¿Cuáles son los alimentos que fortalecen el bazo y desarrollan músculo?

1) Carne de animales. Incluyendo cerdos, gallinas, patos, gansos, ranas, palomas, perros, ovejas, terneras, etc. , entre los cuales la carne de res es el mejor alimento para fortalecer el bazo. La carne es rica en proteínas, incluida una variedad de aminoácidos esenciales y componentes grasos. Puede proporcionar directamente energía y nutrientes que son fáciles de convertir y utilizar, y promover el crecimiento y desarrollo muscular. También aporta hierro, fósforo, cobre, zinc, manganeso y otros minerales esenciales para el cuerpo humano, y también es una fuente importante de vitaminas.

2) Leche de abeja. Es rico en azúcar, grasas, proteínas, varios aminoácidos y una gran cantidad de vitaminas. Tiene el efecto de fortalecer el bazo y los riñones. No solo tiene un efecto nutritivo directo, sino que también promueve el crecimiento y el desarrollo, mejora la salud del cuerpo. Resistencia, reduce el azúcar en sangre, esteriliza y tiene efectos similares a los de las hormonas, la dosis es de unos 40 gramos. (Leído tres veces)

3) Anguila. Es de naturaleza cálida y de sabor dulce, y tiene el efecto de nutrir el corazón, fortalecer los músculos y los huesos. Rica en proteínas y diversos aminoácidos, especialmente histidina, no sólo es rica en nutrientes, sino también deliciosa y puede fortalecer el bazo y la digestión. Es rico en una variedad de minerales y vitaminas, especialmente oligoelementos y vitamina A necesarios para el cuerpo humano, que pueden promover el metabolismo, aumentar el deseo sexual y tener el efecto afrodisíaco y la producción de esperma.

4) Arenque. De naturaleza cálida y sabor dulce, tiene los efectos de reponer el qi y fortalecer el bazo, diuresis y reducir la hinchazón, desintoxicar y promover la lactancia. Debido a que es rica en proteínas, la carne especialmente negativa contiene una gran cantidad de proteínas solubles en agua y enzimas del huevo, que son fáciles de digerir y absorber. El aceite de pescado contiene una gran cantidad de vitamina A y ácido eicosanoico, que pueden proteger la función cardiovascular. reduce la viscosidad de la sangre y promueve la circulación sanguínea y reduce la presión arterial.

5) Arroz glutinoso. Es de naturaleza y sabor dulce y amargo, y tiene la función de tonificar el bazo y el estómago. Los ingredientes principales son el almidón y las proteínas, con bajo contenido de grasa, que pueden aportar una gran cantidad de energía térmica que necesita el cuerpo humano porque son deliciosos y fáciles de absorber, pueden regular y aumentar el apetito;

6) Arroz japónica. Es de naturaleza cálida y de sabor dulce, y tiene el efecto de tonificar y reponer el Qi. Su ingrediente principal es similar al arroz glutinoso y también contiene una variedad de vitaminas I3, que pueden regular el apetito. El cuerpo humano necesita varios nutrientes, por lo que el valor nutricional es muy alto.

7) Lentejas. Es de naturaleza plana y de sabor dulce, y tiene la función de fortalecer el bazo y el estómago, aliviar el calor y eliminar la humedad. Rica en potasio, fósforo, hierro y otros minerales, caroteno, ácido ascórbico, fosfolípidos, aminoácidos y azúcares, es la mejor fuente de bajo contenido de grasas, proteínas y minerales importantes, y tiene efectos anticancerígenos e inmunomoduladores.

8) Concanavalina. Es de naturaleza cálida y de sabor dulce, y tiene la función de calentar el cuerpo, reducir el qi, beneficiar los riñones y reponer la vitalidad. Es rico en proteínas y minerales de fácil absorción, especialmente hierro, aminoácidos, grasas, azúcares y otros ingredientes, que pueden satisfacer las diversas necesidades del cuerpo humano. Puede mantener la función metabólica normal del cuerpo humano y promover la actividad. Varias enzimas en el cuerpo humano y mejorar la resistencia a las enfermedades, calmar los nervios y otras funciones.

9) Tang Yi. Es de naturaleza cálida y de sabor dulce, y tiene la función de calmar el estómago y fortalecer el bazo y el estómago. El ingrediente principal es el azúcar, principalmente maltosa. Proteína, bajo contenido en grasas, fácil de digerir, aporta principalmente calorías, sumado a su especial dulzor, es de gran ayuda para potenciar el apetito y aumentar la ingesta de alimentos.

10) Hongos. Es de naturaleza fresca y de sabor dulce, y tiene los efectos de fortalecer el bazo, dar apetito, regular el qi y reducir la flema. Es rico en aminoácidos y sustancias relacionadas que contienen nitrógeno, especialmente aminoácidos necesarios para el cuerpo humano, por lo que tiene un alto valor nutricional y contiene ingredientes como ácido agárico, ácido pílico y ácido ibite. , estos son raros en los alimentos en general. Tiene un sabor único y puede aumentar el apetito. Debido a que contiene menos azúcar y grasa, el consumo regular no causará obesidad. También puede mejorar la resistencia a las enfermedades y prevenir diversas enfermedades de la piel. , reducir los niveles de colesterol en sangre y prevenir la arteriosclerosis.

11) Cualquiera. Es de naturaleza fresca y de sabor dulce, y tiene el efecto de fortalecer el bazo y eliminar la humedad. Rica en azúcar, proteínas y diversos aminoácidos. La investigación farmacológica moderna ha descubierto que contiene una variedad de ingredientes activos, que tienen efectos antipiréticos y analgésicos, reducen la presión arterial, reducen el azúcar en la sangre, son anticancerígenos, mejoran la resistencia del cuerpo a las enfermedades y mejoran la capacidad fagocítica de los glóbulos blancos. . Entre ellos, el aceite de semilla de coix tiene un efecto excitador sobre los músculos respiratorios, cardíacos, estriados y lisos en concentraciones bajas, pero tiene un efecto inhibidor en concentraciones altas. Puede expandir significativamente los vasos sanguíneos pulmonares y mejorar la circulación sanguínea pulmonar. No utilice álcali al cocinar arroz para evitar destruir muchas vitaminas.

12) Batatas. También conocido como boniato, boniato, boniato, boniato, etc. Es de naturaleza plana y de sabor dulce, y tiene la función de fortalecer el bazo y reponer el qi, tonificar la deficiencia y promover la lactancia. Los expertos japoneses han descubierto que la mucina de las batatas pertenece al colágeno y los mucopolisacáridos, que pueden prevenir la fatiga, mejorar la inmunidad humana, promover la excreción de colesterol, mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos y prevenir la aterosclerosis. Los estudiosos estadounidenses aislaron la deoxiepiandrosterona, una sustancia activa de las batatas que puede promover la actividad de las células cerebrales y las hormonas endocrinas, retrasar el envejecimiento, aumentar la resistencia del cuerpo y tiene efectos anticancerígenos.

Además, se descubrió que contiene sustancias similares a los estrógenos, que pueden mantener la piel delicada y retrasar el envejecimiento celular.

13) Ñame. Es de naturaleza suave y de sabor dulce, y puede fortalecer el bazo y el qi, nutrir los riñones y los pulmones y consolidar la esencia. Además de ser rico en azúcar, proteínas, aminoácidos, vitaminas y minerales, también contiene una variedad de ingredientes activos, como la mucina, que puede reducir los lípidos en sangre, mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos, prevenir la arteriosclerosis y reducir el nivel subcutáneo. deposición de grasa y prevenir la obesidad; dopamina Tiene la función de dilatar los vasos sanguíneos y mejorar la circulación sanguínea. El jabón 2 es la materia prima de las hormonas. La práctica clínica ha demostrado que el ñame tiene muchas funciones, como aumentar el apetito, mejorar la función digestiva humana, fortalecer la aptitud física, etc., y tiene cierto efecto en la reducción del azúcar en sangre. Sin embargo, debido a sus efectos leves, es necesario tomarlo con más regularidad para que sea eficaz.