Tengo el cuerpo frío y falta de Qi y sangre. ¿Qué alimentos debo comer?

1. Vino de gelatina de piel de burro: nutre la sangre e hidrata la sequedad. La gelatina de piel de burro tiene buenas funciones para reponer la sangre, detener el sangrado, nutrir el yin y humedecer la sequedad. También es uno de los mejores suplementos para que las mujeres fortalezcan su cuerpo y embellezcan su piel. Es especialmente adecuado que las mujeres con menstruación irregular tomen gelatina de piel de burro. Las personas con deficiencia de sangre pueden usar gelatina de piel de burro para nutrir la sangre, las que tienen exceso de sangre pueden usar gelatina de piel de burro para solidificar la sangre y las que tienen poca sangre pueden usar gelatina de piel de burro para activar la circulación sanguínea.

La gelatina de piel de burro es rica en componentes de degradación de proteínas, lo que hidrata la piel reponiendo la sangre y es beneficiosa para la salud de la piel. Después de tomarlo, la piel quedará sonrosada, húmeda, brillante y elástica, y tiene cierto efecto en la eliminación de las pecas, por lo que también se utiliza para el cuidado y la belleza de la piel.

2. Vino rosado: calma el hígado y alivia la depresión. Hay muchas formas de elaborar vino rosado que circulan en Internet y se considera un producto sagrado para la belleza femenina. Las rosas tienen la función de promover el qi y aliviar la depresión, calmar el hígado y el estómago, promover la circulación sanguínea y aliviar el dolor.

Las personas con Qi y sangre insuficientes deben comer:

1. Entra en los meridianos del bazo, el estómago y los pulmones y es un buen producto para nutrir la sangre y mejorar la deficiencia renal. Nutre la sangre y suaviza el hígado, fortalece el bazo y disipa el estancamiento, nutre el qi medio y bajo y puede mejorar especialmente la pérdida de visión y la ceguera causadas por una sangre hepática insuficiente. También tiene un buen efecto para mejorar la indigestión y el hipo causado por la deficiencia del bazo y el estancamiento de alimentos.

2. Carne longan. Beneficia al corazón y al bazo, nutre la sangre y el qi. Es eficaz para la deficiencia de qi, insuficiencia cardíaca y sanguínea, palpitaciones e insomnio. Si el corazón, el bazo y la sangre son deficientes, con tez apagada, fatiga, pérdida de apetito y heces blandas, puedes utilizar longan y dátiles rojos para cocinar gachas para complementarlo.

3. Frijoles negros. Puede ayudar a los riñones a producir médula y sangre, y también mejorar las funciones de transporte y transformación del bazo y el estómago. Las personas con deficiencia renal y sanguínea se beneficiarán al comer más. El consumo regular puede prevenir el envejecimiento y mejorar la vitalidad.

4. Pollo sedoso. Nutre el yin y reduce el fuego. La sopa de pollo con huesos negros es dulce y cálida, puede reponer las deficiencias y los daños, nutrir el yin y la sangre y reponer en gran medida el qi y la sangre. Adecuado para personas con deficiencia de Yang y deficiencia de Qi y Sangre. No comas demasiado, no más de dos veces al mes. Las personas que se enojan fácilmente no pueden soportarlo por mucho tiempo.

5. Azúcar moreno. Repone el qi y la sangre, fortalece el bazo y calienta el estómago, alivia el dolor, activa la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea. El azúcar moreno es de naturaleza cálida y es adecuado para personas que temen al frío y tienen una constitución débil. No es apto para personas con dolor de estómago provocado por gastritis, úlcera gástrica y diabetes.

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