Presentamos algunos sitios web sobre cómo amar a las personas mayores

Estimado póster

Me complace analizarlo por usted

Me he encontrado con su problema antes

La siguiente es mi respuesta. Espero que pueda ser útil para el cartel original.

1. Mira el mundo desde una perspectiva diferente. No todo el mundo va bien. Solo depende de cómo resuelves el problema. Si alguien te golpea mientras caminas, otra persona te hará pasar un mal rato. Aunque te disculpaste, a veces todavía te sientes enojado, pero no esperabas que la persona que chocó contigo se sintiera más incómoda que tú. Deberías pensar en la frase “La felicidad es sólo un día y la infelicidad también es un día, ¿por qué no ser feliz todos los días?”. 2. Si cree que está de mal humor, estará de mal humor. Entonces no lo piense. Si todavía lo piensa, ocúpese para no tener tiempo para pensar en ello. Permítete vivir cada minuto al máximo y tener otra mañana. No te enamores de tu cama después de despertarte. Levántate apenas te despiertes, ponte a trabajar, abre la ventana, respira el aire fresco de la mañana, relájate. todo tu cuerpo, y permítete imaginarte como un angelito feliz... 3. Elige un lugar con aire fresco, un entorno tranquilo y luminoso. En un lugar suave y tranquilo donde puedas moverte libremente, adopta una posición que te sienta más cómoda. cómodo para usted y esté de pie, sentado o acostado. 4. Mueva algunas articulaciones y músculos importantes del cuerpo. Al hacer esto, la velocidad debe ser uniforme y lenta. No es necesario que los movimientos sigan un patrón determinado, siempre que sienta que las articulaciones y los músculos están relajados. , estará bien. 5. Respire profundamente, inhale lentamente y exhale lentamente, diciendo "Relájese" en silencio en su mente cada vez que exhale. 6. Concéntrate en algunos objetos cotidianos. Por ejemplo, mire una flor, la luz de una vela o cualquier cosa suave y hermosa, y observe atentamente sus detalles. Enciende algunas especias e inhala el aroma. 7. Cierra los ojos e intenta imaginar algún paisaje tranquilo y hermoso, como agua de mar azul, playa dorada, nubes blancas, montañas y agua corriente, etc. 8. Realiza algunas actividades que te gusten y que no tengan nada que ver con el tema concreto del momento. Por ejemplo, nadar, tomar un baño caliente, ir de compras, escuchar música, mirar televisión, etc. 9. La vida es fácil, el trabajo es fácil, pero la vida no es fácil. No te preocupes. Hay muchas personas en esta sociedad que son similares a ti, pero todas viven felices. No todos pueden tener éxito mientras trabajes duro en todo y te tomes la vida en serio, mientras te tomes cada día en serio. No importa cómo sea tu vida, creo que será maravillosa. ¡Vamos!

Bienvenido a seguir haciendo preguntas

¡Por favor, perdóname si mi respuesta es inexacta~!

¡Esperamos tu adopción~! ! ! !