Famosos expertos médicos debaten sobre el nuevo concepto de salud y longevidad
Expertos médicos famosos hablan sobre el nuevo concepto de salud y longevidad
——Las sentidas palabras de un viejo practicante de medicina china que practica la medicina desde hace 40 años
1. Salud no significa longevidad.
Salud sólo puede significar que se encuentre en buen estado físico, mientras que longevidad significa persistencia y continuidad del cuerpo. Estos son dos conceptos completamente diferentes. Había una vez un anciano sano, uno de los diez mejores de Beijing, que gozaba de muy buena salud. Sus experiencias de fitness suelen aparecer en la televisión. Sin embargo, un día, de repente descubrí que había dos tipos de cáncer en mi cuerpo, uno era el carcinoma de células pequeñas de pulmón y el otro era el carcinoma poco diferenciado de esófago. Ambos cánceres son altamente malignos. Como resultado, la enfermedad progresó rápidamente y no pudo curarse, y murió poco después. Por tanto, las personas sanas tienen una mejor calidad de vida, y las personas que viven más tienen mayor vitalidad.
La vida a veces se trata de ejercicio, pero a veces se trata de descanso.
Las personas que hacen ejercicio regularmente serán más saludables, pero las personas que no lo hacen regularmente no necesariamente lo serán.
Saludable. Las personas sanas tienen una gran capacidad para afrontar las enfermedades, mientras que las personas enfermas tienen poca capacidad para afrontar las enfermedades. Sin embargo, si la infección no es grave, aún pueden vivir mucho tiempo. Mire a los que están débiles y enfermos, que viven día tras día, año tras año, y "siguen viviendo" con los llamados fuertes. Como dice el refrán: Un barril de ciprés roto o una vasija de barro no sobrevivirán, pero un barco que durará diez mil años se navegará con precaución. En la vida, las personas que son demasiado fuertes suelen decir que si mueren, morirán y que no hay lugar para discusión alguna. Al igual que los atletas no viven más que la persona promedio. En mi opinión, las competiciones deportivas son una estupidez que hacen los humanos, causadas por instintos humanos de competir por la fuerza y la competitividad, por lo que tales competiciones deberían cancelarse. La sobrecarga excesiva y el ejercicio extremo sólo dañarán el cuerpo humano y acortarán la vida. Parece saludable y no vive mucho. Se permiten algunas exhibiciones físicas moderadas, pero no las exageres. Es absurdo e indeseable medir el nivel de salud de un país por la cantidad de medallas de oro que gana. ¡Este malentendido es enorme! Animo a las personas de mediana edad y mayores a salir a caminar, sólo una hora al día. Ma Yinchu, el antiguo rector de la Universidad de Pekín, estaba paralizado en la cama. ¿Cuánto ejercicio puede hacer? Pero también vivió hasta los noventa y nueve años. Lei Jieqiong, una de las fundadoras del Partido Democrático Progresista, sufría de hipotensión ortostática cuando tenía noventa años y no podía ponerse de pie ni caminar. Cuando le tomé el pulso, se sintió llena de energía renal. ¡Al final, vivió más de cien años! El ejercicio excesivo dañará el cuerpo, acelerará el desgaste humano, acelerará el metabolismo y no necesariamente conducirá a la longevidad. La tortuga no puede correr tan rápido como el conejo, pero su metabolismo es más lento y su esperanza de vida es mucho más larga que la del conejo. Las personas crónicas tienden a vivir más que las personas agudas, lo que puede estar relacionado con un metabolismo lento. El llamado ir y venir con prisas es una manera perfecta de describir la impaciencia.
Una vida sencilla, tranquila, serena y un estado de ánimo relajado y feliz son la base de la longevidad.
Si una persona está ansiosa, irritable, asustada y preocupada todo el día no tendrá una buena calidad de vida. Si vive en un estado mental triste y deprimido durante mucho tiempo, envejecerá rápidamente y su función inmune disminuirá, lo que provocará su muerte prematura. Por lo tanto, las personas mayores deben divertirse, comunicarse con los demás con frecuencia y no tomarse en serio sus preocupaciones. "Sólo cuando no tengas corazón no estarás cansado". El maestro Xu Yun vivió hasta los 120 años porque escapó al budismo y se deshizo de sus preocupaciones. Zhang Xueliang fue puesto bajo arresto domiciliario por Chiang Kai-shek, pero era libre y despreocupado, y pudo prolongar su vida por más de cien años. Si estás tan preocupado y exhausto como Chiang Kai-shek, no sobrevivirás tanto tiempo.
La relación entre longevidad y dieta es compleja.
La columna Sunset Red de CCTV entrevista a menudo a algunos centenarios, algunos de los cuales comen gachas y encurtidos todos los días, y otros comen hasta estar 70% satisfechos. También hay una pareja centenaria. La anciana suele comer carne y el anciano ha sido vegetariano toda su vida. Wen, un maestro en estudios chinos, siempre come de manera muy informal, sin importar si tiene un alto contenido de sal o grasa. Este año cumple 103 años y todavía lo veo radiante y lleno de energía. El Sr. Wang Zhongquan, teniente general del Kuomintang de la provincia de Taiwán, tiene más de 110 años y no presta atención a la dieta. Parecía tener sólo 80 años y no se cansaba de estar allí hablando durante más de una hora. Parece que hay cien personas de todo tipo, y eso es absolutamente cierto. Creo que la clave es qué tipo de físico tienes. Por ejemplo, algunas personas tendrán diarrea al beber leche porque carecen de galactosidasa en su cuerpo, y algunas personas sentirán picazón después de comer mariscos porque son alérgicas a los mariscos. Por lo tanto, las personas varían mucho y tienen su propia adaptabilidad. Al igual que la pareja centenaria mencionada anteriormente, si cambian su dieta es posible que no vivan hasta esa edad. Los humanos evolucionaron a partir de los simios y originalmente eran vegetarianos. Pero en el proceso de evolución, algunas personas han cambiado sus hábitos alimentarios, como la gente de Mongolia Interior, Xinjiang y el Tíbet. No tienen mucha comida vegetariana, entonces, ¿qué comen si no comen carne? Se ha transmitido de generación en generación y se ha adaptado.
Las personas que no heredan el gen carnívoro no pueden digerir ni metabolizar demasiada carne. Al igual que algunas personas que llegaron a puestos de liderazgo desde zonas rurales, algunos empresarios eran originalmente agricultores que no tenían suficiente para comer y rara vez comían pescado y carne grandes. Hoy en día, el olor del sorgo es tan fuerte que el cuerpo no puede adaptarse a él. ¡Sería extraño si no ocurrieran arteriosclerosis, hipertensión, hiperlipidemia, enfermedades cardiovasculares y osteoporosis! Estas personas sólo tienen bocas que comen carne y no tienen la bendición de comer carne. Abre la boca y mira tus dientes caninos. Si estás desarrollado, eres el tipo de persona que puede comer carne, porque los perros son carnívoros. De lo contrario, terminarás comiendo demasiada carne.
5. Vale la pena explorar la relación entre la longevidad y el sueño.
Algunas personas dicen que el sueño debe ser completo, por eso algunas personas mayores se acuestan a las ocho o nueve en punto después de cenar, pero algunas personas se acuestan muy tarde todos los días y nunca hablan de irse a la cama. al mediodía. El experto en tratamiento del cáncer Pan Ming sólo durmió cuatro horas al día durante décadas, pero también vivió hasta los ochenta años. Hay algunas personas extrañas en el mundo que nunca duermen en toda su vida y no son fantasmas de corta duración. Los occidentales no tienen la costumbre de hacer una pausa para el almuerzo, por lo que, naturalmente, no duermen. Los chinos duermen cuando son jóvenes, pero en este momento los estadounidenses trabajan durante el día. Cuando un chino va a Estados Unidos le resulta imposible dormir al mediodía. La gente ya tiene el "tipo búho" y el "tipo alondra". Es imposible decir qué tipo es mejor y cuál no. Por eso creo que cada uno tiene diferentes hábitos de trabajo y descanso. Siempre que trabajes y descanses según tus propias reglas, naturalmente, ni más, ni menos, ni más, ni menos, te sentirás cómodo.
6. El problema de la medicación es muy problemático.
Otra razón por la que muchas personas no pueden ganarse la vida hoy en día es que toman medicinas chinas y occidentales de manera casual. La razón para tomar la medicina china de manera indiscriminada es que no sabes cómo usar la medicina según la diferenciación de síndromes. Solo sabes qué medicina usar para cada enfermedad, pero no sabes qué medicina usar para cada síndrome. La razón es que no se puede distinguir entre deficiencia, exceso, frío y calor. Por ejemplo, los resfriados se pueden dividir en sensación térmica y sensación térmica. Se deben usar medicamentos picantes para aliviar los síntomas de los resfriados y los resfriados, y se deben usar medicamentos picantes para aliviar los síntomas de los resfriados debido al viento y el calor. Si comes de manera opuesta, el frío y el frío serán más fríos, y el viento, el calor y el frío serán más calientes. No solo te enfermará, sino que también agravará la condición y la convertirá en un estado subsaludable, empeorando. su condición física y acortando su esperanza de vida. Las consecuencias del abuso de drogas occidentales son aún más nefastas. Sabemos que la mayoría de las medicinas occidentales se sintetizan químicamente, cosas que no existen originalmente en la tierra y que el cuerpo humano no necesita ni acepta. Todos los días hablamos de contaminación de los alimentos, lo que significa que quedan grandes cantidades de hormonas en los animales que comemos y fertilizantes y pesticidas en las plantas. Pero cuando comemos estos alimentos, ya han sido metabolizados. Esto es sólo una contaminación secundaria. ¡Y las grandes cantidades de medicina occidental que consumimos son verdaderamente contaminantes desechables! El daño causado por estos químicos a la salud humana es a largo plazo, sostenido y multiorgánico, y afecta directamente la salud y la esperanza de vida de las personas. La gran mayoría de los materiales medicinales chinos crecen en la tierra y son fuente de alimentos, frutas y verduras. Son mucho más seguros que la medicina occidental. Por lo tanto, le aconsejo que utilice la medicina china tanto como sea posible para prevenir y tratar enfermedades, y que utilice menos o ninguna medicina occidental.
7. La fiebre y las infecciones en las personas mayores son la principal causa de muerte prematura.
Participé en el rescate exitoso de pacientes con fiebre alta en algunos hospitales grandes. Algunos de ellos no sólo están inconscientes sino que incluso son incapaces de respirar por sí solos. Descubrí que la mayoría de ellos son pacientes con deficiencia de Yang y fiebre. Lo más difícil de entender para la gente y lo más fácil de ignorar es la deficiencia de Yang y la fiebre. La medicina occidental no tiene este concepto. ¿Qué es la fiebre por deficiencia de Yang? Un ejemplo inapropiado es el fenómeno de fumar helado en verano, que confundimos con comida caliente. La fiebre causada por la deficiencia de yang es en realidad fiebre por frío extremo, que es una imagen virtual debida a la fiebre por frío extremo en el cuerpo. En este momento, si se utilizan una gran cantidad de antibióticos o antipiréticos para el resfriado para controlar la infección, es muy peligroso y puede provocar fácilmente la muerte del paciente. Muchas personas mayores que conocí, incluidos algunos antiguos líderes, murieron silenciosamente de esta manera. Podrían haber vivido más, pero no vivieron hasta el límite de su vida natural. Debido a que no pudieron encontrar un buen médico chino que los tratara con el "método de calentamiento, limpieza y limpieza", terminaron sus vidas apresuradamente. ? (¿Este artículo está ligeramente abreviado del texto original)?
? Guangming Daily
Lea este artículo con atención, ¡porque analiza el problema correctamente! Parece que la atención sanitaria y la medicación realmente requieren una perspectiva dialéctica.