Las características de la terapia de ejercicio tradicional son
1. Las características de la terapia de ejercicio tradicional son la combinación de movimiento y quietud, entrenamiento interno y externo, y el énfasis en la coordinación de la mente, la respiración y los movimientos corporales, es decir, la unidad de pensamientos. regulación de la respiración y movimientos. La armonía de los tres significa que solo cuando la forma y el espíritu son consistentes, la mente y el espíritu se suceden, el interior y el exterior del cuerpo son armoniosos y el ejercicio es apropiado, puede desempeñar el papel de preservar la salud y el estado físico. y tratamiento.
2. La terapia de ejercicio tradicional es un método de cuidado de la salud con características chinas, que integra Daoyin, Qigong, artes marciales y medicina, con el propósito de dragar los meridianos del Qi y la sangre, ejercitar músculos y huesos y regular los internos. órganos. Integrar las fortalezas de cada familia es una característica importante de la terapia deportiva tradicional.