Tres armas mágicas para mantener la salud: esencia nutritiva, Qi nutritivo y espíritu nutritivo

Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la vida tiene tres elementos: esencia, qi y espíritu. Desde la perspectiva de la preservación de la salud, también existen tres armas mágicas: esencia nutritiva, qi nutritivo y espíritu nutritivo. Durante miles de años, el pueblo chino ha acumulado una rica experiencia en la preservación de la salud y la longevidad, que se puede resumir en estos tres aspectos. Las "cuatro piedras angulares" propuestas por la Organización Mundial de la Salud (dieta razonable, equilibrio psicológico, ejercicio moderado, dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol) son la base de la salud y la longevidad y las tres armas mágicas del pueblo chino: nutrir la esencia, nutrir el qi y nutrir la mente; son la clave del camino hacia la longevidad. Un resumen más profundo. Sobre la base de implementar los cuatro pilares, también debemos avanzar hacia las tres armas mágicas.

1. Métodos diarios de conservación del esperma 1. ¿Qué es el esperma?

La “esencia” tiene dos fuentes. Uno es el material genético innato, heredado de los padres, que desempeña el papel de "raíz de la vida". El otro tipo son los nutrientes metabolizados de los alimentos, que son una esencia adquirida. La esencia innata necesita nutrientes para mantener las actividades vitales del cuerpo humano. Además, se respira la esencia de la naturaleza, que junto con los nutrientes constituyen la esencia del mañana.

2. Métodos de nutrir los espermatozoides

Existen muchas formas de nutrir los espermatozoides, las principales son las siguientes:

1. La palabra "color" es como un cuchillo en la cabeza." La abstinencia es la forma más importante de nutrir los espermatozoides. La eyaculación excesiva puede agotar la energía de una persona. Según el "Huangdi Neijing", se llama "concentrar la energía y la concentración", y se cree que la búsqueda de la longevidad debe basarse en la acumulación de esencia de riñón allí, al igual que un depósito con agua puede nutrir continuamente las tierras de cultivo. Esta esencia se almacena en los riñones, que tienen la función de "producir médula y regular los huesos" y nutrir el cerebro y los huesos. Si se pierde la esencia del riñón, los huesos y el cerebro se dañarán. Por lo tanto, si las personas tienen relaciones sexuales sin control, es como un hacha que corta nuestros propios cuerpos. Según las estadísticas, China tiene 402 emperadores y su promedio de vida es de sólo más de 30 años. Una de las razones importantes fue que el emperador tenía demasiadas concubinas.

En segundo lugar, masajea los meridianos para favorecer la reproducción de los espermatozoides. La medicina tradicional china cree que para mantener y nutrir la esencia, Tiandan debe recibir masajes con regularidad. La posición correcta del abdomen es 1,5 pulgadas debajo del ombligo. Hay un punto de acupuntura de 3 pulgadas (4 dedos de ancho) debajo del ombligo llamado punto Guanyuan. El punto medio entre el punto Guanyuan y el ombligo es el abdomen. Puede juntar las manos, presionar la parte inferior del abdomen con la punta Laogong de la palma, presionar la posición del abdomen, masajear 60 veces en el sentido de las agujas del reloj, masajear 60 veces en el sentido contrario a las agujas del reloj y, en general, presionar 120 veces, se sentirá cálido y caliente en el abdomen.