¿Qué significa tener un invierno libre de enfermedades el próximo año?
Después de casi un año de consumo en primavera, verano y otoño, el qi yin y yang y la sangre de los órganos internos disminuirán hasta cierto punto. Una suplementación razonable puede reponer el qi, la sangre y los fluidos corporales a tiempo para resistir la invasión del aire frío, de modo que los jóvenes sufran menos enfermedades en el futuro, logrando así el objetivo de obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo. Existence
El tónico de invierno debe combinarse con un tónico dietético y un tónico medicinal, siendo el tónico de calentamiento el mejor. Debemos seguir el principio de "diferente a cada individuo" y complementar selectivamente según nuestra propia situación, y no podemos complementar ciegamente.
Los tónicos más utilizados incluyen ginseng, astrágalo, gelatina de piel de burro, cordyceps, vellón multiflorum, baya de goji, angélica, etc. Los complementos alimenticios deben basarse en la deficiencia y el exceso de yin y yang, la disminución del qi y la sangre y la naturaleza de los alimentos, como carne de cordero, perro, cerdo, pollo y pato.
Carne, anguila, tortuga de caparazón blando, caballa, gambas, etc., y otros alimentos como nueces, dátiles, longan, sésamo, ñame, semillas de loto, azucena, castañas, etc. En el frío invierno, comer regularmente algunos de los alimentos anteriores es de gran beneficio.