¿Qué comer en invierno? Consuma 7 tipos de alimentos para mantener una buena salud.

Hola, brotes de bambú de invierno, rábano blanco, manzana, etc. Es apto para el consumo porque los brotes de bambú de invierno son bajos en grasa, azúcar y fibra. Comer con regularidad puede promover la peristalsis intestinal, eliminar la acumulación de alimentos y reducir la absorción y acumulación de grasa en el tracto gastrointestinal. El rábano blanco es de naturaleza picante, dulce y fresco. Tiene los efectos de eliminar la flema acumulada, es antipirético y desintoxicante, y es eficaz para la bronquitis y la tos.

Además, el invierno es la temporada de cosecha de las manzanas. Las manzanas son muy buenas para mantener la estabilidad del azúcar en sangre y prevenir los cálculos biliares.