¿Qué tipo de té es adecuado para enfadarse en invierno?

1. Puede beber té de crisantemo en invierno para aliviar el calor interno, mejorar su estado de sueño y mejorar su condición física.

2. También puedes beber té de madreselva, que puede ayudar a mejorar la sequedad en invierno. Además, también se puede beber té de mora y baya de goji, que tiene un efecto nutritivo y es bueno para la salud masculina.

3. Beber té de corazón de loto. Tiene las funciones de eliminar el calor, aliviar el insomnio y tratar el estreñimiento. Nota: No se recomienda remojar semillas de loto en grandes cantidades de agua por la noche, porque beber demasiada agua por la noche aumentará la cantidad de veces que se levanta por la noche, afectando así el sueño. Es necesario desarrollar buenos hábitos diarios, como caminar después de las comidas y otros ejercicios aeróbicos, que pueden mejorar la calidad del sueño.