¿Cuál es el concepto y contenido de la apreciación de la danza deportiva?
Los movimientos de la danza deportiva se completan con los huesos como palancas, las articulaciones como ejes de rotación y la contracción muscular como potencia. El entrenamiento de habilidades básicas consiste en utilizar huesos, articulaciones y músculos para impulsar una postura y un juego de pies correctos, y utilizar la elasticidad del suelo para lograr un equilibrio ligero y estirado del cuerpo, y mover hábilmente el centro de gravedad. Sólo repitiendo constantemente estos entrenamientos básicos podremos sentar una base sólida para pasos de baile estandarizados y pasos de baile competitivos, de modo que los bailarines puedan evitar desvíos y realizar hermosos pasos de baile lo antes posible.
La enseñanza y formación de la danza deportiva incluye generalmente una formación técnica general y una formación técnica especial. Entre ellos, la formación técnica general incluye entrenamiento físico y entrenamiento básico de danza, y la formación técnica especial incluye entrenamiento básico de pasos de danza y diversas rutinas de danza y entrenamiento de movimiento.
1. Formación técnica general
La formación técnica general es la etapa inicial de la formación. El contenido de la formación es únicamente el establecimiento de habilidades básicas sólidas para el dominio de habilidades especiales. La danza moderna y la danza latina pueden utilizar básicamente los mismos contenidos y métodos de formación general. Los principales contenidos y métodos de formación son el entrenamiento físico y el entrenamiento básico de danza.
Entrenamiento deportivo
El entrenamiento físico de danza deportiva es una combinación de ejercicios básicos de ballet y ejercicios de postura a mano alzada para cultivar posturas y movimientos correctos y elegantes de los practicantes y mejorar los fundamentos físicos básicos del deporte. Bailar.
Consulta el capítulo "Entrenamiento físico" para obtener más detalles.
Entrenamiento básico de danza
Los principales contenidos del entrenamiento básico de danza incluyen levantar el cuello, cerrar el paladar, hundir los hombros, elevar el pecho, tensar el abdomen, levantar la cintura. , enderezar las rodillas, extender los pies, enderezar los ojos, etc. Posturas y formas básicas de danza. A través del entrenamiento de habilidades básicas de danza, cultivamos principalmente una postura corporal correcta, movimientos de danza elegantes y un temperamento elegante y vivaz, y dominamos los movimientos básicos de danza y ricos materiales de movimiento.
2. Formación técnica especial
La formación técnica especial se basa en la formación técnica general y adopta una formación técnica especial según las exigencias técnicas de la danza deportiva. Todos incluyen entrenamiento básico de juego de pies y entrenamiento de movimientos de rutina para sus respectivos bailes.
Entrenamiento básico de danza
Los pasos de danza básicos se refieren a los pasos de danza típicos de diferentes tipos estructurales necesarios para diversos bailes deportivos. El objetivo de la formación es dominar y mejorar las técnicas básicas de danza y sentar una buena base para dominar otros movimientos de danza. Los pasos de baile básicos de la danza deportiva consisten en la postura corporal y los pasos de danza corporal. Por tanto, el entrenamiento básico de danza latina y danza moderna incluye entrenamiento de movimientos corporales, entrenamiento de movimientos gestuales y entrenamiento de movimientos de pasos de baile.