La suplementación en invierno también es particular, entonces, ¿a qué deben prestar atención las personas mayores cuando toman suplementos?

En términos generales, la mayoría de las personas mayores tienen constituciones débiles, funciones deficientes del bazo y del estómago y funciones reducidas de excreción renal y desintoxicación del hígado. Por tanto, las personas mayores deben prestar atención a los siguientes puntos cuando tomen suplementos en invierno:

1 Durante el transcurso de la toma de suplementos, si se presentan síntomas como resfriado, fiebre, estancamiento dietético, pérdida de apetito o diarrea. , se debe suspender temporalmente el medicamento. Espere hasta que estos síntomas mejoren antes de tomarlo.

En segundo lugar, las personas con deficiencia de yin no deben tomar ginseng y asta de terciopelo, porque la constitución de la deficiencia de yin tiene una esencia yin insuficiente y un calor yang excesivo. Si se toma ginseng por error, promoverá el calor Yang. El calor excesivo de Yang dañará la esencia de Yin, mientras que la deficiencia de Yin sólo agravará la condición de deficiencia de Yin y la hiperactividad de Yang. La asta de venado tiene un sabor dulce, salado y cálido, y es un medicamento representativo para calentar y tonificar el yang del riñón. Es vital para la energía yang y daña el yin, por lo que las personas con deficiencia de yin no deben consumir asta de venado.

En tercer lugar, las personas con deficiencia de yang no deben tomar rehmannia glutinosa cruda ni hongo negro, porque la rehmannia glutinosa cruda es dulce pero ligeramente amarga y fría por naturaleza. Si se abusa del síndrome de Yang, sólo provocará una deficiencia de Yang y agravará la afección. El hongo negro es dulce y no tóxico, puede humedecer los pulmones y los intestinos, eliminar el calor y nutrir el yin. Sin embargo, debido a que es un producto que humedece la sequedad y nutre el yin, no es adecuado para pacientes con deficiencia de yang.

En cuarto lugar, la dosis del suplemento depende de la afección. Si está muy débil, la dosis puede ser mayor. Por el contrario, la dosis debería ser menor. Debido a que la dosis de suplementos es demasiado grande, puede provocar hinchazón del estómago y pérdida de apetito.

En quinto lugar, no tomes suplementos como el talino de forma casual. Existen muchas variedades de estas plantas y algunas incluso contienen ingredientes altamente tóxicos. Si se toma de forma casual, puede provocar fácilmente intoxicaciones o incluso consecuencias adversas.

Así que también debes distinguir entre tu propia constitución y los suplementos. Nunca tomes suplementos a ciegas sólo porque sean eficaces. Será mejor que consulte a un médico de medicina tradicional china y tome suplementos según las recomendaciones del médico. También depende de si eres apto. Si te sientes cómodo y bien después de comer un determinado alimento, significa que es sintomático. Si no funciona o empeora, no es adecuado. Deberías dejar de comer.