¿Sabes qué alimentos puedes comer para calentar tu útero?
1. Frijoles rojos: reponen la temperatura y nutren el organismo
La medicina tradicional china cree que los frijoles rojos son dulces, ácidos y no tóxicos. Tiene las funciones de nutrir y fortalecer el cuerpo, fortalecer el bazo y el estómago, diuresis y deshumidificación, reponer el qi y drenar el pus y promover la lactancia. Los frijoles rojos son ricos en vitaminas B1, B2, proteínas y diversos minerales que pueden nutrir el bazo y el estómago. Puede eliminar el fuego del corazón y reponer la fatiga. También es rico en hierro y puede promover el qi y la circulación sanguínea. Es muy adecuado para calentar y tonificar para disipar el frío.
Receta recomendada: sopa saludable de frijoles rojos
Cocine 500 gramos de frijoles rojos hasta obtener una pasta, viértala en la olla, agregue 20 gramos de azucena, 50 gramos de rodajas de ñame fresco, 20 azufaifos, Hervir 30 gramos de semillas de loto, 50 gramos de carne de longan y 20 gramos de fruta de ginseng a fuego lento.
2. Gelatina de piel de burro: tonifica la carencia y disipa el frío.
Puede favorecer la producción de glóbulos rojos y hemoglobina en la sangre y favorecer la absorción de calcio. Comúnmente utilizado para tratar varios tipos de sangrado o anemia.
Receta recomendada: Pollo con gelatina de piel de burro y baya de goji.
30 gramos de gelatina de piel de burro, 1 pollo y 15 gramos de baya de goji. Limpiar el pollo, pelarlo, ponerlo en la olla y cocerlo a fuego lento con jengibre y cebolla verde durante media hora. Agregue la baya de goji, la gelatina de piel de burro derretida y un poco de sal a la sopa y continúe cocinando durante 15 minutos.
3. Carne de longan: calienta el cuerpo y disipa el frío
El contenido de hierro en la carne de longan es de unos 3,9 mg por cada 100 gramos. Las frutas también son ricas en hierro y pueden utilizarse para. El tratamiento dietético para la anemia suele ser sopa y papilla. Sin embargo, la carne de longan es un alimento caliente y no es apta para mujeres embarazadas y niños.
Receta recomendada: Gachas de longan y dátiles rojos
200 gramos de arroz, 10 longans (secos) y 6 dátiles rojos. Lavar y quitar los corazones de los dátiles rojos; quitar las cáscaras y los corazones del longan y lavar la carne, hervir agua, agregar el arroz, agregar los dátiles rojos y el jengibre rallado para cocinar las gachas, agregar la carne de longan y el azúcar después de las gachas. cocine durante 5-6 minutos.
4. Jengibre: Favorece la circulación sanguínea y disipa el frío
El jengibre puede favorecer la circulación del qi y la sangre y mejorar los síntomas de manos y pies fríos. Hervir agua con jengibre puede mejorar la función de la constitución fría, mejorar la resistencia y la inmunidad. Es una fuente de calor interna natural, ayuda a restaurar la fuerza física y es un buen alimento para ahuyentar el frío.
Receta recomendada: agua de jengibre y azúcar moreno.
Cortar una cantidad adecuada de jengibre en rodajas o en tiras, hervir con azúcar moreno y agua y dejar hervir el agua durante unos 10 minutos.
5. Wolfberry: calienta el palacio y activa la circulación sanguínea.
Wolfberry es un tónico nutricional de uso común. Ha sido un alimento nutritivo de primera calidad desde la antigüedad y tiene el efecto de retrasar el envejecimiento, por eso también se le llama "Gorrión Laozi". Sin embargo, debido a que tiene un fuerte efecto de calentamiento, es mejor no comerlo si tiene resfriado, fiebre, inflamación corporal o diarrea.
Debes prestar atención a cómo cuidar el útero, prestar atención a la forma en que el cuerpo disipa el frío y comer de forma eficaz. Es necesario prestar atención a las cuestiones de cuidado de la salud en la vida diaria, comer más alimentos beneficiosos para la protección del útero y llevar a cabo un cuidado personal integral. También debes prestar atención a los métodos de acondicionamiento en tu vida diaria para mantener un cuerpo sano. Es necesario prestar atención a la atención integral en momentos normales.