¿Qué puedo hacer para adelgazar mi rostro? ¿Qué tan delgado?

Un pequeño truco sobre cómo adelgazar el rostro: Método de ejercicio: El ejercicio es universal para perder peso. No sólo puede mantener una buena figura, sino que también es muy eficaz para adelgazar el rostro. Todos sabemos que el ejercicio es la forma más eficaz de perder peso. Mientras persista y controle su apetito, no recuperará peso. Cuando terminamos de hacer ejercicio, a menudo sudamos. Si su cara está realmente "hinchada", se liberará una gran cantidad de sudor de la cara después de un ejercicio extenuante, lo que le ayudará a descargar el agua rápidamente. Consejo 2: Dieta: También puedes perder peso comiendo. Esta es una de las formas favoritas de perder peso para todas las mujeres. La razón por la que la dieta puede hacernos perder peso depende principalmente de cómo comemos habitualmente. Consuma más frutas y verduras que puedan reducir la hinchazón y la diuresis en tres comidas al día, como el melón de invierno. Pero una cosa a tener en cuenta aquí es que algunas cosas no se pueden comer. Si su cara está gorda debido a los músculos enormes, debe evitar masticar chicle, caña de azúcar y otros alimentos que ejerciten los músculos de la masticación, porque solo pueden fortalecer los músculos faciales. Es difícil perder peso después de tener músculos, ¡así que las chicas que quieren perder peso no deben codiciar estas cosas! ! ! Método para adelgazar el rostro: Método de baño: todos sabemos que la famosa sauna de alta temperatura de Corea del Sur hace mucho calor. Esto se debe a que el baño a alta temperatura no solo es una buena forma de eliminar la fatiga, sino también de perder peso. El mismo baño a alta temperatura también puede adelgazar el rostro. Nos sentamos en una bañera con una temperatura del agua de 38°C todos los días. La profundidad de la bañera suele ser tan profunda como el corazón. Nos masajeamos la cara con la crema adelgazante facial que usamos todos los días y nos bañamos durante 20 minutos. Consejo 4 para métodos de adelgazamiento facial:

Ejercicio de adelgazamiento facial: El ejercicio de adelgazamiento facial se refiere a realizar un masaje aeróbico en nuestro rostro. Al masajear, busque el punto Mingming, el punto de la sien, el punto Sixiaguan y el punto Buche con intensidad moderada y masajee durante aproximadamente 3 minutos. Este método puede prevenir eficazmente la grasa facial. Métodos específicos: Paso 1: Presionar nuestros dedos desde la frente hasta las sienes con ambas manos, 3-4 veces. Paso 2: presione alternativamente los lados de la nariz con el dedo medio y el anular, repita 1 o 2 veces y luego masajee las mejillas en forma de espiral: desde la mandíbula inferior hasta las orejas, desde el oído medio y la nariz hasta la parte superior; orejas, repetir dos veces. Paso 3: Utilice el pulgar y el índice para tirar suavemente de la línea de la mandíbula alternativamente, hacia adelante y hacia atrás 3 veces de izquierda a derecha. Paso 4: Acaricia suavemente el cuello con las palmas de ambas manos de abajo hacia arriba. Consejo 5 para adelgazar el rostro: Acupresión para reducir la hinchazón: La acupresión para reducir la hinchazón se utiliza principalmente para reducir la hinchazón de las mejillas. Al utilizar este método, es necesario encontrar los puntos de acupuntura correctos: el punto Tinghui, el punto Daying y el punto Jieche son los puntos clave, pero nos resulta difícil encontrarlos nosotros mismos. A continuación se ofrecen algunos consejos: 1. Coloque la almohadilla del pulgar cerca de la parte inferior del pómulo, presione verticalmente hacia abajo unos 2 cm, levante suavemente el dedo hacia arriba y luego relaje lentamente la fuerza del dedo. 2. Junte el dedo medio y el anular, presione ligeramente hacia abajo a lo largo del borde inferior del pómulo durante 2 cm y luego empuje hacia arriba. 3. Junte cuatro dedos y golpee varias veces los puntos de acupuntura de las mejillas. 4. Dibuja un círculo: junta cuatro dedos y toca la mejilla como si se estuviera tocando. Dibuja un círculo en el sentido de las agujas del reloj, de adentro hacia afuera. Métodos locales para adelgazar rápidamente el rostro: Método de empuje del hueso cigomático: aplique la crema de masaje uniformemente en el rostro, empuje los pómulos hacia arriba con las yemas de los dedos, proceda lentamente y masajee durante aproximadamente un minuto. Golpeteo del hueso cigomático: Aplique la crema de masaje de manera uniforme, frote a lo largo de la cuenca del ojo con los dedos, luego golpee los pómulos con las yemas de los dedos, moviéndose hacia afuera hasta llegar a las sienes. Método de lifting vertical: Aplicar la crema de masaje uniformemente en el rostro, levantar la grasa de los pómulos de arriba a abajo y al mismo tiempo extenderla hacia afuera hasta que la nariz quede hacia arriba. Cada tirón vertical dura 5 segundos para lograr resultados obvios, y todo el proceso dura 1 minuto. Método de tracción horizontal: coloque suavemente las manos en las mejillas, muévase hacia las arrugas del pliegue nasolabial y algunas líneas finas en la nariz, y tire suavemente de la piel horizontalmente durante un minuto. Adelgazar el mentón: Este método es clave porque muchas veces todo el rostro cambiará debido a la forma del mentón. Cómo utilizar: Doble cuatro dedos juntos, sostenga la barbilla con la parte media exterior de los dedos, luego use el pulgar para masajear la barbilla en la parte inferior de la oreja y presione 3 veces repetidamente. Cuando termine, coloque el pulgar contra la parte inferior de la oreja, tire en la dirección opuesta con los dedos y presione tres veces. Masaje de posicionamiento: fije el pulgar y el índice de ambas manos en una posición determinada de la cara, deslice el pulgar hacia arriba para pellizcar la mejilla y pellizca repetidamente 5 veces. Pellizque el lóbulo de la oreja con el pulgar y el índice, doble los cuatro dedos, pellizque la mejilla con los dedos y tire hacia la barbilla, manténgalo así durante 30 segundos. Presione la frente con cuatro dedos juntos, coloque el pulgar contra la mejilla y luego mueva ambos lados repetidamente hacia el centro y hacia afuera al mismo tiempo, repita 3 veces.

Luego comienza desde las sienes, golpea suavemente los párpados con tres dedos y regresa a la cabeza de los ojos. Puedes repetir esto muchas veces para ayudar a tensar el área de los ojos y eliminar el edema ocular. Hay demasiadas formas de adelgazar el rostro. Siempre que te ciñas a uno o dos de ellos, perder peso rápidamente no es un problema y puedes convertirte fácilmente en una gran belleza. Después de que se avecine el invierno, definitivamente serás una mariposa radiante que emerge del capullo. ¿Cómo adelgazar el rostro de la forma más rápida y eficaz? Hagamos ejercicio juntos en invierno. Aquí te explicamos cómo adelgazar tu rostro rápidamente, espero que te sea de ayuda. Si aún deseas conocer los conocimientos relevantes sobre cómo convertirte en una hermosa MM, quizás quieras iniciar sesión en la comunidad de Lovers Island. En tiempos normales, también podemos tapar muchos de nuestros defectos disfrazándonos. Si quieres conocer los secretos, la comunidad de Lovers Island siempre te dará la información de belleza más moderna.