¿Sabes cómo perder peso en abdomen y piernas? ¿Qué hierbas chinas se utilizan para preparar té? Gracias Dios por ayudarme.

Engordarás después de dar a luz. Puedes beberlo si quieres adelgazar.

Té negro:

Inhibe la acumulación de grasa en el bajo abdomen. Cuando las personas mencionan la obesidad, inmediatamente piensan en la grasa abdominal, y el té negro tiene un efecto significativo en la inhibición del aumento de la grasa abdominal. El té negro es fermentado por Aspergillus niger. Como sugiere el nombre, es negro. Durante el proceso de fermentación se produce un componente purol, que evita la acumulación de grasa. Si desea utilizar té negro para perder peso, lo mejor es beber té fuerte recién hecho. Además, conviene insistir en beber 1,5 litros cada día, una taza antes y después de las comidas, y persistir durante mucho tiempo.

Método bueno y eficaz para adelgazar las piernas:

1. Simplemente haz un ejercicio mágico para adelgazar las piernas durante cinco minutos antes de acostarte todos los días.

El método es: acuéstese en la cama, junte los pies, levante lentamente los pies hacia arriba, procurando que las rodillas no se doblen hasta que estén a 90 grados con el cuerpo, haga una pausa de 5 segundos, separe Separe las piernas y júntelas, y continúe 5 veces, luego deje que las piernas caigan lo más posible hacia la cabeza, descanse las piernas durante 5 segundos, hasta que ya no pueda bajar, y luego reinicie lentamente. Repetir 10 veces cada noche, además de adelgazar las piernas, también puede reducir eficazmente la acumulación de grasa abdominal.

2. Acuéstate y haz ciclismo, insiste en hacer 100 al principio todos los días, y luego ve aumentando poco a poco, es muy útil.

De hecho, perder peso es muy sencillo, ¡solo cuatro palabras 'come menos y muévete más'! Se recomienda comer menos arroz y fideos, el alimento básico, y beber más agua. ¡Puedes comer pepinos, tomates, melones de invierno, zanahorias, lechugas y otras verduras! ¡Pescado o pollo está bien! ¡Garantizado para comer tres comidas al día hasta llenarse en un setenta por ciento! ¡No te sientes durante media hora después de una comida y no comas 3 o 4 horas antes de acostarte! Por cierto, camina más y sube más escaleras y perderás peso antes de que te des cuenta.