¿Puedo comer sopa pura de verduras durante el confinamiento?

Muchas madres primerizas beben un poco de sopa después de dar a luz, como sopa de carpa cruciana o sopa de manitas de cerdo, que pueden ayudar a las nuevas madres a promover la secreción de leche. Pero, por un lado, estas sopas son grasosas, lo que fácilmente puede desanimar a algunas nuevas mamás. Por otro lado, los alimentos grasosos no favorecen la recuperación de la figura de la nueva madre tras el parto. ¿Quieres saber qué tipo de sopa de verduras puede favorecer la lactancia durante el confinamiento?

Después del parto, debes beber sopa de verduras original de temporada, porque la sopa de verduras original de temporada también tiene un efecto estimulante de la lactancia. Además, la preparación de la original sopa de verduras de temporada no es complicada. Está elaborada con diversas verduras de temporada sin ningún condimento y tiene un efecto muy nutritivo para las mujeres recién nacidas. Se recomienda beber una sopa ligera de verduras cinco días después del parto y luego beber toda la sopa.

La sopa de verduras cocinada de esta manera no solo tiene un sabor fragante, sino también muy refrescante. También puedes beberlo como té si lo hierves demasiado. Para las parturientas, la sopa de verduras se puede consumir el segundo día después del parto, mientras que para las mujeres que han tenido una cesárea, es necesario consumirla el segundo día. No sólo tiene un buen efecto promotor de la lactancia, sino que también tiene un efecto laxante.

Generalmente, se pueden elegir brotes de soja, brócoli, col morada, lufa, edamame, calabacín, apio y diversos pimientos como materia prima para elaborar una original sopa de verduras de temporada. No es necesario que elijas todas, puedes elegir cuatro verduras según tu preferencia. El método de preparación consiste en limpiar primero las verduras seleccionadas, luego ponerlas en la olla y agregar una cantidad adecuada de agua. Después de hervir, bebe la sopa.