Hola, vi que respondiste muchas preguntas sobre la rinitis. Mi nariz está alternativamente tapada. ¿Cómo tratarlo y cómo enjuagarlo con agua salada? Gracias.
Mezcla una bolsita de 4,5 gramos de sal nasal especial con 500 ml de agua limpia tibia o fría.
No es aconsejable utilizar sal comestible común para el lavado nasal. Debido a que la sal de mesa contiene yodo, el consumo prolongado puede provocar una absorción excesiva de yodo.
La temperatura del agua depende de las sensaciones personales, y el confort es la medida. Para instrumentos que mezclan agua salada, se recomienda utilizar una taza medidora con pico en forma de V.
Limpia tu nariz
Vierte la mezcla de agua salada en una olla neti y tapa el pico. Presione el orificio de ventilación de la tapa con el dedo para evitar que salga el agua salada.
Alinee el pico del neti pot con sus fosas nasales, incline la cabeza ligeramente hacia un lado y apunte la nariz cerca de la salida de drenaje del lavabo. Afloje el respiradero y la solución salina fluirá automáticamente a través de los conductos nasales y saldrá por la otra fosa nasal.
Después de retirar el neti pot, suénate la nariz vigorosamente, unas cuantas veces en cada fosa nasal. Saque la mucosidad nasal y las bacterias, virus, hongos, alérgenos y otras sustancias nocivas adheridas. Repita este método varias veces hasta que esté limpio.
Lavarse la nariz una vez cada mañana y noche, es decir, después de levantarse por la mañana y antes de acostarse por la noche.