La celebridad del fitness en Internet Katszai Kitamura murió repentinamente a la edad de 36 años. ¿El fitness es bueno para tu cuerpo?
El fitness tiene muchos beneficios para el cuerpo. Por ejemplo, ejercitar los músculos hará que el cuerpo luzca más simétrico, hará que la ropa luzca mejor y también puede reducir el estrés de la vida y aliviar la fatiga. Si hacemos ejercicio con regularidad, podemos ver que las personas que hacen ejercicio pueden mantener una vitalidad juvenil, rara vez ven arrugas en la cara y tienen muy buen temperamento. A medida que crecen, su piel no se aflojará rápidamente y su condición no se volverá muy inestable después de un largo período de ejercicio moderado.
Pero si no hacemos ejercicio de forma correcta y científica durante el proceso de fitness, es probable que causemos grandes daños. Por ejemplo, tendremos rabdomiolisis, que es muy probable que provoque un paro cardíaco debido a mucho ejercicio excesivo y, finalmente, provoque una muerte súbita. Por eso siempre vemos noticias sobre muerte súbita debido al fitness en Internet. No todo el mundo es así, pero situaciones similares ocurrirán después de mucho fitness. Podemos hacer ejercicio en nuestras vidas, pero el objetivo principal es hacerlo con moderación. No hagas mucho ejercicio, ya que esto supondrá una gran carga para nuestro cuerpo, de lo contrario nuestro cuerpo no podrá soportarlo.
El fitness tiene muchos beneficios para el cuerpo humano. Al menos puede mejorar la capacidad cardiovascular de las personas, evitar otros problemas cardíacos y mejorar la inmunidad del cuerpo. No es fácil enfermarse en la vida. Por supuesto, es necesario un ejercicio científico y razonable. El ejercicio excesivo puede provocar fácilmente la muerte súbita, lo cual es muy grave.