Presentamos algunas recetas de tratamiento para aliviar la constitución por deficiencia de yin.

La constitución deficiente de Yin es una constitución común y también es muy dañina para nuestro cuerpo. Pero en la vida diaria, muchos amigos no están muy familiarizados con los métodos de condicionamiento para la constitución por deficiencia de yin. De hecho, todos podemos regular nuestra constitución deficiente de Yin a través de la dieta. Muchos alimentos deliciosos pueden ayudarnos a aliviar los síntomas de la constitución deficiente de Yin.

1. Sopa de pescado Huai Qishui

Ingredientes: 30 gramos de ñame, 30 gramos de baya de goji, 10 gramos de jengibre, 10 gramos de cebolla verde picada y un pescado de agua.

Preparación: escaldar el pescado hasta matarlo en agua hirviendo, cortarle la cabeza y las uñas, quitarle el caparazón, quitarle las vísceras, lavarlo, cortarlo en cubos pequeños y ponerlo en la olla; lavada Agregue la cantidad adecuada de agua a la baya de goji, el ñame, el jengibre y la cebolla verde picada, deje hervir a fuego alto y luego cocine a fuego lento hasta que la carne de tortuga esté cocida. En este momento podrás disfrutar de la deliciosa sopa de pescado Huaiqi. Por supuesto, la sopa de pescado Huaiqi no sólo sabe bien, sino que también nos ayuda a nutrirnos y aliviar la deficiencia de yin. También puede tratar dolores y molestias en la cintura y las rodillas, mareos y otras enfermedades.

2. Magro de Cerdo Guisado con Goji y Azucena

Ingredientes: 20 gramos de baya de goji, 20 gramos de azucena y 100 gramos de magro de cerdo.

Elaboración: Añadir la cantidad adecuada de agua a la misma olla, añadir sal al gusto después de cocinar la carne, una vez al día. La carne de cerdo estofada con baya de goji y azucena tiene un muy buen efecto al limpiar el corazón, humedecer los pulmones, reponer el qi y calmar los nervios, especialmente para ayudarnos a todos a aliviar la deficiencia de yin. El cerdo estofado con baya de goji y azucena es adecuado para personas con síntomas de deficiencia de yin como tos seca, insomnio, malestar, palpitaciones y otros síntomas.

Arriba, hemos introducido muchos remedios dietéticos para regular la constitución por deficiencia de yin. Podemos saber que estas deliciosas recetas, como la sopa de pescado Huaiqishui y la carne magra guisada de baya de goji y azucena, son muy buenas para ayudarnos a regular nuestra constitución deficiente de yin. Por supuesto, todos conocemos estos remedios dietéticos, por lo que los amigos con una constitución deficiente yin pueden consumirlos regularmente en sus vidas.