¿Es mejor comer bollos al vapor o arroz después de hacer ejercicio?
1 Es mejor el arroz.
Creo que todo el mundo tiene una cierta comprensión del arroz. Si solo comemos arroz, sentiremos una sensación dulce en la boca, porque el arroz en sí contiene mucho almidón, lo cual es muy bueno para el cuerpo. Pero en el caso de los bollos al vapor, comer demasiado provocará obesidad física, por lo que, en general, después de estar en forma, optaremos por comer arroz.
Bueno para la absorción
Yo personalmente prefiero comer arroz, porque los bollos al vapor quedarán secos, así que si son bollos al vapor, beberemos leche de soja o papilla para aliviar el dolor. En cuanto a los bollos al vapor y el arroz, en realidad son alimentos del norte y del sur. En el sur, la mayoría de nosotros comemos arroz como plato principal, y en el norte, los bollos al vapor son el plato principal. Pero generalmente después de hacer ejercicio, si comes arroz, se absorberá mejor.
Por eso deberíamos prestar más atención a este tema en nuestra vida diaria. Es bueno que todos entiendan este tema, y cuando hacemos ejercicio, también debemos prestar atención a nuestra condición física personal, si no podemos aceptarlo. Si el ejercicio es difícil, se recomienda hacer menos, porque en nuestra realidad muchas personas mueren repentinamente durante el ejercicio.