? Pensamiento inverso, otra forma de adelgazar rápidamente
¿Has probado otros métodos para perder peso? ¿Alguna vez has probado a comer carne para adelgazar? ¿Has probado los snacks para adelgazar? Para perder peso rápidamente, muchas personas intentan perder peso comiendo carne, pero, de hecho, estos métodos alternativos de pérdida de peso no son adecuados para todos. ¡Mira cuál te conviene!
Dieta carnívora
La teoría de comer carne para adelgazar consiste en reducir la glucosa en sangre mediante almidones y dulces en ayunas, permitiendo al cuerpo descomponer grasas y aportar calorías para quemar Grasa para lograr el propósito de perder peso. Pero en el proceso de quemar grasa, la cantidad de "acetona" en la sangre aumenta, lo que provoca la necesidad de orinar. Por tanto, sólo una parte del peso perdido es grasa y más del 50% es exceso de agua. Debido a que el método es muy simple, solo necesitas comer carne y muchas verduras, y puedes perder peso con éxito sin pasar hambre, por lo que es muy popular.
Nota: Comer carne pura durante mucho tiempo puede provocar problemas cardíacos o vasculares si el colesterol es demasiado alto. Sin embargo, cuando el cuerpo humano descompone grasas y proteínas, se producen sustancias nocivas, lo que aumenta considerablemente la carga sobre los riñones y el hígado. Si lo comes durante mucho tiempo te faltará suficiente agua, por lo que sólo conviene comerlo una vez al mes. Además, si los intestinos y el estómago no pueden adaptarse a la grasa de una gran cantidad de carne, los intestinos se volverán polvorientos. Si se consume una gran cantidad de verduras y agua, la peristalsis intestinal se duplicará, por lo que es especialmente indicado para personas con problemas. constipación.
Método de adelgazamiento con meriendas
Coma solo verduras en tres comidas, abandone otros alimentos y manténgase saciado en un 60 %. Comenzará a sentir hambre dos horas después de una comida y luego comerá bocadillos para satisfacer su hambre.
Nota: Tenga cuidado a la hora de elegir los snacks y trate de evitar los alimentos con alto contenido de azúcar y grasas.
Dieta del Chocolate
La sustancia teobromina contenida en el chocolate puede aliviar el estrés. Comer un poco de chocolate cuando las personas están ansiosas puede evitar que coman en exceso cuando están de mal humor. Comer una pequeña cantidad de chocolate en ayunas antes de las comidas te hará sentir satisfecho y la cantidad de la cena disminuirá naturalmente. Si esto continúa durante 4 a 5 días, podrás lograr el objetivo de perder peso.
Nota: Debes evitar comer chocolate como snack nocturno cuando estés lleno o después de una comida, porque su energía se convertirá inmediatamente en grasa. Al mismo tiempo, también debes evitar comer snacks. aparte del chocolate.
Cómo adelgazar con helado
El método consiste en utilizar 1 taza de helado en lugar de la cena diaria, porque el helado contiene los nutrientes de la leche, y 1 taza de 120ml. El helado sólo contiene 250 kcal, mucho menos que la cena.
Nota: Este método no debe utilizarse durante mucho tiempo para evitar la desnutrición.
Método adelgazante Love Gel
Si no se añaden productos lácteos, la gelatina que se vende en el mercado sólo contiene de 80 a 100 kcal de calorías. El contenido calórico es muy bajo y se puede aprovechar. como pastilla para adelgazar.
Nota: La sustancia de Ai Gel es pegamento para huesos, el componente principal es la proteína y casi no hay fibra dietética, por lo que no tiene ningún efecto para eliminar el estreñimiento.
Método de pérdida de peso con Lactobacillus
El método de pérdida de peso con Lactobacillus requiere que los usuarios coman solo yogur, bebidas enzimáticas, jugo de vegetales y agua durante tres días. Debido a que se trata de una dieta muy baja en calorías, consumes muy pocas calorías al día, por lo que puedes perder peso rápidamente.
Nota: Este método reduce la capa muscular, no la grasa, por lo que es fácil ganar peso tras volver a los hábitos alimentarios originales. Además, comer sólo alimentos con ácido láctico es extremadamente desequilibrado y no vale la pena intentarlo.