Red de conocimientos sobre prescripción popular - Colección de remedios caseros - ¿Qué ejercicios de estiramiento pueden ayudarte a crecer?

¿Qué ejercicios de estiramiento pueden ayudarte a crecer?

1. Rebotar

Salta con los pies y toca ramas, aros de baloncesto, techos, etc.

Una serie de 10 veces, cada salto dura de 5 a 7 segundos y el intervalo entre cada serie es de 4 a 5 minutos. Intenta estirar tu cuerpo lo más que puedas.

2. Dominadas

Sujeta firmemente la barra horizontal con ambas manos y deja que el cuerpo cuelgue. Cuando esté caído, es mejor tocar ligeramente el suelo con los dedos de los pies y luego hacer dominadas. Los niños pueden hacer de 10 a 15 veces al día. Las niñas pueden hacerlo de 2 a 5 veces al día.

3. Imagen: Hacer este ejercicio de estiramiento antes de acostarte durante 5 minutos cada vez te ayudará a crecer más rápidamente.

Si quieres crecer, primero debes comprender los principios básicos del crecimiento humano, para que puedas crecer de manera científica y segura:

El crecimiento del cuerpo humano es el Resultado de la división y proliferación de las células óseas. El crecimiento óseo requiere absorber hasta 31 nutrientes. Los cultivos necesitan fertilizantes para crecer y los animales necesitan alimento para crecer rápidamente. Los nutrientes suficientes pueden crecer completamente, crecer rápidamente y crecer más. Los seres humanos a menudo obtienen nutrientes de verduras, frutas y carne para crecer, pero estos alimentos requieren menos nutrientes para crecer, por lo que el cuerpo humano tarda 20 años en madurar.

Entonces, ¿qué nutrientes podemos complementar los humanos para crecer tan rápido como los cultivos?

La investigación científica muestra que, además de dormir bien y hacer ejercicio adecuado, el cuerpo humano también necesita complementar 31 tipos de nutrientes al mismo tiempo para crecer. Los tres son indispensables y es imposible. crecer más alto sólo confiando en parte de ellos.