¿Puedo salir 28 días en invierno?
La madre acaba de experimentar un gran esfuerzo físico, su resistencia ha disminuido y necesita descansar para reponer fuerzas físicas. Pero no es imposible salir. Solo presta atención al clima, vístete como de costumbre y evita pasar demasiado calor y sudar. Siempre y cuando esté dentro de tus capacidades físicas.
¿A qué debes prestar atención durante el confinamiento?
El confinamiento se refiere al tiempo que las mujeres embarazadas dedican un mes o más a recuperarse después de dar a luz. También es un período crítico para ayudar a las mujeres embarazadas a superar con éxito los puntos de inflexión fisiológicos y psicológicos de la vida. Las madres posparto deben prestar atención a mantener limpio el cuerpo, evitar resfriados y prestar atención a los cuidados diarios durante el puerperio. Hay muchos malentendidos en los conceptos tradicionales de atención posparto que deben evitarse. Evite los alimentos picantes, tibios y secos, porque los alimentos picantes, tibios y secos pueden aumentar el calor interno y aumentar el fuego deficiente de la madre. Pueden producirse síntomas como aftas, estreñimiento o hemorroides. El calor interno del bebé también puede verse agravado por la leche. la dieta debe ser ligera.
Las madres deben estar tranquilas y pacientes durante el periodo de encierro, además de cuidar bien al bebé, también deben cuidarse bien a sí mismas. Durante el confinamiento, las madres deben relajarse y aliviar el estrés. Debe complementar varios nutrientes, ser feliz todos los días, ajustar su mentalidad y aprender más conocimientos sobre paternidad en su tiempo libre. También puede comunicarse más con mamás atractivas para conocer la experiencia de criar hijos y aquellas que tienen experiencia como padres.