¿Qué zapatos debo usar el próximo mes? ¿Cómo elegir zapatos lunares? ¿Cuáles son las recetas nutritivas para el confinamiento?
Las madres primerizas son débiles y deben tener cuidado de no resbalar al caminar, y mucho menos al cargar a un bebé recién nacido, por lo que las suelas de sus zapatos deben ser antideslizantes. No olvides preparar calcetines de algodón. Si se encuentra en un ambiente con aire acondicionado, lo mejor es usar calcetines de algodón. Como los hospitales están básicamente equipados con aire acondicionado, la temperatura ambiente se controlará a una temperatura que sea cómoda para el bebé: alrededor de 24°C-27°C. En este entorno, las nuevas madres deben usar calcetines de algodón para evitar dolores abdominales o resfriados provocados por los pies fríos.
¿Cómo elegir zapatos abrigados en el primer mes? Lo más importante a la hora de usar zapatos es mantenerlos abrigados, porque las enfermedades vienen con el frío y el frío viene de los pies.
En segundo lugar, no te pongas de pie. Además, tenga cuidado de no usar zapatos en los pies. El concepto de "sin pies" es que los zapatos deben seguir completamente los pies, lo que requiere que las suelas sean suaves.
En tercer lugar, absorber el sudor. Debido a que las mujeres a menudo sudan durante el encierro, los zapatos de encierro deben tener una muy buena función de absorción del sudor; de lo contrario, es fácil resfriarse cuando el sudor permanece en la superficie de la piel. La madre de Yang también sugirió que las madres usen un par de calcetines gruesos de algodón, que no sólo pueden mantener el calor sino también absorber el sudor.
En cuarto lugar, el sellado es bueno y no hay viento. Solo asegúrate de guardarlo con la bolsa para evitar el viento.
Y una temperatura interior adecuada también ayuda a la madre a recuperarse. La temperatura ambiente para las nuevas madres y los bebés debe ser moderada, ¿20 ℃? 25 ℃ es adecuado. Demasiado frío puede causar fácilmente que las nuevas madres y los bebés se resfríen o incluso neumonía. Al mismo tiempo, el aire interior es seco, lo que puede dañar fácilmente la mucosa nasal y secar la garganta al mismo tiempo; si la habitación está demasiado húmeda, la piel no podrá sudar y se resfriará, lo que hará que las personas; Siéntete congestionado y fácil de criar bacterias. Por tanto, la humedad relativa de la habitación debe estar entre 55 y 65, y se debe mantener suficiente luz solar y aire fresco, lo que ayudará a la recuperación de la madre y al crecimiento saludable del recién nacido.
Receta nutritiva para el confinamiento Sopa de manitas de cerdo
La sopa de manitas de cerdo nutre la sangre y estimula los senos. Es adecuado para agalactia posparto, con síntomas de retención de leche posparto, o secreción insuficiente de leche, con cantidades pequeñas y finas. Se utiliza para la deficiencia de leche posparto causada por una deficiencia de Qi y sangre. Los síntomas incluyen lactancia posparto o leche materna insuficiente, hinchazón y dolor en los senos, o pérdida ocasional de una pequeña cantidad de leche, tez pálida, mareos, tinnitus, palpitaciones, dificultad para respirar y loquios bajos.
Preparación: Quitar las uñas de las manitas de cerdo, lavarlas, cortarlas en trozos, ponerlas en una cazuela de barro junto con la cebolla de verdeo picada, las rodajas de jengibre, la pimienta y el vino de cocción, añadir la cantidad adecuada. de agua y cocine a fuego lento durante 2 horas. Retire los huesos y cocine hasta que la sopa adquiera un color blanco lechoso y fragante.
Estofado de bagre
La sopa de bagre contiene proteínas, vitaminas y minerales que el cuerpo humano absorbe fácilmente. Su delicioso sabor puede estimular la secreción de jugos gástricos, aumentar el apetito y favorecer la lactancia. La sudoración materna y las secreciones de lactancia requieren una mayor cantidad de agua que la persona promedio, por lo que las mujeres embarazadas deben beber más sopa.
Preparación: Arrancar el labio inferior del pescado, sacarle las vísceras, lavarlo y cortarlo en cuatro trozos. Triture la cebolla y el jengibre y corte el ajo. Calentar la olla, agregar aceite de soja, cuando esté 70% caliente, agregar cebollas verdes y jengibre rallado, agregar sopa fresca (o agua hirviendo), agregar trozos de pescado picado, agregar sal refinada, vinagre de arroz, azúcar, agua con pimienta y ajustar. el sabor. Después de hervir, llevar a fuego lento. Cuando el pescado esté cocido y la sopa fresca, agregue las rodajas de ajo y el glutamato monosódico y sirva.
Sopa de gallina vieja
El pollo es rico en nutrientes y es una “medicina salvavidas” ideal para nutrir el organismo. Los expertos recuerdan que el contenido de proteínas del pollo llega a 23,3, mientras que el contenido de grasa es de sólo 1,2. El pollo también contiene muchas vitaminas y minerales. Esta sopa es apta para mujeres en posparto, saludable y nutritiva.
Preparación: Lavar las gallinas viejas y las costillas, escaldarlas en una olla con agua hirviendo, sacarlas y luego lavarlas con agua limpia. Ponga el pollo y las costillas en la olla, agregue suficiente agua, agregue las cebolletas, las rodajas de jengibre, el vino de cocción y la sal refinada. Deje hervir y cocine a fuego lento durante unas 3 horas (es mejor si el agua no hierve, para que. las proteínas y grasas del pollo y las costillas se pueden liberar. Espere hasta que los nutrientes se disuelvan por completo en la sopa), retire los huesos del pollo y agregue glutamato monosódico para condimentar.