Proverbios sobre la salud

1. Si no tienes insomnio, añade loto blanco a tu papilla.

2. No hay suficiente trabajo duro, longan cocido a fuego lento en gachas de arroz.

3. Come rábano y ginseng con regularidad y te sentirás con energía.

4. Consuma rábanos, cebolletas y jengibre con regularidad sin receta médica.

5. Come zanahorias y bebe té con frecuencia, sin necesidad de medicación médica.

6. Si comes zanahorias y bebes té caliente, el médico utilizará un rastrillo en su lugar.

7. El 9 de septiembre el médico le entregó una copia a mano. ¿Dónde contrajeron todos la enfermedad de la zanahoria?

8. El rábano combate el cáncer, reduce las bendiciones y elimina los desastres.

9. El escorpión zanahoria no requiere dinero y puede detener la diarrea y la disentería.

10. El rábano, el jengibre seco y la pera son eficaces y económicos para tratar la tos.

11. Come más apio, no preguntes, puede bajar la presión arterial.

12. El pepino es crujiente y dulce. Cómelo con frecuencia para embellecer tu rostro.

13, morí de hambre después de comer berenjenas de octubre.

14. Si comes más berenjenas y cocinas arroz, la ictericia y la hepatitis se curarán rápidamente.

15. Come más tomates, buena nutrición, los jóvenes son hermosos y tienen menos probabilidades de enfermarse.

16. Come zanahorias y ginseng con regularidad para mantenerte con energía.

17. Las zanahorias tienen sus propios poderes mágicos y tienen efectos milagrosos para reducir la presión arterial y los lípidos en sangre.

18. Las raíces, los tallos y las hojas del puerro pueden eliminar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea.

19. La sal y el vinagre son buenos como antivirus y antiinflamatorio. El cebollino nutre los riñones y calienta las rodillas y la cintura.

20. La decocción Qinglong Baihu es buena para las enfermedades de la garganta. (Se dice que las aceitunas son el "dragón verde" para las enfermedades de la garganta y el rábano es el "tigre blanco")

21. Utilice hojas de loto para el arroz, son fragantes y alivian la fiebre.

22. La raíz de loto fresca detiene el sangrado y la raíz de loto cocida nutre la sangre.

23. La mujer deja la raíz de loto durante tres días, y el hombre deja el jengibre durante tres días.

24. El cordero repone el qi y la sangre y es más adecuado para personas con deficiencia pulmonar.

25. El ajo es un tesoro y comerlo habitualmente es bueno para la salud.

26. Una fragancia puede ahuyentar todos los olores, y un trozo de ajo puede matar todas las bacterias.

27. Siempre que se utilicen tres dientes de ajo, la disentería se curará a la mitad.

28. El ajo no tiene valor y puede prevenir la meningitis.

29. El ajo es un tesoro y tiene buenos efectos anticancerígenos.

30. Si no comes jengibre durante un día, no estarás sano.

31. El jengibre es un aperitivo, el ajo es un desperdicio y el rábano se suele comer para fortalecer músculos y huesos.

32. Un plato de sopa de jengibre en invierno puede aliviar el viento y el frío.

33. Con el jengibre en invierno, no le temes al viento ni a las heladas.

34. Comer jengibre en invierno y ajo en verano sin prescripción médica.

35. Comer jengibre por la mañana es mejor que la sopa de ginseng.

36. Si tienes la nariz tapada, come unas cebolletas.

37. Un plato de sopa de frijol mungo en verano puede desintoxicar y aliviar el calor del juego.

38. Los brotes de frijol mungo comunes pueden aliviar el estreñimiento y favorecer la lactancia.

39. Los frijoles rojos benefician los órganos internos, desintoxican y nutren.

40. Comer un trozo de melón en un día caluroso es mejor que tomar medicamentos.

41. Come algunos dátiles todos los días para mantenerte fuerte y saludable.

42. Come tres dátiles al día y nunca envejecerás.

43. La decocción de Dazao Chenyin es buena para las enfermedades del hígado. (Saltea 200 gramos de dátiles rojos y 90 gramos de artemisa juntos, come los dátiles y bebe la sopa)

44.

45. Sopa de dátiles rojos y astrágalo, una buena receta para nutrir la sangre y reponer el qi.

46. La azufaifa y el azúcar son muy útiles para dormir.

47. Tesoro de la montaña de nueces, nutre los riñones y fortalece el cerebro.

48. Comer nueces con frecuencia para hidratar el cabello negro.

49. Una taza de sopa ligera de agua salada por la mañana es mejor que una limpieza de colon realizada por un médico.

50. Beber agua salada como sopa de ginseng por la mañana y arsénico por la noche.

51 Da un paseo después de una comida y vive hasta los noventa y nueve años.

366 Proverbios de Salud

340. Hay un truco y cuatro trucos para retrasar el envejecimiento que te aconsejo que hagas.

Frescura: el cuerpo a menudo se enfría durante tres minutos, lo que conduce a la salud y la longevidad. Los baños fríos frecuentes pueden prolongar la vida y fortalecer el cuerpo. Meditación: estar tranquilo y natural, no tener prisa, hacer las cosas con constancia y no sufrir daños físicos. y mentalmente; hambriento: come un 70% lleno, habrá menos enfermedades a lo largo de la vida, si comes estúpidamente, comerás estúpidamente y la grasa corporal aumentará presión arterial amor - con un corazón amoroso, la vida será eternamente joven y; el amante será amado por los demás y el estado de ánimo siempre será feliz.

341, cuidado de la salud, ocho trucos: regular la sangre y regular el qi, tomar cebo medicinal, Qigong para consolidar la esencia, calmar el corazón y mover el cuerpo.

342. Con diez compañeros, puedes vivir cien años.

Un compañero moral: que ayuda a los demás, honesto y amable, amable y generoso, relajado y feliz.

2. Compañeros de movimiento: nunca se desvanezca cuando se mueva, nunca se estremezca cuando lo use y nunca se rinda cuando siga haciendo ejercicio.

Tres amigos se acompañan: las personas se reúnen y se dispersan, se hacen amigos cuando las cosas están frías, y hablan y se comunican.

Cuatro compañeros de arte: el rocío de la vida, miles de años de arte, caligrafía y pintura, ajedrez, caligrafía y pintura, y placer sexual.

5. Di "compañero": los árboles tienen muchas raíces antiguas y la gente tiene muchos dichos antiguos. Sea honesto y sea feliz.

Seis días de compañía musical: escucha música todos los días, tararea canciones, ríe y tu cara se volverá hermosa.

Siete días juntos: montañas verdes y aguas verdes, naturaleza hermosa, regresa a la naturaleza y refresca tu espíritu.

Libro complementario de ocho días: utiliza tu cerebro todos los días, mantente enérgico, lee más, sé inteligente y saludable.

Ama a tu pareja: ama a los mayores, ama a los jóvenes, ama tu ciudad natal, ama el sol.

Diez compañeros vegetarianos: ropa sencilla, vegetarianismo, vida sencilla, abstinencia y longevidad.

343. Preservación de la salud de Wei (Sun Simiao), seis métodos.

Tranquilidad: los seis deseos no se suprimen, las siete emociones se controlan y la mente está tranquila y natural;

En lugar de suprimir el deseo por la trama, es mejor acostarse solo, el sargento no debe dormir, el sargento debe ser diferente, la medicina debe estar envuelta;

Estar de pie para trabajos pequeños: la forma de mantener una buena salud, trabajar duro, masajear las extremidades, y hacer ejercicio;

Énfasis en alimentación y nutrición: Las personas que no saben qué comer serán pobres toda su vida, si no es suficiente, comen todo tipo de granos y cereales para obtener una nutrición equilibrada.

Cuidado con el cebo de las drogas: si no se conoce la naturaleza de la droga, no se podrá librar de la enfermedad. Si está enfermo, primero debe buscar tratamiento médico y, si no se recupera, tomar un cebo medicinal.

Entorno de vida: hermosas montañas y ríos, exuberante vegetación, pájaros cantando y flores fragantes, volviendo a la naturaleza. Haga estas seis cosas para vivir una vida larga.

344. La fibra dietética tiene ocho grandes beneficios: absorbe agua y es laxante, previene el cáncer y desintoxica, adelgaza y sacia el hambre, reduce el azúcar y los lípidos en sangre. Coma más por salud.

345. Alimento omnívoro con más verduras, más pescado y menos carne, con muchas clases, frutas, verduras, cereales y cereales, de todo tipo de sabores. Consuma una dieta ligera, ingiera comidas pequeñas con frecuencia. Los cinco sabores no son fuertes, ni dulces ni salados, que son la base de la salud y la fuente de la longevidad.

346. Tres combinaciones para preservar la salud, ocho comidas en una.

La combinación de trabajo y descanso, la combinación de movimiento y quietud, la combinación de práctica y entretenimiento de longevidad, la combinación de buenas y malas, comida vegetariana, mar y tierra, caza, espesa y ligera, caliente; y frío, crudo y cocido, ácido y alcalino, para que puedas comer una variedad de alimentos, una nutrición completa.

347. La comida puede mantenerte sano, pero también puede matar a las personas. Mantén el equilibrio adecuado y podrás vivir una vida larga y saludable. Es mejor no comer alimentos ahumados y menos fritos y encurtidos.

Nota: Estos alimentos contienen toxinas cancerígenas.

348. Ocho tabúes del sueño.

Primero, no te inclines al dormir; segundo, evita preocuparte demasiado antes de acostarte; tercero, no te enojes antes de acostarte; cuarto, no comas antes de acostarte; ; quinto, no abras la boca antes de acostarte; sexto, no hables demasiado antes de acostarte; séptimo, no bebas té antes de acostarte; octavo, sé infeliz antes de acostarte.

349. Dieciséis consejos para la preservación de la salud (Recetas secretas para la longevidad en la antigua China)

Peina tu cabello con frecuencia, frótate la cara con frecuencia, mueve los ojos con frecuencia, juega con los oídos con frecuencia, y lamerse la lengua con frecuencia, los dientes deben golpearse con frecuencia, los fluidos corporales deben tragarse con frecuencia, la turbidez debe ser frecuente, la espalda debe mantenerse caliente, el pecho debe protegerse con frecuencia, el abdomen debe frotarse con frecuencia, el valle debe pellizcarse con frecuencia y las extremidades. Se debe agitar con frecuencia, secar la piel con frecuencia, está prohibido defecar y frotar con frecuencia las plantas de los pies.

350. Canciones para adelgazar

Todo tipo de alimentos son medicamentos siempre que se adapten a los síntomas: beber jugo de pera puede resolver las flemas y eliminar la estasis sanguínea, las manzanas pueden ayudar a la digestión y son altamente nutritivo. El elemento anticancerígeno del hongo negro es la carne, y el pepino es bueno para perder peso y embellecerse. La berenjena morada alivia el viento y limpia los meridianos, mientras que la raíz de loto alivia los problemas y alivia la resaca.

El quelpo contiene yodo para eliminar la estasis sanguínea y el hongo shiitake contiene enzimas para eliminar tumores. El ají disipa el resfriado y elimina la humedad, y la sopa de cebolla verde y jengibre previene los resfriados. El ajo suprime la gastroenteritis y comer coliflor con regularidad puede provocar cáncer. El pescado, los camarones y las manitas de cerdo reponen la leche, y el hígado de res, oveja y cerdo mejoran la vista. La cerveza (beber menos) puede reducir el colesterol y los frijoles mungo tienen altos efectos de desintoxicación y prevención del golpe de calor. La miel humedece los pulmones y prolonga la vida, mientras que el sabor a uva te mantiene luciendo más joven. El vinagre es antiviral y puede reducir la inflamación, los puerros nutren los riñones y calientan las rodillas y la cintura, el maní reduce el alcohol en la carne y el melón de invierno reduce la hinchazón y la diuresis. Los cítricos ayudan a la digestión y resuelven la flema, mientras que el kiwi suprime el cáncer. Los plátanos contienen potasio laxante y los huevos son nutritivos. El apio puede reducir la presión arterial y el rábano puede reducir la flema y reducir la hinchazón. Para producir líquido y saciar la sed, contar ciruelas negras, humedecer los pulmones y el cabello negro, contar nueces. Los tomates nutren la sangre y nutren la piel, fortalecen el bazo y el estómago y comen dátiles rojos.

351, 12345, feliz todos los días.

Comprende la verdad: la clave de la longevidad es la felicidad. Un salario alto no es tan bueno como una vida larga, y una vida larga no es tan buena como la felicidad.

Recuerda dos cosas importantes: primero, la perspectiva es importante, mírala cuando estés de buen humor, el mundo es hermoso en todas partes; segundo, es más importante mirar a ambos. Mire los puntos altos en el trabajo y los puntos bajos en la vida, corrija su actitud, establezca sus coordenadas, cultive su carácter moral y cultive su mente y carácter.

Aprende a decir tres palabras: (1) Olvídalo. Sea bueno aceptando los hechos que no se pueden cambiar. (2) No importa. Si no te arrepientes de haber hecho algo mal, no puedes simplemente decir que tienes suerte o no. (3) Pasará. No siempre puede estar nublado y no siempre puede estar oscuro por la noche.

Adhiérete a cuatro principios: el principio de vivir bien cada día. Eres tu único principio, ni humilde ni arrogante, no compares ni compares, los celos son suicidio, la imitación es ignorancia. El principio de no preocuparse nunca por asuntos triviales. El principio de stop loss inmediato.

Sé bueno en cinco cosas: Sé bueno en el cálculo: cuenta más felicidad y más buenas obras. Sea bueno en la comunicación, participe en más actividades y haga más amigos. Sea bueno aprendiendo, diligente en la lectura y bueno en la salud cerebral. Sea bueno ayudando a los demás, disfrute ayudando a los demás y sea feliz. Sé bueno mirándote en el espejo, la vida es como un espejo, puede reflejar las sombras de las personas, si le sonríes, te sonreirá, si le lloras, te llorará;

352. Ríe y baila con un seguro laboral y mantente joven para siempre.

Ríe: En un día de tres sonrisas, gimnasia mental, buen humor y eterna juventud.

Danza: Cantar y bailar, deshacerse de preocupaciones, saltar y buena sangre; circulación;

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Trabajo: combinar trabajo y descanso, trabajar duro, estudiar mucho, educar y fortalecer el cerebro;

Bao: comer una dieta razonable, comer de todo, mezcle la carne y las verduras y deje de hacerlo con moderación.

353. Ejercicio, ocho principios.

Combina movimiento y quietud, practica; persevera, hazlo dentro de tus posibilidades; haz ejercicio moderadamente, no en exceso; sé natural y cómodo, adopta varias formas, no te ciñas a un solo patrón; estaciones y sigue las reglas; las actividades varían de persona a persona; persiste Piensa y estudia mucho.

354. Cinco Preceptos para la Salud

1. Ser trabajador y activo conduce a un qi y una sangre suaves, una mente relajada y feliz y longevidad.

En segundo lugar, dejar de fumar y beber. Viva una vida ligera, manténgase en forma y prolongue su vida, pero fumar y beber en exceso dañará su cuerpo y acortará su vida.

Los tres mandamientos y la indulgencia. Deseos mundanos, templanza, calma, desinterés, tranquilidad.

Bajo la tentación de la fama y la fortuna. Poder, fama y riqueza, posesiones externas. La vida no lo trae, la muerte no lo trae, qué es pérdida y qué es ganancia.

El dolor de los cinco preceptos. No te preocupes, vivirás en vano. La vida de una persona sólo puede lograrse mediante el espíritu, y el espíritu la mantiene sana.

355. Las frutas y verduras son ricas en tres elementos y los cereales integrales son ricos en nutrientes. No es caro cocinar un dragón y un pollo. Es recomendable que tu omnívoro viva unos años más.

356. Tres principios de utilización de los alimentos: cuantas más variedades, mejor; cuanto más alejadas sean las especies, mejor;

357. El masaje deportivo, la acupuntura y el Qigong, curar enfermedades y prolongar la vida tienen ocho funciones principales de autorreparación, autotratamiento, autorregulación y autocontrol, equilibrando el yin y el yang, dragando los meridianos; y coordinando el qi de las vísceras y la sangre.

358. La teoría debe surgir de la práctica, la fragancia de las flores del ciruelo proviene del frío glacial, el filo de la espada proviene del afilado y la salud del ejercicio.

359. Las actividades humanas se ajustan a la naturaleza. El sol y la luna se corresponden entre sí. El cielo y la tierra están interconectados. la gente es magnánima. Las montañas están claras en otoño cuando la gente susurra. Las montañas en invierno están susurrando.

360. Para prevenir la trombosis, las personas mayores deben prestar atención a dos cosas: levantarse el día 31 y hacer ejercicio 357. Descripción: Tres Unos: Un minuto después de despertarse para vestirse, un minuto para sentarse y un minuto para sentarse Tres, Cinco y Siete: Caminar y trotar a paso ligero no menos de tres kilómetros cada vez, y no hacer ejercicio; menos de cinco veces por semana. El número de latidos por minuto más la edad es igual a 170.

361, diez tabúes para la hipertensión arterial.

La primera es la falta de sueño, la segunda es la excitación emocional, la tercera es el consumo excesivo de alcohol y tabaco, la cuarta es la obesidad y el sobrepeso, la quinta es la comida rica en sal, la sexta es la temperatura fría, la el séptimo es un cambio repentino en la posición del cuerpo y el octavo es la falta de ejercicio, el nueve es heces secas y el diez es una abstinencia repentina.

362. La salud primero, el verdadero significado de la longevidad. El desastre es mayor que la codicia y la culpa es mayor que el deseo. La riqueza no se puede fornicar, el poder no se puede entregar, la fama y la fortuna no se pueden arrebatar y la pobreza no se puede eliminar.

363. Pesca junto al río, olvídate de todas las preocupaciones, las montañas verdes y el agua verde se complementan. Sopla la brisa, ondula el microondas, el ambiente es solemne, relajado y alegre, comprensión, intriga, alegría y relajación. Si sólo piensas en el pescado, los beneficios son infinitos. Es una lástima ser feliz y deshacerse de las enfermedades.

364. Diez métodos para mantenerse saludable según los antiguos

Habla sobre el significado de las palabras y el estudio de cómo publicarlas. Siéntate tranquilamente, escucha el piano y juega con las grullas. Plante bambú, riegue flores, prepare vino y té. Los buenos amigos tienen conversaciones sinceras y van a la ciudad a ver las montañas. Pescar es un placer, jugar al ajedrez es un rompecabezas.

365. La clave para el cuidado de la vejez es mantener una buena salud. Debemos tener presentes las seis "nadas": ni ilusiones en los oídos, ni ilusiones en los ojos, ni temblores en el cuerpo. , sin tonterías en la boca, sin engaños en el cerebro y sin engaños en el corazón. Solo ten cuidado y estarás a salvo.

366. El corazón es desinteresado y amplio, ni codicioso ni codicioso de fama; alegre e indiferente, sano física y mentalmente, seguro para caminar y seguro para sentarse, la tela es más cálida que la seda y se puede usar; viejo o nuevo. El té grueso y el arroz ligero pueden satisfacer tres comidas, el té grueso y el arroz ligero pueden ser dulces y el arroz fino puede ser fino.

Conclusión:

Hay 366 días (días bisiestos) en un año y 366 refranes. Lee proverbios todos los días y síguelos, y tendrás menos enfermedades y vivirás más.