Cinco tipos de alimentos que contienen "progesterona" que las mujeres pueden comer regularmente también pueden brindarle muchos beneficios.
Después de la ovulación, la cantidad aumenta a 20 a 30 mg por día, la mayor parte del cual es secretado por el cuerpo lúteo del ovario. La progesterona protege el revestimiento del útero de la mujer. Durante el embarazo, la hormona progesterona puede brindar apoyo y garantizar el crecimiento y desarrollo temprano del feto, y también puede desempeñar un cierto papel en la calma del útero.
Además, la progesterona y los estrógenos son inseparables, y ambas son hormonas femeninas muy importantes. La función principal del estrógeno es promover el desarrollo y la maduración de las características sexuales secundarias femeninas, mientras que la progesterona promueve aún más el desarrollo y la maduración de las características sexuales secundarias femeninas basándose en la función del estrógeno. Existe un efecto sinérgico entre los dos.
Higos
Hablando de higos, creo que mucha gente los conoce. Esta fruta tiene un sabor suave y ceroso y un alto valor nutricional, y es muy popular entre la gente.
Los higos contienen manzanas, ácido, ácido cítrico, proteasa y otros nutrientes. Entre ellos, lipasa, hidrolasa, etc. También tiene el efecto de reducir y descomponer los lípidos sanguíneos, lo que puede reducir la deposición de grasa en las paredes de los vasos sanguíneos, reduciendo así la presión arterial y previniendo la enfermedad coronaria.
Esta fruta también puede complementar la progesterona en el cuerpo de las mujeres, reduciendo así el riesgo de enfermedades de los senos y los ovarios, mejorando la resistencia del cuerpo y reduciendo las posibilidades de enfermedades.
Este tipo de fruta tiene un período de maduración corto, por lo que es difícil comprar higos frescos. También puedes comprar higos secos a la hora de seleccionar.
Huevos de codorniz
Los huevos de codorniz son una especie de papilla de huevos de ave con un alto valor nutricional. Son ricos en proteínas, que pueden ayudar al organismo a reponer los nutrientes que necesita y a mantener diversas funciones. en orden.
Si a una amiga le falta progesterona en su cuerpo, no sólo se puede mejorar con medicamentos, sino que también puede comer huevos de codorniz para ayudar. El contenido de lecitina en los huevos de codorniz es suficiente, lo que puede promover eficazmente la secreción de progesterona en su cuerpo.
No solo eso, los huevos de codorniz también contienen una gran cantidad de progesterona natural, que puede promover y regular la secreción adecuada de estrógenos, logrando así el efecto de favorecer la lactancia y dispersar los nudos.
Nogal
La nuez es un fruto seco muy común. Las personas que comen nueces prestan mayor atención a nutrir el cerebro, porque le dan gran importancia a complementar la forma con la forma. La forma de las nueces es similar a la estructura del cerebro, pero comer nueces ayuda a nutrir y fortalecer el cerebro.
Las nueces contienen vitamina E y otros nutrientes, que pueden ayudar a eliminar los radicales libres del cuerpo, desempeñando así un papel regulador positivo de los antioxidantes, retrasando el envejecimiento y embelleciendo la piel.
Si las mujeres tienen deficiencia de progesterona, pueden intentar comer más nueces. Las nueces pueden ayudar a absorber nutrientes especiales, promover la progesterona en el cuerpo y mantener el equilibrio hormonal, mejorar la deficiencia de progesterona y ayudar a reducir el riesgo de cáncer uterino y. Efecto de las enfermedades ováricas.
Pueraria lobata
Pueraria lobata es la raíz seca de la planta leguminosa Pueraria lobata. Se utiliza comúnmente para la fiebre, dolor de cuello, sarampión, fiebre y sed, sed por deficiencia de yin. , diarrea por calor y diarrea por deficiencia del bazo Espere evidencia.
La raíz de Kudzu no es ajena a las amigas que prestan atención a la salud. Tiene un efecto nutritivo muy rico y puede complementar una variedad de nutrientes que necesita el cuerpo, ayudar a mantener la estabilidad del estrógeno en el cuerpo y aliviar problemas como la pérdida de la fase lútea. Para las amigas, comer más polvo de raíz de kudzu puede promover eficazmente la secreción de estrógeno, manteniéndote joven, bella y enérgica para siempre.
Frijoles negros
Los frijoles negros son las semillas negras de la soja de la familia Leguminosae. El contenido de proteínas de los frijoles negros es 36, que es fácil de digerir y juega un papel importante para satisfacer las necesidades proteicas del cuerpo.
Los frijoles negros son ricos en vitaminas, yemas de huevo, melanina y otras sustancias, entre ellas, las vitaminas del grupo B y la vitamina E, que tienen efectos nutricionales y para el cuidado de la salud. Los frijoles negros también son ricos en oligoelementos, que son esenciales para mantener la integridad de las funciones del cuerpo, retrasar el envejecimiento del cuerpo, reducir la viscosidad de la sangre y satisfacer la demanda de sustancias traza del cerebro.
Los frijoles negros son ricos en isoflavonas de soja, que también se conocen como estimulantes vegetales. El consumo regular por parte de las mujeres puede ayudar a mejorar los síntomas de la secreción insuficiente de progesterona en el cuerpo.
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