Red de conocimientos sobre prescripción popular - Remedios caseros - ? ¿Cuáles son los efectos secundarios de Shandan?

? ¿Cuáles son los efectos secundarios de Shandan?

Fuente: "Dietotherapeutic Materia Medica"

Nombre pinyin Shān Dān

También conocido como Red Lily, Julian (Rihuazi Materia Medica), Sichuan Qiangqu (Tongzhi), Honghua (Compendio), Red Lily (receta de dieta animada), Mountain Lily (Manual de medicina herbaria china de Shandong).

El origen es el bulbo de la planta Liliaceae Shandan. Excave los bulbos de agosto a septiembre, retire los tallos y las hojas, lave la tierra y seque los bulbos restantes al sol, o sáquelos del agua hirviendo y séquelos al sol.

Forma original

Hierba perenne de 40 a 60 cm de altura. El bulbo es ovalado, blanco, de unos 2 cm de largo, con algunas escamas, ovaladas o ampliamente oval-lanceoladas, con nudos en la parte superior y membranosas. Los tallos son delgados, erguidos y verdes. Las hojas son sésiles; lineales o lineal-lanceoladas, estrechas por encima del centro, de 2 a 7 cm de largo, de 3 a 6 mm de ancho y puntiagudas en la parte superior. Las flores son rectas, simples o divididas en 3 o 4 ramas en la parte superior del tallo, cada rama con una flor. Diámetro de la flor 5 ~ 7,5 cm, rojo brillante; perianto 6 piezas, lanceolada, no enrollada, con manchas de color púrpura oscuro en el interior de la base; 6 estambres, más cortos que el perianto, anteras grandes, delgadas y redondas, ovario; superior, de 3 cámaras, sin estilo. La cápsula es de oblonga a ovalada, de unos 2 cm de largo, con bordes romos y una parte superior plana. Semillas casi redondas, planas. El período de floración es de junio a julio. El período de fructificación es de agosto a septiembre.

Las flores de esta planta (flores de montaña) también se utilizan con fines medicinales. Consulte el artículo dedicado para obtener más detalles.

Distribución del hábitat: crece en laderas, colinas, pastizales o arbustos. Distribuido en Jilin, Liaoning, Mongolia Interior, Hebei, Henan, Shandong, Jiangsu, Jiangxi, Hunan, Hubei, Shaanxi, Sichuan, Guizhou y otros lugares.

Gusto sexual

Agrio, dulce, amargo, picante, frío.

1 "Medicina herbaria japonesa": De naturaleza fresca, no tóxica.

2 "Outline": dulce, fresco, no tóxico.

3 "Life Interest Diet Spectrum": dulce y amargo, de naturaleza fresca.

Instrucciones de funcionamiento

Despeja el calor e hidrata los pulmones, alivia la tos y calma los nervios. Trata la fatiga, la tos, los vómitos con sangre, las palpitaciones, el insomnio y los edemas.

1 "Rihuazi Materia Medica"): Trata llagas, hinchazón y convulsiones.

2 “Comer y beber con ganas de salir”: El principal mal es la distensión abdominal, se eliminan llagas y dolores. 』

3 "Esquema": Tratar el colapso femenino.

4 "Interesing Life Diet Spectrum": elimina el calor y alivia el calor del verano, humedece los intestinos y elimina la sequedad.

5 "Manual de medicina herbaria china de uso común" de Nanchuan: humedece los pulmones y alivia la tos, elimina el calor y calma los nervios. Trata la fatiga, la tos, los vómitos con sangre, la fatiga, el shock y los edemas.

Dosificación interna: decocción, de 3 a 6 yuanes.

Receta adicional

1 Tos y vómitos con sangre: Lily y Bletilla cuestan seis yuanes, Fritillaria cuatro yuanes. Muela hasta convertirlo en polvo, dos yuanes cada vez, tres veces al día. (Manual de medicina herbaria china de Shandong)

Tratamiento de las palpitaciones y el insomnio: el lirio cuesta 6 yuanes, los granos de azufaifa salteados y la raíz de flor de vellón cuestan 5 yuanes, las hojas de Platycladus orientalis y la raíz de poligala cuestan 5 yuanes. Decocción con agua y tomar. (Manual de medicina herbaria china de Shandong)

Extraído del *Diccionario

上篇: YJ FitnessPaso uno: relaja tus fuertes pantorrillas. De hecho, si desea adelgazar sus pantorrillas, primero debe comprobar si los músculos de sus pantorrillas están flojos o tensos. Si tus músculos están tensos, será más difícil perder peso. Por lo tanto, el plan de reducción de la primera pierna debe comenzar aflojando la fuerte grasa de la pantorrilla. Método 1: Puede sentarse en el suelo entre semana, levantar un pie en ángulo recto y golpearse la pantorrilla con el puño durante 5 minutos de cada lado. Método 2: Cuando esté de vacaciones, también puede poner sales de baño comerciales en la bañera, dejar las pantorrillas en remojo un rato y relajar los músculos. Dé palmaditas en las pantorrillas después del baño para acelerar la circulación sanguínea. Paso 2: Fortalecer los ejercicios de reducción y tonificación de grasa Cuando las pantorrillas comiencen a ablandarse (o estén naturalmente flojas), la siguiente ronda de trabajo de pérdida de peso es fortalecer los efectos de reducción y tonificación de grasa. día. Movimiento (1) 1. Coloque la parte delantera de su pie sobre una plataforma elevada y presione su pie hacia abajo lo más que pueda. 2. Luego ponte de puntillas con las pantorrillas y levanta todo el cuerpo con fuerza. Repita este conjunto de movimientos rítmicamente, hágalo de 20 a 30 veces, levántese lo más que pueda y presione hacia abajo lo más fuerte posible para no sentir un poco de dolor. Puede colocar una mano en el soporte para mantener el equilibrio. Ejercicio (2)1. Acuéstese en el suelo, estire los pies hacia arriba a 90 grados con respecto a su cuerpo, cruce los empeines con una toalla larga, estire las manos y párese de puntillas. 2. Presione firmemente la toalla con ambas manos y presione las plantas de los pies al mismo tiempo para mantener las manos y los pies rectos. Repita este conjunto de acciones 40 veces para tensar las pantorrillas y adelgazar las líneas. Paso 3: Sprint final para adelgazar las piernas y entrar en la etapa final. Por supuesto, para acelerar el efecto de adelgazamiento. ¡También puedes comprar algunas cremas y productos para adelgazar las piernas que te ayudarán, que pueden hidratar tus piernas y hacerlas radiantes! Además del masaje, la terapia dietética para eliminar el edema y los hábitos alimentarios adecuados también pueden crear unas piernas hermosas. 1. La vitamina E ayuda a eliminar el edema. La mala circulación sanguínea puede provocar fácilmente la hinchazón de los pies. Los alimentos que contienen vitamina E ayudan a acelerar la circulación sanguínea y previenen la flacidez de los músculos de las piernas. Los alimentos ricos en vitamina E incluyen las almendras, el maní y el germen de trigo. 2. La vitamina B acelera el metabolismo. La vitamina B1 puede convertir el azúcar en energía, mientras que la B2 puede acelerar el metabolismo de las grasas. Consuma más alimentos ricos en vitamina B, como champiñones, semillas de sésamo, tofu, maní, espinacas, etc. 3. Consuma menos sal para reducir el edema. Comer alimentos salados con regularidad puede provocar fácilmente una acumulación excesiva de agua en el cuerpo, provocando edema, que puede acumularse fácilmente en las pantorrillas. Además de reducir la absorción de sal, también puedes comer más alimentos que contengan potasio, porque el potasio ayuda a eliminar el exceso de sal del organismo. Los alimentos que contienen potasio incluyen tomates, plátanos, patatas, apio, etc. Hay que decir que las chicas musculosas son sólo una minoría, pero no se debe ignorarlas. Cuando trabajo en un gimnasio, a veces me encuentro con una chica musculosa. A menudo se sienten inferiores a las chicas gordas normales y, a menudo, trabajan muy duro. En lugar de adelgazar, se vuelven "más fuertes". No importa cuál sea el concepto estético de las mujeres musculosas, al menos en China, es inaceptable para la gente común. Si una chica es fuerte o amable, definitivamente no es un cumplido. El fenómeno más común es que muchas mujeres no son musculosas en todo el cuerpo, sino concentradas en una determinada parte, la más prominente de las cuales son las piernas, que son muy diferentes a la parte superior del cuerpo. Esto es definitivamente un problema en la industria del culturismo, y mucho menos perder músculo, incluso perder grasa es un proceso y un desafío muy difícil para ellos. Ya sabes, no todas las chicas que vienen al gimnasio para perder peso consideran el fitness como un pasatiempo. Su objetivo es simplemente perder peso. Hay varias formas de perder músculo. 1. El método de entrenamiento del equilibrio, un dicho popular en la actualidad, consiste en fortalecer el ejercicio de la parte superior del cuerpo y coordinar la parte superior e inferior del cuerpo. Personalmente creo que este método es factible, pero puede que no funcione, porque de hecho, la mayoría de las chicas con músculos fuertes en las piernas prefieren mantener el status quo que fortalecer la parte superior del cuerpo de la siguiente manera. Aprender de las fortalezas de cada uno depende del efecto general de aprender de las fortalezas de cada uno. El segundo es el entrenamiento de fuerza, utilizando el método de entrenamiento en circuito a intervalos. A algunas chicas les preocupa que el entrenamiento de fuerza fortalezca las piernas fuertes, porque el entrenamiento de fuerza es entrenamiento muscular, y luego el entrenamiento de fuerza en piernas musculosas puede estimular los músculos y desarrollarlos más. El método de entrenamiento en circuito intermitente consiste en organizar algunos movimientos apropiados para las partes que deben ejercitarse, organizar estos movimientos en un orden determinado y utilizar el entrenamiento en circuito sin agrupar. Se puede dividir en 1-3 o más ciclos según la situación. Cada ciclo Determinar el tiempo de descanso entre ejercicios, generalmente 1-3 minutos, ligeros y frecuentes. La función principal de este tipo de entrenamiento es reducir el exceso de grasa en la superficie corporal y en las fibras musculares, reduciendo así la latitud. El tercero es el entrenamiento aeróbico. Hay que decir que el entrenamiento aeróbico es el método de entrenamiento más fundamental e importante, ya sea para perder grasa o para perder músculo, pero el entrenamiento aeróbico para perder masa muscular y grasa debería ser diferente. 下篇: ¿Qué se necesita para un plan completo de apertura de salón de belleza?