Un joven de 16 años perdió peso durante las vacaciones de verano y ganó peso.

El método clásico: levántate cada mañana y corre, y no comas ni bebas cuando vuelvas; haz flexiones y abdominales durante el día, y también puedes jugar al baloncesto (o aprender a jugar al baloncesto). No sigas comiendo cuando tengas hambre... come menos comida chatarra; sal a correr por la noche...

La forma más efectiva: deja que tu familia se confabula con el médico para decirle que tienes una enfermedad. enfermedad grave, y luego estás ansioso todos los días. Si lo gastas con moderación, tienes la garantía de perder peso en dos meses.