¿Qué tiene de malo no pasar un buen periodo de confinamiento?

Es tradicional que las mujeres embarazadas chinas descansen un mes después de dar a luz. Si no se hace correctamente, quedarán muchas raíces. Las mujeres embarazadas sufren de Qi y sangre débiles, músculos flojos y músculos y huesos vacíos después del parto. Si se lavan el cabello demasiado pronto, salen a soplar el viento o entran en contacto con agua fría, el viento, el frío y la humedad invadirán fácilmente el cuerpo, dejando con el tiempo las causas fundamentales de los dolores de cabeza y articulaciones. La osteoporosis ocurre durante el encierro. Si se sienta o se para con frecuencia, realiza trabajos físicos pesados ​​demasiado pronto o descansa en la cama, sufrirá dolor de espalda en el futuro. Además, debido a los cambios hormonales en el cuerpo durante el confinamiento, si no se pueden regular adecuadamente las emociones, es fácil sufrir depresión. Por lo tanto, durante el período de confinamiento, se debe prestar atención a la protección contra el viento, equilibrar el trabajo y el descanso y mantener un estado de ánimo feliz.

Preste atención a la dieta durante el encierro:

Las mujeres tienen necesidades dietéticas relativamente altas durante el encierro, y muchas mujeres piensan que no hay tantas restricciones después del encierro, pero mientras un La mujer todavía está amamantando, todavía hay muchas cosas a las que prestar atención.

1. Las mujeres en período de lactancia no deben ingerir alimentos que puedan restablecer la lactancia, como puerros, malta, etc. Muchas mujeres creen que el ginseng es muy eficaz para reponer el cuerpo, pero es mejor no comerlo durante la lactancia. Además, los alimentos con alto contenido de estrógenos, como las palomas y las gallinas viejas, pueden provocar fácilmente la lactancia.

2. Las mujeres no deben consumir alimentos con cafeína durante la lactancia. La cafeína estimula el sistema nervioso. Es probable que ingrese al cuerpo del niño a través de la leche materna, causando daños al sistema nervioso y al corazón del niño, y también provocando indigestión.

3. Consuma menos sal y glutamato monosódico. Comer demasiada sal aumentará la carga sobre los riñones. Además, el glutamato monosódico afectará el desarrollo de los niños. Comer demasiado glutamato monosódico provocará que los niños tengan baja inteligencia y retraso en el desarrollo.

Las mujeres no sólo deben prestar atención a su alimentación durante el confinamiento, sino que incluso después del mismo, mientras sigan amamantando, no pueden hacer lo que quieran en cuanto a alimentación se refiere para evitar efectos adversos en sus hijos.