¿La piel es propensa a tener problemas en invierno? Utilice estos consejos para cuidar su delicada piel.
1. Pasos y técnicas para el cuidado de la piel en invierno
1. ¿Es necesario elegir loción hidratante en otoño e invierno?
Si no sabes elegir, puedes empezar por el tipo refrescante, porque es más adecuado para pieles jóvenes que generalmente tienen miedo a la grasa. Si usas loción para pelar tu piel o tienes muy poca grasa, puedes comprar productos humectantes.
2. ¿Es necesario aplicar una mascarilla facial en pieles muy deshidratadas?
La mascarilla facial hidratante tiene un buen efecto de bloqueo de agua. No solo aporta una rica nutrición a la piel, sino que también forma una película protectora en la superficie de la piel para evitar que la piel pierda agua, por lo que es amante de la belleza. las niñas pueden usar máscaras faciales por la noche.
3. ¿Cómo exfoliar en otoño e invierno?
Tenga cuidado de elegir productos suaves y que fortalezcan la reparación de las cutículas de la piel. Una exfoliación excesiva hará que la piel se vuelva sensible. La elección de productos para el cuidado de la piel que contengan vitamina E puede recolectar el estrato córneo de la piel, ayudar al estrato córneo a reparar su barrera impermeable, prevenir la evaporación del agua en la piel y el estrato córneo y mantener completamente la piel durante la noche de otoño.
4. Para las niñas con pies fríos, no olvides proteger tus pies.
Con la llegada del verano y el otoño, es posible que no uses calcetines, pero la piel de tus pies ha comenzado a mostrar problemas. Debido a que los pies soportan una presión considerable todos los días, es fácil que se forme piel gruesa en las plantas y los talones de los pies, dando a las personas una sensación áspera, además, después de exponerse al sol, sus pies se verán secos y ásperos; Antes de reparar, puede remojar los pies en una solución para baño de pies para suavizar la piel dura y usar una piedra para baño de pies para eliminar suavemente la piel dura. La eliminación no debe ser demasiado profunda para evitar dañar la delicada piel debajo de la piel gruesa. Después de ducharte todas las noches, puedes aplicar una capa de crema humectante en tus pies para suavizar el tejido grueso de la piel y mantener la piel de tus pies suave y delicada.
5. Sé amable con tu cuello
Las chicas que aman la belleza a menudo se preocupan demasiado por la belleza juvenil de su rostro y descuidan el mantenimiento de su cuello. Especialmente en el otoño seco, la piel del cuello es propensa al envejecimiento, la aspereza, la opacidad, la relajación y las arrugas. Cuando te bañes todas las noches, lávate el cuello con un jabón suave con bajo contenido en álcalis, sécalo con una toalla suave y luego masajea. Primero aplique una pequeña cantidad de loción o aceite de oliva en la piel del cuello y masajee suavemente de arriba a abajo con las yemas de los dedos, aplicando una presión uniforme durante 5 minutos cada vez.
6. Asegurar un sueño adecuado
Dormir lo suficiente es la mejor manera de proteger la piel, especialmente de 22 a 2 horas, que es el mejor momento para la reparación de la piel. Para las mujeres que están acostumbradas a pasar la noche, dormir más durante el día no ayudará. Como dice el refrán: "Duerme bien todos los días y nunca envejecerás". Esto se debe a que durante el sueño, diversas actividades nerviosas reflejas del sistema nervioso, el sistema endocrino y los músculos han sufrido cambios significativos en comparación con cuando están despiertos durante el día. . Por ejemplo, las hormonas adrenocorticales casi no se secretan durante el sueño, pero sí durante el día, mostrando una tendencia de "alta durante el día y baja durante la noche"; Aumenta durante el sueño y casi no se secreta durante el día, mostrando una tendencia "baja durante el día y alta durante la noche".
7. El ejercicio moderado puede acelerar el metabolismo.
El ejercicio moderado, especialmente el ejercicio aeróbico, puede favorecer la circulación sanguínea y el metabolismo de la piel y es beneficioso para la aptitud de la piel. Al mismo tiempo, también conviene prestar atención a cambiar algunas malas expresiones faciales, como fruncir el ceño, hacer pucheros, etc., para evitar arrugas prematuras. El masaje facial es especialmente importante en otoño. Se puede combinar con crema de masaje o aceite esencial y empujar lentamente hacia arriba desde el mentón durante unos dos o tres minutos cada vez.
2. Métodos de cuidado de la piel en invierno
El principal motivo del cuidado de la piel en invierno es evitar que la piel se vea afectada por el clima seco y mantenerla hidratada y traslúcida. Por eso, hoy, el editor compartirá con ustedes algunas experiencias sobre el cuidado de la piel en invierno.
1. Presta atención a la hidratación
La mayoría de las pieles secas tendrán la piel áspera y las pieles grasas tendrán la piel áspera. Una de las causas de la piel flácida y áspera es la deshidratación de la piel. Cuando las células están deshidratadas, la piel se ve flácida y áspera, haciéndola parecer más vieja. Por ello, el cuidado diario de la piel debe centrarse en la hidratación. Puedes utilizar mascarillas más hidratantes y beber más agua.
2. Una exfoliación adecuada
La exfoliación puede ayudar a mejorar problemas de la piel como la piel áspera y la tez apagada, pero una exfoliación excesiva hará que la piel esté más seca y áspera, lo que a su vez hará que la piel se vuelva más seca y áspera. más seco y áspero Sin la protección de la cutícula, es fácil perder humedad.
Incluso puede permitir que las bacterias entren en la capa protectora de los alimentos y causen infecciones.
La exfoliación puede eliminar las células envejecidas de la cutícula en la superficie, pero la cutícula también tiene la función de retener el agua, por lo que el tiempo de cada exfoliación no debe ser demasiado frecuente y el intervalo debe ser superior a dos semanas. .
3. Coma más frutas y verduras
Muchas frutas y verduras con alto contenido de vitaminas pueden ayudar al cuidado de la piel. Las frutas y verduras frescas contienen suficiente agua, lo que puede aumentar la humedad natural de la piel. cuerpo.
La vitamina C en frutas y verduras tiene una fuerte función antioxidante, que puede retrasar el envejecimiento de la piel, hacerla más sonrosada, delicada y brillante, y eliminar los problemas de la piel flácida y áspera.
4. Uso razonable de los cosméticos
Casi todas las mujeres tienen cosméticos, pero los cosméticos también deben usarse de manera razonable.
Asegúrate de encontrar los cosméticos adecuados según tu tipo de piel y no sigas la tendencia de comprar productos para el cuidado de la piel.
Y debido a que los cosméticos contienen muchos ingredientes químicos, estas sustancias naturalmente causarán daño a la piel si permanecen en ella durante mucho tiempo. Por lo tanto, después de usar cosméticos, asegúrese de quitarse bien el maquillaje para evitar que la piel se afloje y se vuelva áspera debido a los residuos químicos.
3. Frutas de invierno que nutren la piel
1. El jugo de cereza puede ayudar a blanquear la piel del rostro, eliminar las arrugas y las pecas.
Es una fruta de belleza desde la antigüedad. El jugo de cereza es uno de los favoritos entre muchos productos blanqueadores. Puede ayudar a que la piel del rostro quede clara y sonrosada, eliminar las arrugas y las pecas. Las cerezas no sólo son ricas en vitamina C, sino también extremadamente ricas en hierro, que es 13 veces mayor que el espino y 20 veces mayor que el de las manzanas. Además de tener un alto contenido de hierro, también contiene vitamina A, que puede equilibrar la secreción cortical, retrasar el envejecimiento, activar las células y embellecer la piel.
2. Granada - Tiene un fuerte efecto antioxidante y el efecto del jugo es mejor cuando se pela.
Se ha demostrado que la delicada granada roja tiene fuertes efectos antioxidantes. Contiene un ingrediente llamado ácido elágico, que puede proteger las células de la contaminación ambiental y el daño ultravioleta, nutrir las células y ralentizar el envejecimiento del cuerpo. Las investigaciones muestran que el ácido elágico es más "poderoso" para proteger contra la radiación que los polifenoles contenidos en el vino tinto y el té verde.
3. Zanahorias: ricas en pectina.
Las zanahorias se llaman "alimento para la piel" y pueden hidratar la piel. Las zanahorias son ricas en pectina, que puede combinarse con el mercurio para expulsar los componentes nocivos del cuerpo y hacer que la piel luzca más delicada y sonrosada. Contiene betacaroteno, que puede resistir la oxidación y blanquear la piel, prevenir la precipitación de melanina y eliminar el exceso de células de la piel. También contiene vitamina E, que es esencial para los antioxidantes.
4. Pepino: puede combatir eficazmente el envejecimiento de la piel y reducir las arrugas.
Tiene un sabor delicioso y crujiente, y es muy elogiado por las personas que quieren adelgazar. También es rico en una variedad de azúcares y aminoácidos necesarios para el crecimiento, el desarrollo y las actividades de la vida humana, así como en ricas vitaminas, que proporcionan una nutrición suficiente para la piel y los músculos, y pueden resistir eficazmente el envejecimiento de la piel y reducir las arrugas. Rico en ácido de frutas, puede limpiar y blanquear la piel, eliminar las quemaduras solares y las pecas y aliviar las alergias cutáneas.
5. Uvas: un buen producto antienvejecimiento e hidratante.
Contiene una gran cantidad de polifenoles de uva, que tienen funciones antioxidantes, pueden bloquear la proliferación de genes libres y retrasar eficazmente el envejecimiento. También contiene ácido tánico y ácido cítrico, que tienen fuertes efectos astringentes y suaves y; efectos hidratantes. Además, la pulpa de uva contiene vitamina B3 y ricos minerales, que pueden hidratar profundamente, resistir el envejecimiento y promover la regeneración de las células de la piel.
6. Limón: puede promover el metabolismo de la piel e inhibir la pigmentación.
El limón contiene vitamina B1, vitamina B2, vitamina C y otros nutrientes. Además, es rico en ácidos orgánicos y ácido cítrico, que tiene un fuerte efecto antioxidante y es muy eficaz para favorecer el metabolismo de la piel, retrasar el envejecimiento e inhibir la pigmentación.
7. Pomelo-contiene una especie de ácido cítrico.
Ha sido muy utilizado en el campo del cuidado de la piel. En 2005, un estudio realizado por una organización de investigación confirmó que el olor a pomelo puede hacer que las mujeres parezcan una media de 6 años más joven que los hombres. El ácido cítrico contenido en el pomelo se ha utilizado ampliamente en el cuidado de la piel. Este ingrediente ayuda con el metabolismo y la excreción de las células muertas de la piel, haciendo que la piel vuelva a estar suave y brillante.
4. Precauciones para el cuidado de la piel en invierno
1. No cambies directamente a productos para el cuidado de la piel grasa.
En invierno, el clima es seco y frío, y la temperatura baja. La piel de muchas niñas se seca y se pela. Por lo tanto, muchas niñas usan directamente productos para el cuidado de la piel grasa con altas propiedades humectantes, como aceite de caballo y glicerina, y usan productos para el cuidado de la piel grasa inmediatamente durante las estaciones secas.
Este método de cuidado de la piel está muy mal. La forma correcta de cuidar su piel debe ser agregarle primero mucha humedad y nutrientes. Mientras hidrata, aplique crema humectante. Una vez equilibrados el agua y la grasa de la piel, lo más apropiado es utilizar una pequeña cantidad de productos para el cuidado de la piel a base de aceite.
2. No cambies todo el conjunto de productos para el cuidado de la piel de inmediato.
Muchas chicas sienten que necesitan cambiar sus productos de cuidado de la piel cuando cambian las estaciones, por eso cambian todos los productos de cuidado de la piel que usan en verano y otoño en invierno. De hecho, esto es un malentendido sobre el cuidado de la piel. Cambiar todos los productos para el cuidado de la piel a la vez causará graves molestias en la piel y hará que la piel empeore cada vez más. Por lo tanto, las niñas no necesitan apresurarse a cambiar los productos para el cuidado de la piel en invierno. Pueden realizar un proceso de transición para su piel, como usar uno o dos productos para el cuidado de la piel, como lociones y cremas de noche, y luego pasar a una crema humectante. Durante este proceso, la piel tendrá un proceso de adaptación y, poco a poco, absorberá mejor los nutrientes de los productos para el cuidado de la piel. Cabe señalar que la transición de loción de noche a crema facial también debe ser de la misma marca, y no se pueden utilizar a voluntad productos para el cuidado de la piel de diferentes marcas.
3. No descuides el cuidado de la piel del cuello.
El clima en invierno es seco y muchas niñas ignoran el cuidado de la piel del cuello. Sin embargo, cuando sopla el viento frío después de salir, la piel del cuello se vuelve extremadamente seca. Si ha pasado un invierno y la piel de tu cuello se seca y se arruga con frecuencia, ¡no merece la pena! Es fácil cuidar tu piel en invierno y también es fácil cuidar la piel del cuello. Las niñas solo necesitan aplicarse una toalla caliente en la piel del cuello después de bañarse todos los días y aplicarse loción. ¡Es muy necesario aplicar loción en la piel del cuello para evitar la piel seca y las arrugas!
4. Elige y utiliza correctamente el bálsamo labial.
A algunas chicas les gusta usar lápiz labial para que sus labios luzcan más bonitos. Pero el clima en invierno es muy seco, por lo que muchas chicas optan por usar bálsamo labial que cambia de color. Este bálsamo labial no tuvo ningún efecto notable en la hidratación de sus labios. Los bálsamos labiales que cambian de color también contienen muchos pigmentos, que pueden causar fácilmente manchas oscuras en la superficie de los labios. Por lo tanto, las niñas deben elegir un bálsamo labial que les convenga, en lugar de perseguir ciegamente unos hermosos labios rojos. Puedes elegir un bálsamo labial sin cera altamente humectante y aplicarlo en tus labios todos los días para hidratarlos. Al mismo tiempo, las niñas deben tener cuidado de no lamerse ni rasgarse los labios con frecuencia, ¡y el cuidado de los labios en invierno es aún más importante!