Masaje de cuerpo completo
(1) Método de empuje: use ambas manos en la mandíbula o el pulgar para empujar a lo largo de ambos lados de la columna cervical y la columna cervical de arriba a abajo hacia los hombros, repita de 3 a 5 veces.
(2) Método de sujeción: sostenga con una mano o ambas manos hasta el hombro, repita de 3 a 5 veces;
(3) Método de amasado: use un pulgar para masajear la columna cervical desde arriba hasta abajo y use el pulgar y cuatro dedos para amasar los músculos de ambos lados de la columna cervical, repita de 3 a 5 veces;
(4) Golpeteo: golpee el hombro con uno o ambos. manos, repita 3-5 veces;
( 5) Estiramiento: Apoye la mandíbula inferior con la mano izquierda y coloque la mano derecha sobre la almohada del respaldo.
2. Espalda baja: posición prona, centrándose en la región lumbosacra.
(1) Método de empuje: primero hacia la derecha y luego hacia la izquierda, desde el sacrolumbar hasta el hombro, repita de 3 a 5 veces.
(2) Método de frotamiento: use la eminencia tenar en la columna; ambos lados de la espalda, repita 3-5 veces;
(3) Método de amasado: Amase suavemente un área grande con una mano - cruce las manos sobre un área grande con intensidad moderada - superponga las manos Presione la partes clave con la palma de la mano, repita 3-5 veces;
(4) Presione: coloque ambas manos en la cintura y la espalda, presione hacia arriba y hacia abajo, en el lado medio o con el talón de la palma;
(5) Selección de puntos de acupuntura: Weizhong, Huantiao, Dachangshu, Shenshu, Tianzong, 20-40 cada uno;;
(6) Método de curado: una mano o ambas manos, arriba y abajo de la espalda, especialmente a ambos lados de la cintura.
3. Mantén el pecho erguido y el abdomen hacia adentro: En posición supina, la fuerza del pecho no debe ser demasiado fuerte.
(1) Método de empuje: punto Tiantu-apófisis xifoides; empujar la parte superior del abdomen, apófisis xifoides-arco costal-abdomen superior respectivamente, repetir 3-5 veces;
(2) Método de frotamiento: entre el pecho y las costillas, divida las costillas izquierda y derecha, repita 3-5 veces;
(3) Método de amasado: utilice principalmente el método de amasado abdominal circular o en espiral;
(4) Moxibustión: frotar el abdomen en el sentido de las agujas del reloj con el ombligo como centro;
(5) Selección de puntos: Tiantu, Yanwei, Zhongwan, Shutian, Qihai.
4. Masaje de miembros inferiores: posición supina.
(1) Método de empuje: tobillo-muslo, adelante, atrás, dentro y fuera, empujar continuamente de abajo hacia arriba, repetir 3-5 veces en cada lado;
(2 ) Método de frotamiento: ligamentos del tobillo, la rodilla y la cadera hasta que se produzca calor local;
(3) Doble las rodillas, la parte posterior de la pantorrilla, los cuádriceps y la parte posterior de los músculos del muslo, de 5 a 8 veces durante cada parte;
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(4) Selección de puntos de acupuntura: Chongmen, Shifeng, Yinlingquan, Zusanli, Weizhong, Sanyinjiao, Xuanzhong, Kunlun (Taixi interior, Kunlun exterior);
( 5) Percusión: martillo ligero, corte de arriba a abajo, repetir 3-5 veces;
(6) Tracción: cadera, rodilla, tobillo en secuencia.
5. Masaje de miembros superiores: posición supina o sentada.
(1) Método de empuje: empujar de abajo hacia arriba con las manos-hombros, adelante, atrás, adentro, afuera y atrás, repetir 3-5 veces en cada lado;
( 2) Método de frotamiento: céntrese en frotar los ligamentos de la muñeca, el codo y el hombro;
(3) Amasamiento: antebrazo-hombro, 5-8 veces por cada parte;
(4) Puntos de acupuntura: Hegu, Neiguan, Waiguan, Quchi, Shoujing;
(5) Percusión: percusión y corte de abajo hacia arriba, repetir 3-5 veces;
( 6 ) Tirando: El orden de hombros, codos y muñecas es grande pero moderado.