¿Qué té saludable es más adecuado para personas de mediana edad y mayores?
El crisantemo tiene el efecto de limpiar el hígado y mejorar la vista, y tiene ciertos efectos sobre la fatiga ocular, los dolores de cabeza y la presión arterial alta. Todos los días después del almuerzo, prepáralo con cinco o seis crisantemos y será eficaz si lo bebes de forma continua durante 3 meses. Agregue un poco de miel al preparar para obtener un mejor sabor.
Té de trigo sarraceno
El trigo sarraceno contiene siete nutrientes esenciales: proteínas, grasas, almidón, vitaminas, fibra, oligoelementos y bioflavonoides.
Eficacia: reduce el azúcar en sangre, reduce los lípidos en sangre, disminuye la presión arterial, regula el sistema gastrointestinal, adelgaza y elimina las pecas.
Cómo beber: hervir agua y beber. El arroz con té se puede consumir dos bolsitas al día.
Té de Wolfberry
El té de Wolfberry puede nutrir los riñones, el hígado, los pulmones, mejorar la vista, fortalecer los músculos y huesos y mejorar la fatiga. Especialmente indicado para la fatiga ocular provocada por el uso prolongado del ordenador. A la hora de prepararlo, solo necesitas una docena de nísperos, prepararlos con agua caliente y beberlos regularmente durante dos meses para ver el efecto.
Este té puede regular el qi y resolver las flemas, eliminar la fatiga y aliviar los dolores de cabeza. Y su preparación también es muy sencilla. Cortar el limón fresco en dos o tres rodajas, añadir 1 g de sal y luego preparar con agua caliente. Beba este té mientras esté caliente, pero se volverá amargo cuando esté frío. Se puede utilizar antes o después de las comidas y no daña el estómago.
Té de limón
Este té puede regular el qi y resolver las flemas, eliminar la fatiga y aliviar los dolores de cabeza. Y su preparación también es muy sencilla. Cortar el limón fresco en dos o tres rodajas, añadir 1 g de sal y luego preparar con agua caliente. Beba este té mientras esté caliente, pero se volverá amargo cuando esté frío. Se puede utilizar antes o después de las comidas y no daña el estómago.
Té de chimonanthus
El chimonanthus puede limpiar el hígado, mejorar la vista y calmar la garganta. Beber regularmente puede usarse para tratar síntomas como dolores de cabeza, dolor de garganta, mal aliento, etc. Al prepararlo, seleccione siete u ocho dulces de invierno frescos o secos, prepárelos con agua hirviendo y bébalos.
Té de madreselva
Las flores pueden eliminar el calor, desintoxicar, calmar la garganta y tratar resfriados virales, amigdalitis aguda y crónica, periodontitis y otras enfermedades. Al prepararlo, utilice 10 g de madreselva, prepárelo con agua hirviendo y bébalo con regularidad.
Té de regaliz
100 gramos de regaliz, 5 gramos de té, 8 gramos de sal, 1000 ml de agua. De acuerdo con esta proporción, primero hierva el agua, luego hierva el regaliz, las hojas de té y la sal en el agua durante unos 10 minutos y luego podrá beberlo. Puede tratar el dolor de muelas, los ojos rojos, los resfriados y la tos causada por el viento y el fuego.
Té de espino
En las personas que consumen mucha carne en su dieta, el estómago necesita digerir la fibra cárnica. Además, la carne contiene una cantidad relativamente grande de grasa. En este caso, qué té beber para desintoxicarse debe lograr dos propósitos principales: favorecer la digestión y eliminar grasas. Desde todos los aspectos, beber té de espino es una buena opción.
Método: Prepare 10 g de espino, luego agregue agua para hervirlo hasta obtener jugo y tómelo. Esto puede reducir en gran medida la carga digestiva en el estómago, eliminar la ingesta de grasas de la carne, reducir la flema y eliminar los desechos residuales. en el cuerpo.