Red de conocimientos sobre prescripción popular - Colección de remedios caseros - ¿Cuál es la mejor papilla para cocinar en invierno?

¿Cuál es la mejor papilla para cocinar en invierno?

Gachas de laba. La papilla de invierno más famosa para preservar la salud es la papilla de Laba. Debido a que la papilla de Laba se originó a partir de la papilla hecha con varios ingredientes durante el Festival de Laba, esta papilla de invierno para preservar la salud también se llama Qibao y papilla de cinco sabores. Beber papilla de Laba en invierno no solo puede ayudar a las mujeres embarazadas a reponer el hierro, sino también a los ancianos a digerir y reponer la sangre. Las gachas de avena deben cocinarse durante mucho tiempo y son blandas; de lo contrario, causarán una carga gastrointestinal a las personas con problemas gastrointestinales graves. Por ejemplo, los frijoles rojos y la cebada se pueden cocinar lentamente primero, o se puede usar una olla a presión, y los nutrientes. se conservará mejor.

Gachas de boniato. Las batatas tienen un alto valor nutricional y una baja contaminación por pesticidas. Es un reconocido experto en la prevención del cáncer. Cocine una olla de gachas de camote en invierno, que es nutritiva y saciante.

Gachas de arroz Tremella. Tremella es rica en carbohidratos, grasas, proteínas, azufre, calcio, hierro, magnesio, etc. Es un buen tónico para nutrir el yin, humedecer los pulmones y promover los fluidos corporales. Tome 5 g de hongo blanco, remójelo, mézclelo con 50-100 g de arroz y cocínelo para hacer papilla. Después de cocinar, añade 20 gramos de miel y tómalo dos veces al día.

Gachas de arroz con raíz de loto. La medicina tradicional china cree que la raíz de loto madura tiene un sabor dulce y tiene las funciones de nutrir la sangre y promover los fluidos corporales, fortalecer el bazo y el apetito, eliminar la sequedad e hidratar los pulmones. Tome 100 gramos de raíz de loto (lave y pique) y 50 gramos de arroz y cocínelos hasta formar una papilla. Después de cocinar, agregue la cantidad adecuada de miel y tómela de manera uniforme, dos veces al día.

Gachas de arroz con ñame. La medicina tradicional china cree que las zanahorias tienen un sabor dulce y una naturaleza tranquila, y tienen los efectos de reducir el qi, beneficiar el pecho y el diafragma, tonificar el quemador medio y calmar los cinco órganos internos. Es adecuado para tratar el estreñimiento, molestias gastrointestinales, hinchazón, indigestión y otras enfermedades. Pica 150 g de zanahorias, cocínalas en papilla con 100 g de arroz** y tómalas dos veces al día.

Gachas de arroz con sésamo. 50 gramos de semillas de sésamo y 100 gramos de arroz japónica. Primero fríe las semillas de sésamo hasta que el arroz japónica esté cocido, luego mézclalas con las semillas de sésamo y cómelas. Tiene las funciones de humedecer los pulmones y nutrir el hígado, reponer el esperma y el cabello y humedecer la sopa para aliviar el estreñimiento.

Gachas de arroz y patatas. La medicina tradicional china cree que las patatas son de sabor dulce y de naturaleza neutra, y tienen efectos fortalecedores del bazo, tonificantes y reguladores del sistema nervioso central. Es adecuado para tratar la sequedad gástrica, el dolor de estómago, el estreñimiento y otras enfermedades. Tome 100 g de patatas (cortadas en trozos) y 50-100 g de arroz, cocínelos en papilla y tómelos dos veces al día. Las patatas secadas al sol o germinadas no son adecuadas.

Gachas de judías rojas y arroz. Los frijoles rojos son ricos en proteínas, grasas, azúcar, vitamina B, hierro, fósforo, potasio y otros nutrientes. También son ricos en fibra, que pueden estimular eficazmente la motilidad gastrointestinal, prevenir el estreñimiento y facilitar la defecación. Durante el proceso de cocción, agregue azúcar moreno energizante o jengibre para promover la circulación sanguínea.

Gachas de Er Nai. Ingredientes: 250 g de leche fresca, 120 g de leche de cabra fresca, 90 g de arroz japónica, cantidad adecuada de azúcar, cocinar hasta obtener una papilla. En segundo lugar, la papilla tiene el efecto de nutrir las deficiencias e hidratar los cinco órganos internos. Es adecuado para tratar el estreñimiento causado por debilidad física y falta de Qi y sangre.

Gachas de pollo. Ingredientes: 1 gallina, 100 g de arroz japónica, un poco de sal, cocinar hasta obtener una papilla. La papilla de pollo tiene el efecto de reponer el qi y nutrir los cinco órganos internos, y es adecuada para muchas enfermedades como la debilidad física, la pérdida de sangre menstrual, la insuficiencia de qi renal y la desnutrición materna.

Gachas de nueces. Ingredientes: 30 gramos de nueces, cantidad adecuada de arroz, cocido en papilla. La papilla de nueces tiene el efecto de nutrir el cuerpo. Adecuado para personas mayores y niños frágiles.

Gachas de castañas. Ingredientes: 250 gramos de arroz japónica y 50 gramos de castañas cocidas en papilla. La papilla de castañas puede nutrir el estómago y los riñones, dar forma a la cintura y las rodillas y fortalecer los músculos y huesos. Es adecuado para personas de mediana edad y mayores con deficiencia renal, dolor de espalda, debilidad en piernas y pies y poliuria.