir la aparición y propagación de enfermedades infecciosas.
3. Sauna de alta temperatura
Al igual que el solsticio de invierno, el solsticio de verano también es un término solar que refleja los cambios en las cuatro estaciones. La astronomía dicta que el solsticio de verano es el comienzo del verano en el hemisferio norte. Después del solsticio de verano, aunque el punto directo del sol se desplaza gradualmente hacia el sur, los días en el hemisferio norte se acortan y las noches se alargan. Sin embargo, dado que el calor irradiado del sol al suelo es aún mayor que el calor irradiado del suelo al aire, la temperatura seguirá aumentando en el futuro, por eso hay un dicho que dice que el solsticio de verano no hace demasiado calor.
Costumbres alimentarias durante el solsticio de verano
1. Fideos calientes
Comer fideos calientes en el caluroso verano se llama "recoger la olla", y se dice. tener el efecto de "comer fideos calientes" significa "desastre". Comer fideos calientes es para ahuyentar a los malos espíritus, y sudar es para expulsar la humedad y el calor del cuerpo.
2. Sopa del solsticio de verano
En el solsticio de verano, la gente de Changsha, Hunan, come harina de arroz glutinoso y hierba de ratón mezclada con bolas de arroz glutinoso, lo que se llama "solsticio de verano". Sopa". Como dice el refrán: "Después de comer la sopa del solsticio de verano, los escalones de piedra convertidos en barro se convertirán en hoyos". "Cómete una pelota en el solsticio de verano y cruza el río con un pie" significa que eres extremadamente poderoso y ligero como una golondrina.
3. Tarta del Solsticio de Verano
Después de la cosecha de verano, sale trigo nuevo al mercado, por lo que es una costumbre comer fideos y probar trigo nuevo todos los días. Algunas personas los mezclan con harina de trigo, los untan en panqueques y los utilizan en delicias horneadas. Relleno de verduras, vainas de frijoles, tofu y tocino y comido después del culto a los antepasados, a menudo se le llama "pastel del solsticio de verano".
4. Lichis
A los cantoneses de Guangzhou, Qinzhou y Yulin de Guangxi les gusta comer carne de perro y lichis en el solsticio de verano. No es picante comerlos juntos. Comer una gran cantidad de lichis puede causar fácilmente hipoglucemia, también conocida como "enfermedad del lichi", así que asegúrese de comer con moderación. Beba un poco de agua salada o agua de frijol mungo, agua de melón de invierno o sopa rehmannia glutinosa antes y después de comer lichis, que pueden aliviar el calor del verano.
5. Trigo nuevo
En algunos lugares de Shandong, es costumbre cocinar granos de trigo nuevos en el solsticio de verano. Los niños construyeron pequeños setos con paja de trigo nueva y pescaron granos de trigo nuevos para la sopa, lo que fue a la vez un gusto y un juego.
6. Lechuga y fideos fríos
Había un dicho en el viejo Beijing: “Wonton's solsticio wontons, fideos del solsticio de verano”. Según la costumbre del antiguo Beijing, cada verano se pueden comer lechuga y fideos fríos ya en el solsticio. Comer estos alimentos crudos y fríos puede ayudar eficazmente a reducir el fuego y estimular el apetito, pero no dañará su salud por tener demasiado frío. Por eso, cada vez que se acerca el solsticio de verano, se ponen a la venta fideos fríos y otros alimentos.
7. Carne de perro
Comer carne de perro en el solsticio de verano es principalmente popular en Guangdong, China. Hay un proverbio en Guangdong que dice que "los perros no tienen adónde ir en el solsticio de verano". Esta es la costumbre de comer carne de perro en el solsticio de verano. Vale la pena señalar que la carne de perro está caliente y comer carne de perro en el solsticio de verano debería ser suficiente. No comas demasiado, para no provocar molestias físicas como enfado.
8. Amaranto y calabazas
En algunas zonas, en el solsticio de verano, los sobrinos y sobrinas menores van a cenar a casa de su madre, y en casa de su tío preparan amaranto y calabazas. para cocinar, lo que significa que comer amaranto no les causará enfermedades, y comer patas de calabaza les dará fuerza.
9. Huevos en el solsticio de verano
Hengyang, Chenzhou, Yongzhou y Xiangxi en el sur de Hunan comen huevos en el solsticio de verano. En el solsticio de verano, se hierven, pelan y hierven huevos enteros con dátiles rojos, lo que se llama "comer huevos del solsticio de verano". En el sur de Hunan, la gente se levanta principalmente en la mañana del solsticio de verano en Jiahe, Lanshan y Guiyang, hierve el huevo entero, tiñe la piel del huevo con papel rojo o tinte rojo, lo mete en una pequeña bolsa de red y lo ata. el pecho de los niños Espere hasta el mediodía o la tarde, luego retire las cáscaras y coma los huevos. Se cree que comer huevos en el solsticio de verano fortalece el cuerpo, el estómago y la marcha. Como dice el refrán, “Come huevos en el solsticio de verano y pisarás la pizarra”
Los consejos de salud en el solsticio de verano son muy sencillos
1 Bebe 2000 ml de agua. todos los días para prevenir dolores de cabeza y mareos.
Durante el solsticio de verano, la mayoría de las personas experimentarán síntomas de somnolencia, fatiga, dolores de cabeza y mareos, que pueden afectar gravemente a su vida diaria y laboral. Las razones son, en primer lugar, que debido a la alta temperatura en esta estación, el cuerpo humano sólo puede disipar el calor a través del sudor, lo que hace que el cuerpo humano pierda mucha agua. En este momento, si no se repone el agua a tiempo, el volumen de sangre del cuerpo disminuirá y el suministro de sangre al cerebro será insuficiente, lo que provocará dolores de cabeza y mareos. Otra causa de dolores de cabeza y mareos es que cuando una persona suda, los vasos sanguíneos de la superficie del cuerpo se expandirán y fluirá más sangre hacia la superficie del cuerpo. Esta redistribución de la sangre puede hacer que las personas con presión arterial baja tengan una presión arterial aún más baja, lo que puede provocar dolores de cabeza y mareos.
2. Descansa y ajusta tu corazón
Según la teoría de los Cinco Elementos de la medicina tradicional china, el verano es la estación para nutrir el corazón. Ji Kang, un pianista de los Tres Reinos, es un famoso científico que cultiva la mente. Cree que cuando el verano es caluroso, lo más adecuado es tomar un respiro y calmarse. Debe ser "siempre como el hielo y la nieve", es decir, "cuando te calmes, naturalmente se enfriará". Escuchar música lenta es una excelente manera de regular la respiración. Las notas musicales también contienen elementos del Yin Yang y los Cinco Elementos. Al contrario del efecto de la música de ritmo rápido, que puede mejorar la energía yang en el cuerpo y ayudar a las personas a emocionarse, la música relajante puede ayudar a ralentizar la respiración y descansar el corazón.
3. Actúe con calma
Esto se refiere a la ropa y el entorno de vida. No uses ropa demasiado gruesa en verano. A muchos jóvenes les gusta usar ropa vaquera, que no es adecuada para el verano. El color de la ropa debe ser principalmente colores claros, para absorber menos calor. Trate de elegir algodón y lino como telas para la ropa, que sean fáciles de absorber el sudor y transpirables. La habitación debe estar fresca y la temperatura interior debe ser baja por la mañana y por la noche. Las puertas y ventanas deben abrirse para ventilar. Al mediodía, la temperatura exterior es más alta que la temperatura interior, así que cierre las puertas y ventanas y corra las cortinas. Un ambiente fresco puede hacer que las personas se sientan tranquilas y seguras.
4. Los frijoles mungo baten el hielo y alivian el calor.
A los chinos les gusta beber gachas de frijol mungo que se han transmitido durante cientos de años en el verano. forma de aliviar el calor. Los frijoles mungo tienen un sabor dulce y son fríos por naturaleza, y pueden ingresar a los meridianos del corazón y del estómago. Orinar en Huangchi es lo mejor en verano. Mucha gente no sabe si quitar la piel de los frijoles al cocinarlos. De hecho, la ropa de frijol mungo también es una medicina tradicional china. Su eficacia es la misma que la del frijol mungo, pero un poco más débil. Por lo tanto, como producto general para eliminar el calor, no es necesario quitar deliberadamente la piel del frijol. Las personas a las que les gustan los dulces también pueden añadir un poco de miel, que también tiene un buen efecto sobre los ántrax causados por el veneno térmico. Sin embargo, después de todo, los frijoles mungo son fríos por naturaleza y las personas con constitución débil no deberían comer más. El servicio prolongado hará realidad el frío del cuerpo, por lo que la recuperación futura será más difícil.
5. Haga ejercicio adecuadamente
El mejor momento para hacer ejercicio es temprano en la mañana o en la tarde cuando el clima está fresco. El lugar puede ser un lugar con aire fresco como ríos, lagos, parques, patios, etc. Caminar, hacer Tai Chi y hacer radiogimnasia son los mejores deportes, pero el ejercicio extenuante no es adecuado.
6. Tomar medidas de protección solar al salir
En este momento, el público debe evitar la exposición a la luz solar intensa. Al salir deberán tomar medidas de protección solar como sombrillas, sombreros para el sol y bloqueador solar. Lleve consigo algunas pastillas, agua de Huoxiang Zhengqi, diez gotas de agua, aceite refrescante y cosas similares. Además, en cuanto al color de la ropa, lo mejor es usar ropa roja, porque la ropa roja puede absorber una gran cantidad de rayos ultravioleta del sol, protegiendo así la piel y previniendo el envejecimiento cutáneo e incluso el cáncer.
7. Evita comer alimentos fríos por la noche
Las noches de verano son cortas, y las personas mayores o físicamente débiles suelen tener el estómago frío y alimentos difíciles de digerir como la lechuga y el melón. , prohibido en verano, hay que prestar especial atención al consumo de este tipo de alimentos por la noche.
También tenga cuidado de no comer carne, fideos o cosas frías y pegajosas por la noche, de lo contrario puede presentar distensión abdominal, vómitos y diarrea.
8. Acostarse tarde y levantarse temprano y tomar una siesta.
En este momento, el descanso diario del público debe adecuarse a los cambios de la naturaleza. Acostarse tarde y levantarse temprano. Los ancianos y los enfermos deben acostarse temprano y levantarse temprano, trate de mantener unas 7 horas de sueño todos los días. A partir de hoy deberás tomar una siesta. En la teoría de la medicina tradicional china, las siestas utilizan el yang para nutrir el yin, y el sueño de los niños utiliza el yin para nutrir el yang. Siempre que puedas cerrar los ojos y descansar un rato, podrás conseguir un buen efecto nutritivo.
9. Toma un baño caliente
Bañarse con agua tibia todos los días también es una medida de acondicionamiento físico que vale la pena recomendar. No solo puede eliminar el sudor y la suciedad, sino que también mejora la salud. La piel está limpia y fresca y alivia la fatiga. La prevención del golpe de calor también puede desempeñar un papel en el ejercicio físico. Debido a que la presión del agua y el masaje mecánico en un baño tibio pueden reducir la excitabilidad del sistema nervioso, expandir los vasos sanguíneos en la superficie del cuerpo, acelerar la circulación sanguínea, mejorar la nutrición de la piel y los tejidos, reducir la tensión muscular, eliminar la fatiga, mejorar Dormir y mejorar la resistencia.
10. Evite tumbarse al frío por la noche.
Quédate despierto por la noche y enciende el aire acondicionado durante toda la noche. Este hábito puede provocar fácilmente resfriados, parálisis facial, dolores articulares, dolores abdominales y diarrea, lo cual es muy grave para el organismo. No abanique al niño para que se enfríe después de que se duerma, de lo contrario podría sufrir fácilmente espasmos de manos y pies, congestión bucal, artritis reumatoide y otras enfermedades, y las personas a menudo no son conscientes de los peligros. El llamado amor profundo es muy dañino. El proverbio "Evita el viento como una flecha, evita el color como el caos, ponte o quita la ropa a tiempo, come menos después de las comidas" puede entenderse como requisitos de salud en verano.
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