La esperanza de vida promedio en China alcanzará los 79 años en 2030. ¿Cuáles son las similitudes que pueden dificultar vivir más?

1. Cintura gruesa. No es bueno que las personas aumenten de peso cuando llegan a la mediana edad. A medida que la cintura se vuelve más gruesa y el peso aumenta, el hígado graso, la diabetes y las enfermedades cardiovasculares llegarán a su puerta una tras otra.

2. Comer demasiado rápido. Si come demasiado rápido, la comida ingresará al tracto gastrointestinal sin ser masticada por completo, lo que aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal y dañará la mucosa del tracto digestivo, afectando así la salud.

3. Me encanta beber. Se sabe que las personas que beben alcohol durante mucho tiempo tienen muchas más probabilidades de sufrir enfermedades hepáticas, gastrointestinales, cardiovasculares y cerebrovasculares que aquellas que no beben alcohol. Por lo tanto, por el bien de su propia salud, trate de no beber alcohol sin importar la ocasión.