Reflexiones sobre los rayos puntuales. (No ingrese copiado)

Si quieres perder peso, no te dejes llevar por los rayos. ¡Hacer dieta no es una solución a largo plazo! ¡Perder peso requiere perseverancia y perseverancia! ¡El ejercicio es muy científico y efectivo! Pero recomiendo trotar y saltar la cuerda. Lo intenté. Realmente cansado y aburrido. No es fácil mantenerlo durante mucho tiempo, pero si realmente puedes insistir en saltar la cuerda durante media hora todos los días, definitivamente perderás peso.

Tres meses es realmente poco tiempo. Cuando comienza a perder peso por primera vez, puede sentir que está perdiendo peso rápidamente porque el agua de su cuerpo comienza a perderse y está muy entusiasmado y trabajando duro para perder peso. Pero al cabo de aproximadamente una semana, mi peso básico dejó de moverse. En este punto, es posible que pierda la confianza y empiece a darse por vencido. ¡Este período difícil continuará y entonces realmente comenzarás a perder grasa! ¡Si puedes mantenerlo, perderás peso gradualmente y no volverás a recuperarlo!

Tengo un amigo así. ¡Yo personalmente verifiqué su proceso de pérdida de peso! ¡Pero es realmente urgente! Mi amigo ha estado tratando de perder peso durante los últimos dos años y ahora realmente ha perdido peso. Solía ​​​​estar muy gorda y no sé su peso exacto. Mide 171 cm, pero ahora pesa sólo unos 110 cm y parece muy delgada. Solo necesita la talla M para usar ropa, que todavía le queda un poco holgada, ¡pero no le cabe una talla grande! Puedo decirte cómo perder peso de la siguiente manera:

Por la noche come muy poco y muy poca comida básica. A veces ella no come. También utilizó masajes para adelgazar y persistió durante un año. Esto puede resultar caro. En resumen, siento que mientras sigas un método, tengas perseverancia y no te apresures a alcanzar el éxito, ¡definitivamente lo lograrás!

¡Te deseo éxito en perder peso!