8 discursos sobre el tema del Día Nacional del Cuidado de los Ojos.
Una colección de discursos publicitarios del Día Nacional del Cuidado de los Ojos 1
El 25 de septiembre de 1992, Geng, profesor de oftalmología y epidemiología en la Universidad Médica de Tianjin, propuso por primera vez el establecimiento del Día del Cuidado de los Ojos. en China se celebró en Tianjin el primer simposio sobre el Día Nacional del Cuidado de los Ojos. El 1 de diciembre de 1996, el Ministerio de Salud, el Ministerio de Educación, el Comité Central de la Liga Juvenil Comunista, la Federación China de Personas Discapacitadas y otros ministerios y comisiones emitieron conjuntamente un aviso para incluir el Día de la Atención Oftalmológica como uno de los días nacionales. festivos, redefiniendo el 6 de junio de cada año como "Día Nacional del Cuidado de los Ojos".
¿Cómo desarrollan los estudiantes la miopía? Según datos relevantes, la miopía en los adolescentes se debe principalmente a la distancia ocular prolongada. Los ojos de los adolescentes tienen una gran capacidad de adaptación. Cuando la distancia entre el libro y los ojos alcanza los 7-10 cm, aún se puede ver con claridad. Pero si leen y escriben con frecuencia a esta distancia, la adaptación de los ojos será extremadamente tensa, lo que dará como resultado una miopía refractiva (acomodativa), que es la llamada pseudomiopía.
Si quieres tener una vista saludable debes hacer lo siguiente:
1. Al leer, la distancia entre el libro y los ojos debe mantenerse entre 30 y 35 cm. Es mejor sentarse a leer que acostarse. Porque al estar acostado y leyendo, es difícil mantener igual la distancia entre los ojos y el libro, lo que resulta en un desarrollo desigual de los músculos oculares de ambos lados. No lea mientras camina, monta a caballo, monta en bote o vuela, porque la sacudida del cuerpo en este momento hará que la distancia entre los ojos y el libro sea incierta, lo que aumentará la carga de ajuste sobre los músculos oculares y facilitará la conducción. a la miopía.
2. La postura de escritura debe ser correcta. Al escribir, coloque los brazos sobre la mesa a la misma longitud. Uno más largo y otro más corto inclinarán su cuerpo; su pecho debe estar a una distancia de un golpe del borde posterior de la mesa. Por lo tanto, la distancia entre sus ojos y el libro o cuaderno de ejercicios debe ser de aproximadamente 1 pie.
3. El tiempo dedicado a mirar ordenadores, jugar videojuegos y mirar televisión no debe ser demasiado largo y debe pausarse después de aproximadamente una hora.
4. Revisa tu vista periódicamente. Si se descubre miopía, tome medidas correctivas de inmediato.
5. Participar activamente en actividades culturales y deportivas, mejorar la condición física y prevenir activamente la miopía. Solemos decir que los ojos son las ventanas del alma. Sólo protegiéndolos y cuidándolos podremos utilizarlos para comprender y observar claramente el mundo en el que vivimos y amamos. Por lo tanto, siempre debemos recordarnos: "¿Cuido mis ojos?" Actuemos juntos para proteger nuestra vista, prevenir la miopía y darnos un mundo más claro y una vida mejor.
¡Gracias a todos!
Discurso publicitario 2 del Día Nacional del Cuidado de los Ojos
Profesores y estudiantes, ¡buenos días!
El 6 de junio es un día relacionado con la salud de todos y es el “Día Nacional del Cuidado de los Ojos”. Por eso hoy el tema de mi discurso es: cuida tus ojos, empezando desde cero.
¿Por qué montar un festival así?
Los ojos son las “ventanas del alma”, y todo el mundo quiere tener un par de ojos brillantes. Sin embargo, los resultados estadísticos muestran que en nuestro país hay alrededor de 5 millones de personas ciegas, 6 millones de personas con baja visión y 100.000 niños con estrabismo y ambliopía. Una encuesta conjunta realizada por el Ministerio de Salud y el Ministerio de Educación muestra que la incidencia de miopía entre los estudiantes chinos es cercana al 60%, ocupando el segundo lugar en el mundo, y el número de estudiantes ocupa el primer lugar en el mundo.
Esto significa que entre nosotros, casi 6 de cada 10 estudiantes se volverán miopes.
Escuché a todos exclamar, sí, esta situación casi puede describirse como "terrible".
Debido a que los ojos son tan importantes en China y las enfermedades oculares son tan graves, en 1996, 12 ministerios y comisiones, entre ellos el Ministerio de Salud, el Ministerio de Educación, el Comité Central de la Liga Juvenil Comunista y la La Federación de Personas con Discapacidad de China emitió conjuntamente un aviso para incluir el Día del Amor a los Ojos como uno de los días festivos nacionales y determina el 6 de junio de cada año como el "Día Nacional del Cuidado de los Ojos".
¿Qué debemos hacer con cosas como los ojos?
En primer lugar, mira menos ordenadores y televisión. No tocar en absoluto si no está prohibido. Por un lado, mirar menos y, por otro, prestar atención al descanso para que los músculos de los ojos tengan la oportunidad de relajarse. Algunas personas pueden preguntar: "¿Qué podemos hacer sin mirar la televisión en la computadora?". Podemos hacer más ejercicio, hacer amigos, enriquecer nuestras vidas y ganar más. Tal vez puedas llamarte intérprete, nadador, príncipe del piano, princesa del ballet, etc.
2. Lograr los "tres unos": es decir, los dedos están a una pulgada de la punta del bolígrafo, los ojos a un pie del libro de texto y el pecho a un puñetazo de la mesa. . Haga ejercicios oculares todos los días en la escuela.
En tercer lugar, la dieta también puede ayudarte a proteger tus ojos.
Las zanahorias son un alimento muy conocido para proteger la vista, y los tomates, las espinacas y las yemas de huevo también son buenos. Recientemente, los expertos han descubierto que los dulces son los principales culpables de la pérdida de visión de los niños y recuerdan a todos que no deben comer demasiados dulces.
De hecho, los estudiantes conocen más o menos estos métodos y los padres en casa a menudo se los recuerdan. Creo que lo importante es que te apegues a ello y hagas estas cosas de forma constante, y tus ojos siempre brillarán como estrellas. La gente dice: "Los ojos son las ventanas del alma". Déjame darte también una frase: "La noche me puso los ojos negros, pero los uso para encontrar la luz, abramos las ventanas del alma". ¡La luz del sol brilla y déjanos que la vida sea siempre maravillosa!
Mi discurso ha terminado, ¡gracias a todos!
Discurso publicitario 3 del Día Nacional del Cuidado de los Ojos
Estimados maestros y niños:
¡Hola a todos!
Soy el estudiante izquierdo en la Clase 2 de la escuela secundaria. El tema de mi discurso de hoy es: nuestros ojos.
¿Saben los niños cuándo es el Día Nacional del Cuidado de los Ojos? 6 de junio de cada año. Los ojos son las ventanas del alma. A través de nuestros ojos, vemos la brillante bandera roja de cinco estrellas, el hermoso paisaje y las brillantes sonrisas en los rostros de maestros y niños.
Sin embargo, frente a nuestros ojos, hay cinco enemigos:
El enemigo número uno son las bacterias, por lo que los niños no deben frotarse los ojos con las manos sucias u otras cosas sucias.
El segundo enemigo es el humo. Si alguien fuma a tu alrededor, debes mantenerte alejado de él.
El enemigo nº3 está seco, por lo que podremos beber más agua para derrotar al enemigo.
El enemigo número 4 está sobreexpuesto a la luz solar. En verano caluroso, debemos intentar no exponernos al sol.
El quinto enemigo es la falta de sueño. Los niños deben dormir lo suficiente, lo cual es bueno para sus ojos.
Además, también debes desarrollar buenos hábitos oculares, como:
No leer bajo el sol
No leer en un coche que tiembla .
No leer en la cama.
No te acerques demasiado mientras ves la televisión o el ordenador.
No más de 30 minutos.
Después de usar los ojos durante un tiempo, presta atención al descanso
Come más verduras y frutas.
Nuestros ojos aún se están desarrollando. Deberíamos jugar más al aire libre y recibir el estímulo de la luz natural, para que nuestros ojos puedan crecer sanamente con nosotros.
Los ojos son nuestro tesoro más importante, ¡por eso los niños deben cuidarlos bien!
¡Gracias a todos!
Discurso publicitario 4 del Día Nacional del Cuidado de los Ojos
Los ojos son una ventana importante para que entendamos el mundo, adquiramos conocimientos y nos comuniquemos entre nosotros. Si perdemos nuestros ojos brillantes, nuestro mundo será un mundo oscuro. La disminución de la visión traerá muchos inconvenientes a nuestro estudio y vida.
El abuelo me decía a menudo que protegiera mi vista, a diferencia de cuando él era niño. Cuando mi abuelo era niño, debido a las malas condiciones de vida, no prestaba suficiente atención a proteger su vista. En la secundaria ya usaba gafas gruesas. No sólo le causó problemas a mi abuelo, que amaba los deportes, sino que también tuvo un gran impacto en sus estudios y su vida futuros.
Ahora con el avance de la ciencia y la mejora de las condiciones de vida, tenemos las condiciones, la capacidad y la confianza para proteger nuestros ojos. Mientras todos trabajemos duro, creo que cada uno de nosotros tendrá un par de ojos brillantes, claros y piadosos.
En primer lugar, desarrolla buenos hábitos de visión: mantén una postura correcta al sentarte; ten suficiente luz si lees durante mucho tiempo, tómate un descanso cada 45 minutos y mira a lo lejos para darle un poco de luz a tus ojos; Descanso completo; hazlo todos los días. Ejercicios para los ojos.
Presta atención a la nutrición y come más alimentos buenos para la vista, como carnes magras ricas en proteínas, hígado de ave, pescado y camarones, leche, huevos, frijoles, etc. Alimentos vegetales como zanahorias, puerros, espinacas, pimientos verdes y batatas, y frutas que contienen caroteno como naranjas, albaricoques y caquis.
Los alimentos que contienen vitamina C también son buenos para la vista. Por lo tanto, debes prestar atención a los alimentos que contienen vitamina C en tu dieta diaria, como una variedad de verduras y frutas frescas, especialmente pimientos verdes, pepinos, coliflor, repollo, dátiles frescos, peras, naranjas, etc.
Los alimentos ricos en calcio también son buenos para la vista. El calcio puede eliminar la fatiga ocular. Por ejemplo, los frijoles, las verduras de hojas verdes, los camarones secos, etc. son ricos en calcio.
Además, debes prestar atención a la higiene ocular, no frotarte los ojos con las manos sucias, no ver la televisión ni utilizar el ordenador durante mucho tiempo, revisar tus ojos periódicamente y detectar problemas a tiempo.
Estudiantes, comuniquémonos entre nosotros, protejamos nuestros ojos, estudiemos mucho, afrontemos los desafíos del nuevo siglo y esforcémonos por contribuir más a la construcción de la patria.
Discurso publicitario 5 del Día Nacional del Cuidado de los Ojos
¡Buenos días estudiantes! El contenido bajo la bandera de hoy es: Al igual que los ojos, consejos de protección ocular.
¿Cómo prevenir la miopía?
Mantener una distancia de lectura adecuada: más de 30 cm.
Dale a tus ojos un descanso adecuado con regularidad.
No leer ni escribir en ambientes bien iluminados.
No leas en un entorno móvil.
Mantén una distancia adecuada frente a ver televisión y ordenadores.
Asegúrese de dormir lo suficiente, llevar una dieta razonable y realizar ejercicio adecuado.
Los estudiantes deben prestar atención a los siguientes puntos cuando usan sus ojos:
Primero, prestar atención al entorno en el que usan sus ojos.
1. Debe haber suficiente iluminación al leer y escribir. Evite leer y escribir con luz demasiado brillante, demasiado oscura o inestable.
2. El aire del lugar donde lees y escribes debe ser fresco. El aire sucio y el humo también pueden dañar tus ojos y afectar tu salud.
3. Trate de no utilizar un bolígrafo demasiado fino para escribir la tarea y el papel de la tarea debe estar limpio.
4. Al escribir, la luz debe ser del frente izquierdo y la lámpara fluorescente debe tener entre 8 y 11 vatios.
5. La altura del escritorio debe estar cerca de la parte superior del abdomen.
Ver la televisión
1. Mira la televisión a una distancia de más de 2 metros.
2. La altura de la pantalla debe ser paralela o ligeramente inferior a la línea de visión del espectador de televisión. Demasiado alto o demasiado bajo provocará fatiga ocular.
3. La mejor postura para ver la televisión es sentarse. No se recueste, incline la cabeza ni mire televisión, ya que estas posturas incorrectas pueden causar fatiga visual.
4. El televisor debe colocarse con retroiluminación.
El brillo del televisor debe ser el adecuado, ni demasiado brillante ni demasiado tenue.
Operación del ordenador
1. Es mejor alejar la pantalla de las ventanas o los lados para evitar reflejos.
2. La consola debe ser más baja que la altura de una mesa general y el asiento debe ser ajustable para que la postura sentada sea cómoda. El centro de la pantalla de la computadora debe estar al mismo nivel que su pecho.
3. La distancia entre la pantalla y los ojos debe ser superior a 50 cm y la línea de visión debe ser ligeramente inferior a la línea de visión horizontal de 10 a 20 grados.
4. La iluminación en el quirófano de la computadora es relativamente buena y la luz no es ni demasiado débil ni demasiado fuerte.
En segundo lugar, leer y escribir correctamente.
1. Postura correcta para leer y escribir. Al leer y escribir, la distancia entre los ojos y el libro es de unos 33-35 cm.
2. Mide la distancia desde el pecho hasta la mesa.
3. Siéntate derecho al leer y escribir, no te agaches ni te acuestes sobre la mesa. No gires la cabeza hacia afuera.
4. Sujeta el bolígrafo correctamente y en un ángulo adecuado. Intenta mantener el bolígrafo en posición vertical al escribir caligrafía y escribir con lápiz. El ángulo entre el cuerpo del bolígrafo y el papel está entre 40 y 50 grados.
5. El dedo que sostiene el bolígrafo está a unos 3 cm de la punta del mismo.
6. No leer ni escribir con la cabeza inclinada o tumbada, no leer mientras camina, ni leer en un coche o barco que tiembla.
En tercer lugar, recuerda el resto de tus ojos.
1. No utilices los ojos a corta distancia durante mucho tiempo y salgas del aula después de clase.
2. Cuando utilices los ojos a corta distancia durante 40-50 minutos, descansa durante 5-10 minutos. Puedes cerrar los ojos y mirar por la ventana el paisaje a al menos 5 metros de distancia y relajarte.
3. Salga al aire libre, observe animales y plantas silvestres y aprecie las verdes montañas y las verdes aguas de la naturaleza.
4. Duerme lo suficiente.
En cuarto lugar, debemos llevar una dieta equilibrada.
1. El uso excesivo de los ojos y las microondas de las computadoras reducirá la cantidad de vitaminas en el cuerpo humano y consumirá demasiada rodopsina en las células cónicas de la retina, así que asegúrese de tener vitamina A, vitamina C y vitamina E. La ingesta adecuada es muy importante.
2. Consume alimentos ricos en fibra, calcio y hierro. Como ñame, zanahorias, batatas, taro, espinacas, mijo, maíz, etc. También puedes comer más frijoles negros, dátiles rojos, nueces y otros alimentos. También es muy importante la suplementación con zinc, como soja, almendras, algas, algas marinas, cordero, leche en polvo, etc. Para prevenir la aparición y el desarrollo de la miopía, se deben controlar adecuadamente los dulces y consumir regularmente alimentos alcalinos, como rábanos, zanahorias, repollo, cebollas verdes, lechugas, pepinos, brotes de soja, etc.
3. Mantenga los alimentos bajos en sal, grasas y azúcar.
En quinto lugar, se deben realizar inspecciones periódicas.
1. Controle su visión dos veces cada semestre y realice 1 o 2 exámenes oculares de rutina cada año.
2. Si su visión disminuye, debe acudir al departamento de oftalmología del hospital para un examen más detallado lo antes posible.
3. Los adolescentes menores de 16 años no deben usar lentes de contacto.
Discurso publicitario 6 del Día Nacional del Cuidado de los Ojos
¡Los ojos son las ventanas del alma! Los niños experimentan y comprenden el mundo a través de sus ojos. Si algo anda mal con sus ojos, no solo hará que esta ventana ya no brille, sino que incluso afectará sus vidas.
Hola profesores y alumnos, la Emisora de Radio Pañuelo Rojo nos encontramos nuevamente con ustedes. Soy Yang Nan, el presentador de este programa. Hoy me uniré a ustedes para aprender cómo proteger la visión de nuestros estudiantes.
1. Usa tus ojos científicamente.
1) Postura correcta para leer y escribir: ¡Al leer o escribir, la distancia entre los ojos y el libro debe ser de aproximadamente un pie! Por este motivo, la altura de mesas y sillas debe coincidir adecuadamente. Las sillas altas y las mesas bajas o las sillas bajas y las mesas altas no son buenas para la salud de los ojos. No incline la cabeza al escribir; no lea un libro o un periódico mientras camina, monta a caballo o navega en un barco.
2) Tiempo adecuado para leer y escribir: Leer, escribir, dibujar, etc., usar los ojos durante demasiado tiempo puede fatigar fácilmente los músculos oculares y provocar miopía. Por lo tanto, cada vez que leas y escribas en la escuela primaria, sal al aire libre y mira a lo lejos o haz ejercicio durante 10 minutos alrededor de las 10 en punto. Esta es una forma eficaz de eliminar la fatiga de los músculos oculares y prevenir la miopía.
3) Luz adecuada para leer y escribir: La luz adecuada es un aspecto importante para mantener una visión normal. No lea ni escriba con una luz demasiado oscura, como al anochecer o en una habitación oscura. Al leer y escribir por la noche, la luz no debe ser demasiado tenue, temblorosa ni deslumbradora. La luz debe provenir del frente izquierdo para evitar que las sombras bloqueen la vista. No lea ni escriba bajo una luz intensa (como la luz solar o una luz deslumbrante) y no lea bajo la sombra de flores para reducir la carga de ajuste de la lente intraocular y el cuerpo ciliar.
4) No mires la televisión por mucho tiempo: la televisión tiene imágenes dinámicas y mirarla durante demasiado tiempo puede provocar fácilmente fatiga de los músculos oculares y miopía. Por lo tanto, el tiempo que miras televisión no debe ser demasiado largo. Generalmente debes controlarlo dentro de 2 horas, y debes tomar un descanso de al menos 5 minutos cada 30 minutos para que tus ojos descansen. La distancia para mirar televisión debe ser adecuada, normalmente 2 metros, y el ángulo no debe exceder los 45 grados. En la habitación donde ves la televisión debe haber luces con cierta luminosidad. Puedes encender una pequeña luz, pero no dejes que la luz brille directamente sobre la pantalla o tus ojos. Lo mejor es ponerlo atrás o a un lado. Al depurar el televisor, las imágenes que saltan en la pantalla del televisor son extremadamente dañinas para los ojos. Cierra los ojos para evitar irritación. Pase menos tiempo en computadoras y teléfonos móviles.
2. Sigue haciendo ejercicios oculares.
Hacer ejercicios oculares es una forma eficaz de prevenir la miopía y debe practicarse todos los días. Si no ha aprendido esto antes, puede masajear suavemente la parte superior e inferior de los ojos o cerrar los ojos para ayudar a recuperarse de la fatiga de los músculos oculares. Una vez por la mañana (después de levantarse), una vez a mitad del día (antes de comer) y una vez por la noche (antes de acostarse).
3. Desarrollar buenos hábitos de vida.
Refuerza el ejercicio físico, fomenta las actividades al aire libre, toma el sol y respira aire puro. La vida debe ser regular, acostarse temprano y levantarse temprano, mantener un sueño adecuado y un descanso adecuado. Preste atención a la nutrición, no tenga un eclipse parcial, no coma snacks y coma más alimentos vegetarianos y ricos en vitaminas, así como alimentos que complementen el calcio, como hígado de cerdo, leche, huevos, etc. Asegúrese de salir al aire libre con frecuencia y experimentar los diferentes colores de la naturaleza.
4. Controle su vista con regularidad
Hágase exámenes oculares periódicos y ajuste y mejore sus hábitos de estudio y de vida en función de los resultados de los exámenes oculares.
5. Receta conveniente para la prevención
Semilla de casia: la decocción, en lugar del té, suele ser eficaz.
Estudiantes, ¿aún os acordáis? Espero que podamos desarrollar buenos hábitos para proteger nuestra vista en nuestras vidas y estudios futuros.
Hoy Red Bufanda Radio se despide de todos. Nos vemos a la misma hora la semana que viene.
Discurso publicitario 7 del Día Nacional del Cuidado de los Ojos
Estimados profesores y compañeros:
¡Buenos días a todos! Hoy, el tema de mi discurso bajo la bandera nacional es como proteger los ojos para evitar la miopía.
Como todos sabemos, los ojos son las ventanas de nuestra alma, que nos ayudan a comprender el mundo y adquirir conocimientos. Pero si somos miopes, veremos las cosas borrosas, y si somos muy miopes, podemos quedarnos ciegos y entonces nuestros ojos se oscurecerán. Según las estadísticas de los departamentos pertinentes, la tasa de miopía entre los estudiantes de secundaria en mi país ha alcanzado el 90%, la de los estudiantes de secundaria ha alcanzado el 70% y la de los estudiantes de primaria ha alcanzado el 50%.
Entre los muchos pacientes con miopía, excepto unos pocos que son causados por factores genéticos, la mayoría es causada por el uso inadecuado de los ojos. Los malos hábitos oculares son el principal culpable de la miopía en los adolescentes. Las principales razones son posturas incorrectas para leer y escribir, mirar televisión y navegar por Internet durante mucho tiempo, jugar con juguetes pequeños en el interior y la falta de actividades al aire libre. Si quieres tener un par de ojos brillantes, espero que los estudiantes puedan comenzar con los siguientes puntos:
1. Presta atención a la nutrición y no seas exigente con la comida.
El desarrollo ocular requiere una nutrición adecuada e integral. La deficiencia de proteínas o vitaminas puede causar miopía. Para garantizar el desarrollo normal de los globos oculares se requiere una dieta equilibrada y una nutrición razonable. Consuma menos dulces y alimentos con alto contenido de azúcar, y más verduras, frutas, hígados de animales y pescado, carne y leche ricos en proteínas.
2. Mejorar la iluminación y corregir la postura al sentarse.
La fuente de luz ideal es la luz natural. Cuando la luz sea buena, trate de no encender las luces. Al encender las luces, encienda la lámpara de techo interior y la lámpara de mesa al mismo tiempo. Lo mejor es utilizar una lámpara incandescente de 25 vatios como lámpara de escritorio.
Leer y escribir correctamente. Tus ojos deben estar a un pie de distancia del libro, la punta del bolígrafo debe estar a una pulgada de tus dedos y tu pecho debe estar a un puñetazo de la mesa. Esta distancia está en consonancia con las funciones fisiológicas de los ojos y puede reducir la fatiga ocular.
Mantenga una buena postura para leer y escribir, y también preste atención a: no leer ni escribir bajo la luz solar directa o con luz tenue; no acostarse en la cama ni leer en el escritorio, y no leer mientras camina; no te muevas Leyendo un libro en el carruaje.
3. Limitar la visualización de televisión y el uso de ordenadores.
Ver la televisión con moderación y a una distancia adecuada, 3 metros del televisor. La distancia entre el uso de la computadora debe mantenerse entre 50 y 70 cm, y mirar televisión y usar la computadora no debe exceder la media hora.
4. Mira siempre a lo lejos y haz ejercicios oculares.
Participa activamente en actividades al aire libre, mira frecuentemente a lo lejos y relaja la vista. Si puedes ver árboles o edificios distantes, también podrás identificar estrellas en el cielo por la noche.
Persistir en hacer ejercicios oculares puede eliminar la fatiga, mejorar la circulación sanguínea ocular, relajar los músculos oculares y desempeñar un papel positivo en la prevención y el tratamiento de la miopía.
Creo que todo el mundo está lleno de curiosidad y entusiasmo por el mundo, ¡así que tomemos medidas para proteger nuestra vista y alejarnos de la miopía! ¡Que nuestra vida cotidiana se exprese perfectamente en luz y armonía!
Discurso publicitario 8 del Día Nacional del Cuidado de los Ojos
Estimados profesores y compañeros:
¡Hola a todos (al equipo)! Soy Chen _ _ de la Clase 3 (1). Hoy hablé bajo la bandera nacional en nombre de nuestra clase. El título de mi discurso fue "Amar nuestros ojos".
En 1996, 12 ministerios y comisiones, incluidos el Ministerio de Salud y el Ministerio de Educación, emitieron conjuntamente un aviso estipulando que el 6 de junio de cada año es el Día Nacional del Cuidado de los Ojos. El 6 de junio es el primer Día Nacional del Cuidado de los Ojos.
En la actualidad, cada vez son más los alumnos de primaria y secundaria que padecen miopía. Las encuestas realizadas por el Ministerio de Educación y el Ministerio de Salud muestran que la tasa de miopía entre los estudiantes chinos ocupa actualmente el segundo lugar en el mundo, y la tasa de miopía entre los estudiantes de primaria y secundaria supera el 35%. El número de adolescentes chinos ciegos debido a la miopía ha llegado a 300.000. Se puede ver que debemos proteger nuestros ojos de cualquier daño. Los ojos son una ventana importante para que podamos comprender el mundo, adquirir conocimientos y comunicarnos entre nosotros. Si perdemos nuestros ojos brillantes, no podremos ver el mundo hermoso y maravilloso, y siempre habrá oscuridad frente a nosotros. La visión reducida traerá muchos inconvenientes a nuestro estudio y a nuestra vida. Entonces, ¿cómo debemos proteger nuestros ojos mientras los utilizamos?
En primer lugar, desarrolle buenos hábitos oculares. Para mantener una postura sentada correcta al leer y escribir, debe hacer tres cosas: a un pie de distancia del libro, a una pulgada de la punta del bolígrafo y a un golpe de distancia de la mesa, no lea con suficiente luz; durante mucho tiempo cuando escriba y lea, siéntese cada 45 minutos. Tómese un descanso y mire a lo lejos para que sus ojos descansen lo suficiente. Haga ejercicios oculares todos los días.
En tercer lugar, preste atención a la higiene ocular. No se frote los ojos con las manos o toallas sucias, y no mire programas de televisión, opere computadoras ni juegue con teléfonos móviles durante mucho tiempo. Córtate las uñas regularmente cada semana. Revisa tus ojos periódicamente cada semestre para detectar problemas a tiempo y tratar enfermedades oculares.
En cuarto lugar, durante el recreo, los estudiantes no deben jugar con el material de oficina en sus manos, como bromear con bolígrafos o perseguir con reglas. No luches con objetos punzantes como palos, ya que pueden dañarte fácilmente los ojos. Una vez que ocurre un accidente, las consecuencias serán desastrosas. Por eso, debes cuidar bien tus ojos, proteger tu visión, prevenir la miopía y permitirte tener unos ojos brillantes.
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