¿Puedes hablarnos sobre la recuperación posparto y la pérdida de peso? ¿Puedo solicitar un seguro médico?
¿Puedo solicitar un seguro médico para la recuperación posparto? La rehabilitación posparto es reembolsable y la rehabilitación también forma parte del seguro médico. Sin embargo, según el mercado interno actual, la recuperación posparto no se reembolsará en su totalidad, porque la recuperación posparto es normal y no está estrictamente cubierta por el seguro médico. Sin embargo, la recuperación posparto es reembolsable porque pueden ocurrir accidentes después del parto. La rehabilitación del suelo pélvico posparto ciertamente ayuda. Durante el embarazo, a medida que el feto crece y aumenta el peso del útero, el tejido del suelo pélvico se comprime durante mucho tiempo, provocando que las fibras musculares del suelo pélvico se deformen y el tono muscular disminuya.
Los cambios en los niveles hormonales durante el embarazo alteran el metabolismo del colágeno del tejido conectivo del suelo pélvico, provocando un debilitamiento de la estructura de soporte del suelo pélvico. Durante el parto, la liberación de la hormona relaxina y el estiramiento y expansión excesivos del canal del parto conducen directamente a desgarros perineales y daño al músculo elevador del ano, lo que nuevamente destruye el tejido del piso pélvico e incluso causa una luxación articular inestable de la pelvis, afectando la posición y la función. de diversos órganos. La compresión durante el embarazo hace imposible que la cesárea evite por completo el daño a la función del suelo pélvico.
Una gran cantidad de datos de investigaciones nacionales y extranjeras muestran que al menos el 30% de las mujeres desarrollarán disfunción del suelo pélvico después del parto. Si el tratamiento rehabilitador no se realiza a tiempo, con la edad y el segundo embarazo aparecerán una serie de síntomas graves. Por lo tanto, las madres deben hacer algunos preparativos activos para garantizar su futura calidad de vida posparto. 42 días después del parto, se debe comprobar de forma rutinaria la función del suelo pélvico. Si tiene problemas de disfunción del suelo pélvico, como relajación de los músculos del suelo pélvico, abultamiento de la pared vaginal, incontinencia urinaria de esfuerzo, etc., debe someterse a un examen y rehabilitación oportunos.
¿Puedo perder peso después de la reparación posparto? La recuperación física posparto es principalmente recuperación física. Es posible perder peso durante la recuperación posparto, pero debe hacerse dentro de las seis semanas posteriores al parto. El parto consume la mayor parte de la fuerza física de una mujer, por lo que las mujeres necesitan complementar ciertos nutrientes después del parto para apoyar la recuperación del cuerpo y las necesidades de lactancia del bebé. Por lo tanto, la pérdida de peso posparto debe realizarse después de seis semanas, paso a paso, y no debe apresurarse.
Los seis meses después del parto es la etapa dorada para que la mujer recupere su figura, pero las mujeres que acaban de dar a luz no deben hacer dieta a ciegas para adelgazar, porque el cuerpo no ha vuelto al nivel que tenía antes del embarazo. Después del parto, algunas mujeres aún necesitan dar a luz. La lactancia materna le brinda a su bebé un suministro adecuado de leche, así que no pierda peso a ciegas solo para perder peso. La pérdida de peso posparto se puede ajustar mediante la dieta. En primer lugar, se puede controlar la ingesta de calorías y grasas. Trate de comer la menor cantidad posible de alimentos fritos y grasas, coma más cereales integrales, lleve una dieta ligera y siga una dieta baja en sal. Consuma una dieta equilibrada, organice sus comidas de manera razonable todos los días y no coma en exceso. Simplemente esté medio lleno en cada comida y no se sienta demasiado lleno.
¿Puede la reparación posparto ayudar a adelgazar el vientre? Sí, la reparación del suelo pélvico posparto es en realidad la recuperación de los músculos del suelo pélvico después del parto. Hay muchas maneras de recuperarse: el método simple es contraer la vagina y el ano durante 3 a 5 segundos cada vez, relajarse durante 5 a 10 segundos, 20 minutos, 3 veces al día. Debido a que el suelo pélvico está obviamente flojo, incluso las madres con incontinencia urinaria pueden ser tratadas con equipos profesionales de rehabilitación del suelo pélvico. Despierta la sensación de los músculos del suelo pélvico mediante estimulación eléctrica, desempeña el papel de biorretroalimentación y logra el propósito del ejercicio.
¿Se puede realizar la reparación posparto todos los días? La recuperación de la función del suelo pélvico se puede realizar de 2 a 3 veces por semana en la etapa inicial del tratamiento, y los intervalos pueden alargarse gradualmente en la etapa posterior. Recordarte también que es mejor no hacerlo durante la menstruación. O si tienes sangrado vaginal, no puedes hacerlo. Preste atención a la higiene en horarios habituales, no use toallas sanitarias con frecuencia, no coma alimentos picantes, aumente la resistencia, mantenga las heces sin obstrucciones, coma adecuadamente, no se agache con frecuencia y no haga ejercicio extenuante.