¿Cuál es la mejor fruta para comer durante el confinamiento en invierno?

Manzana: La manzana tiene un sabor dulce y fresco, es cálida por naturaleza y contiene principalmente carbohidratos. Rica en ácido málico, ácido tánico, vitaminas, pectina y minerales, puede prevenir y tratar el escorbuto y los forúnculos, dejando la piel suave y brillante. Su viscosa y fibras finas pueden absorber y eliminar bacterias y toxinas, astringir los intestinos, fortalecer el estómago, producir líquido, estimular el apetito y aliviar el calor del verano. Se utiliza especialmente para tratar la diarrea posparto. Las manzanas también pueden reducir el azúcar y el colesterol en la sangre, lo que es beneficioso para la recuperación posparto de las mujeres con hipertensión, diabetes e insuficiencia hepática inducidas por el embarazo. Además, las manzanas contienen una gran cantidad de sal de potasio, que puede combinarse con el exceso de sal de sodio en el cuerpo y excretarse del cuerpo, por lo que es beneficioso para las personas con niveles bajos de potasio y consumo excesivo de sal comer manzanas.

Pera: La pera tiene un sabor dulce, es de naturaleza fría y contiene mucha agua. Tiene los efectos de aclarar el fuego y aliviar la fiebre, humedecer los pulmones, aliviar la tos y reducir la flema, y ​​efectos diuréticos y laxantes. Aquellos que sufren de viento, calor, resfriado, tos y flema excesiva en el posparto deben comer más. Aquellos con orina turbia pueden comer más peras para que su orina sea clara y suave.

2. Come unas deliciosas gachas de pollo como tónico tras el parto.

Ingredientes: Una gallina (unos 1500g), 100g de arroz japónica, cantidad adecuada de sal refinada.

Elaboración: Sacrificar la gallina, escaldarla en agua hirviendo, quitarle los órganos internos cepillando las cerdas, lavarla con agua limpia, ponerla en una cazuela, verter una cantidad adecuada de agua, cocinar el pollo a fuego lento. jugo y vierta el jugo de pollo en un tazón de sopa grande en el medio. Lavar el arroz japónica, ponerlo en la olla, agregar el jugo de pollo y sal refinada, tapar la olla, ponerlo al fuego y cocinar hasta que se convierta en papilla.

Consejo de eficacia: Esta papilla tiene el efecto de nutrir los cinco órganos internos y reponer el qi y la sangre. Es adecuado para mujeres con pérdida de peso posparto, insuficiencia de Qi y sangre, debilidad física y tensión. Es un producto de salud nutritivo y fortalecedor de uso común.

3. Precauciones al tomar suplementos para gallinas después del parto

Evitar comer más gallinas y más gallos: En conceptos tradicionales, el valor nutricional de las gallinas es muy alto y puede aumentar Mejora el físico materno, mejora el apetito y promueve la secreción de leche. Sin embargo, la nutrición moderna ha demostrado que las gallinas no sólo no aumentan la producción de leche, sino que también provocan la reanudación de la misma. Los expertos dicen: Las propias gallinas contienen una gran cantidad de estrógeno. Cuando la madre come una gran cantidad, provocará un gran aumento de estrógeno en el cuerpo y la función de los senos se debilitará o incluso desaparecerá. De hecho, los gallos son mejores para la salud de la madre y del bebé que las gallinas. Debido a que los andrógenos contenidos en los gallos pueden resistir eficazmente los estrógenos y promover el aumento de la leche, tienen un gran efecto en la salud del bebé.