Nutriente para el crecimiento del cabello
1. ¿Qué debes comer si tienes el cabello graso?
Cuando el cuerpo carece de vitaminas, provocará cabello graso y afectará su crecimiento. Los expertos creen que las personas con cabello graso deberían comer menos alimentos grasos, comer más frutas y verduras tanto como sea posible y beber más agua, lo que también puede ayudar a reducir la secreción de las glándulas sebáceas. Frutas y verduras: manzanas, kiwis, carambolas, naranjas, espinacas, apio, cilantro, brócoli, etc.
2. ¿Cómo comer el pelo amarillo?
Si tu cabello es amarillento, necesitas suplementar calcio, hierro y yodo, especialmente yodo, que puede potenciar la secreción de la glándula tiroides y es un alimento muy útil para el color del cabello. Alimentos con algas: algas marinas, algas, col china, nostoc, wakame, etc.
3. ¿Cómo comer con el cabello seco?
El cabello seco es causado por la desnutrición. Las nueces contienen muchos minerales y vitaminas beneficiosos para el cabello, que ayudan a que el cabello crezca de forma saludable y devuelvan su brillo. Alimentos con anacardos: avellanas, almendras, nueces, anacardos, etc.
4. ¿Qué comer si tienes el cabello fino?
Si tienes el cabello fino, necesitas alimentos que contengan coloides, que no sólo pueden aumentar la dureza de tu cabello, sino también hacerlo más grueso. Alimentos que contienen coloide: patas de cerdo, piel de cerdo, tendón de ternera, piel de pescado, huesos crujientes, etc.
5. ¿Cómo deben desayunar las personas con canas no hereditarias?
La medicina tradicional china cree que nutrir el qi y la sangre, así como nutrir el hígado y los riñones, puede reparar el cabello que se vuelve blanco o se cae, principalmente debido a una cantidad insuficiente de sangre en el hígado y a un qi de riñón débil. Puedes comer algunos alimentos negros para mejorarlo, como semillas de sésamo negro, arroz negro, frijoles negros y hongos negros.