¿Qué debo hacer si tengo frío en invierno y tengo las manos y los pies fríos?
1. Deficiencia de Qi y sangre: Los pacientes con deficiencia de Qi y sangre suelen tener las manos y los pies fríos y le temen fácilmente al frío. Además, pueden experimentar síntomas como fatiga, palpitaciones del corazón, insomnio o palidez. Pueden tomar medicina tradicional china bajo la guía de un médico para ayudarse a regular su condición, como la decocción de Sijunzi o la decocción de Bazhen, que pueden reponer el qi y la sangre.
2. Anemia: Los pacientes con anemia pueden tener mala circulación sanguínea en el cuerpo y provocar frío en manos y pies. Por lo general, puedes comer más alimentos que mejoren la sangre para ayudar con el acondicionamiento, como gelatina de piel de burro o dátiles rojos, o puedes usar medicamentos que mejoren la sangre para el acondicionamiento.
3. Deficiencia corporal y frialdad: Si tienes deficiencia corporal y frialdad, necesitas hacer algún ejercicio adecuado en la vida diaria para promover la circulación sanguínea en el cuerpo. Al mismo tiempo, también puedes seguir los consejos de tu médico para complementar tu cuerpo con un poco de vitamina E para promover la circulación sanguínea periférica. Remojar los pies en agua caliente antes de acostarse también puede mejorar las manos y los pies fríos y mejorar la calidad del sueño. Las extremidades frías y el miedo al frío en invierno pueden ser causados por no prestar atención a mantenerse calientes, o pueden ser causados por factores como deficiencia de yang de riñón, qi y sangre insuficientes, bazo y estómago débiles, etc. Si no hay alivio durante mucho tiempo, el paciente debe buscar tratamiento médico a tiempo y recibir un tratamiento razonable basado en la diferenciación de síndromes y el tratamiento de la medicina tradicional china.
1. No prestar atención a mantener el calor: debido al clima frío en invierno, si no prestas atención a mantener el calor en invierno y no agregas ropa a tiempo de acuerdo con los cambios climáticos, El cuerpo se resfriará si usa muy poco, lo que provocará extremidades frías y caspa en invierno. En este momento, debes prestar atención a ponerte ropa y mantenerte abrigado;
2. Deficiencia de yang de riñón: también conocida como deficiencia de fuego Mingmen, generalmente conduce a una pérdida excesiva de vísceras, qi y sangre, y También puede consumir esencia de riñón y qi de riñón. La deficiencia de yang del riñón debilitará la función de calentamiento, lo que provocará deficiencia interna y frío, lo que provocará extremidades frías y escalofríos en invierno. Puede hacer más ejercicio físico todos los días para mejorar su condición física;
3. Qi y sangre insuficientes: si los pacientes que nacen con una constitución débil o tienen trastornos alimentarios a largo plazo pueden consumir su propio Qi y sangre, lo que resulta en una deficiencia de Qi y sangre. La insuficiencia de qi y sangre provocará una disminución gradual de la función de los órganos y un movimiento anormal del qi y la sangre periféricos, lo que provocará extremidades frías y escalofríos en invierno. Se recomienda corregir malos hábitos de vida y evitar comer en exceso.
4. Deficiencia del bazo y del estómago: generalmente debido a la ingesta prolongada de alimentos fríos, mala constitución física congénita, etc. , el bazo y el estómago Yang Qi están dañados. Una vez debilitada la función de calentamiento, los pacientes experimentarán extremidades frías y escalofríos en invierno, acompañados de síntomas como pérdida de apetito y dolor de estómago. Tenga cuidado de no comer todos los días alimentos crudos o fríos, como pescado crudo, helados, etc. , pero beba agua tibia adecuadamente.