¿Por qué tienes que cubrirte las piernas mientras meditas?
La meditación es una forma de mantenerse saludable. Siéntate con las piernas cruzadas y los ojos cerrados, ajusta tu respiración, coloca las manos en una posición determinada y no pienses en nada. La meditación también se llama "sentarse con las piernas cruzadas" y "meditación". Un método de práctica básico en el taoísmo. En el budismo se llama "meditación" o "meditación" y es una práctica obligatoria en el budismo zen. Siéntate en loto natural, loto doble o loto simple. La meditación no sólo mejora la salud y la longevidad, sino que también aumenta la sabiduría. En la práctica de las artes marciales chinas, la meditación es también un método para cultivar la fuerza interna, cultivar la mente y el carácter y fortalecer la voluntad. La característica de la meditación es la "tranquilidad". "Estar quieto durante mucho tiempo te calmará y estar activo durante mucho tiempo te cansará". Por lo tanto, debes ejercitar tus músculos y huesos después de la meditación, como boxeo, danza con espadas, patadas de volantes, automasaje, etc. , logrando así la "combinación de movimiento y quietud"
Algunas personas sospechan que sentarse sobre los pies no sólo es perjudicial para la salud humana, sino que incluso puede causar enfermedades debido a la compresión de los vasos sanguíneos de los pies. Entonces, si permanece sentado durante mucho tiempo, se sentirá entumecido. Esto es un malentendido. De hecho, la salud de las personas tiene mucho que ver con las piernas y los pies. La antigua teoría médica taoísta china cree que "la esencia proviene de las plantas de los pies", lo cual no es fácil ni razonable. Si se sienta quieto con las piernas dobladas y siente entumecimiento en los pies y las piernas, simplemente significa que los nervios y vasos sanguíneos de los pies y las piernas están bloqueados, lo que demuestra que tiene posibles problemas de salud. Cuando estaba sentado en cierta etapa, estaba tan enojado que ni siquiera podía hundir mi trasero, mis nervios cerebrales se tensaron y no podía quedarme quieto. Si el Qi pasa desde las nalgas hasta los muslos y las rodillas, sección por sección, experimentarás dolor, picazón, entumecimiento, hinchazón, frío y calor. Finalmente, tan pronto como el Qi pase, el dolor y el entumecimiento desaparecerán. Los pies del cuerpo humano son como ramas de ginseng. Enrollarlos equivale a enrollar una rama de ginseng o de pino en un nudo, de modo que su capacidad para hacer crecer el cabello no se esparza hacia afuera y regrese a sus raíces y se fortalezca; mismo más fuerte. Por tanto, arrodillarse no sólo es perjudicial para la salud humana, sino que desde la perspectiva de una práctica correcta, también es absolutamente beneficioso para la salud y la longevidad. En el "Nei Jing" se menciona que el Qi del bebé está en las piernas. Cuando las personas llegan a la mediana edad, la fuerza de sus piernas se debilita y su movilidad disminuye prácticamente. Les gusta sentarse en el sofá y descansar las piernas con frecuencia. En la vejez, esto se vuelve aún más inimaginable. No basta con sentarse en el sofá, también hay que poner las piernas sobre la mesa, porque el cuerpo humano empieza a envejecer desde los pies, y la muerte humana también es paulatina, empezando desde los pies hacia arriba.