¿Qué es la pérdida de peso verde? ¿Cómo adelgazar de forma verde?
Descripción del problema:
Dieta saludable.
Análisis:
¿Conoces la pérdida de peso verde?
Qingdao News Network 2002-05-16 09:29:16
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Con la mayor transformación del modelo médico, la sociedad moderna ha entrado en una economía biológica. -social- En términos de modelo psicológico, la gente enfatiza cada vez más el regreso a la naturaleza y la terapia verde está surgiendo silenciosamente.
La terapia verde es una estrecha combinación entre el hombre y la naturaleza, utilizando la armonía entre el hombre y la naturaleza para lograr el propósito de prevenir y tratar enfermedades. Por supuesto, la obesidad es más adecuada para la terapia verde debido a la particularidad de su etiología y patología.
Estamos aquí para presentarle terapias verdes populares, con la esperanza de brindarle una buena manera de perder peso.
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Comer
Melocotón - El melocotón es el fruto del melocotonero de la familia de las Rosáceas, y se le conoce como melocotón de hadas y melocotón de la longevidad. Según registros médicos antiguos, el melocotón puede producir líquido, humedecer los intestinos, activar la circulación sanguínea y eliminar la acumulación, especialmente las flores de melocotón, que tienen efectos diuréticos, diuréticos y de eliminación. Los melocotones pueden hidratar y suavizar los intestinos y tienen cierto efecto en la promoción de la defecación. Además de los melocotones frescos, los melocotones también se pueden convertir en melocotones secos, melocotones enlatados y otros alimentos. En cuanto a las flores de durazno, generalmente se recomienda lavar unos gramos de flores de durazno, hervirlas en agua durante 20 minutos y luego beber el jugo.
Verdura - Puerro: Al contener más fibra, puede favorecer la peristalsis intestinal y la defecación, expulsando así el exceso de nutrientes y residuos metabólicos en el intestino, lo que resulta beneficioso para la pérdida de peso y la limpieza de la cavidad intestinal.
Brotes de soja: Contienen más agua, menos grasas y calorías, especialmente los brotes de frijol mungo.
Pepino: Es una de las mejores verduras comúnmente utilizadas en todas las estaciones porque contiene ácido malónico, que puede inhibir la conversión del azúcar en el cuerpo en grasa, reduciendo así eficazmente la acumulación de grasa en el cuerpo. .
Rábano blanco: Muy bajo en calorías. Contiene una enzima que puede favorecer el metabolismo de las grasas y reducir la acumulación de grasa debajo de la piel.
Melón de invierno: alto contenido en agua y pocas calorías. Tiene un evidente efecto diurético, por lo que también es eficaz para limpiar el ambiente interno y adelgazar.
Beber
Después del ejercicio o en un caluroso día de verano, es fácil beber unos 0,5 kilogramos de bebidas carbonatadas al día. Una botella de Coca-Cola o refresco contiene 100 calorías, por lo que el efecto del ejercicio desaparece. También hay muchas personas a las que les gusta beber jugo de tomate o jugo de verduras. De hecho, estas bebidas no están libres de calorías. Un frasco contiene al menos 40 kcal. Una botella de leche tiene 30 calorías. Por lo tanto, asegúrese de calcular las calorías antes de tomar una bebida. Espero que todos puedan desarrollar el hábito de beber agua fría y sin calorías. Especialmente aquellos que deben perder peso deben usar té crudo o té verde para reemplazar las salsas y sopas abundantes en la mesa.
Otra forma de perder peso es beber un vaso de agua antes de comer, lo que diluirá el ácido gástrico y creará una sensación de saciedad en cierta medida.
Alive
Enjuague con agua para perder peso: para los pacientes obesos simples con una acumulación de grasa abdominal particularmente prominente, además de la succión y el raspado quirúrgico de la grasa, también pueden probar el método de enjuague con agua para perder peso. El método consiste en aplicar un choque al abdomen con agua a presión. La presión del agua depende de la constitución del cuerpo y del grado actual de acumulación de grasa abdominal. La temperatura del flujo de agua se puede controlar durante 5 a 10 minutos cada vez. También puedes utilizar métodos alternos de frío y calor para favorecer el consumo de grasa abdominal. Este método se utiliza para perder peso.
1. La intensidad (presión) del flujo de agua debe controlarse adecuadamente;
2. La temperatura del agua debe ajustarse según la temporada, es decir, el medio ambiente y el clima. tolerancia del paciente;
3. Los pacientes obesos gozan de buena salud y pueden usarse sin complicaciones y deben usarse bajo la guía de un médico.
4. crema o loción adelgazante.
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