Los pros y los contras de usar agua caliente para remojar los pies en invierno ¿Es mejor aplicar una mascarilla facial al remojar los pies?
2. Ayuda a perder peso. El baño de pies con agua caliente consume 120 calorías por hora (basado en 60 kg de peso corporal). También puede promover el metabolismo en el cuerpo, acelerar la quema de grasas, acelerar la motilidad gastrointestinal y mejorar síntomas como este. como estreñimiento. Si puedes insistir en remojar tus pies todos los días, también tendrá cierto efecto auxiliar en la pérdida de peso.
3. Mejora la inmunidad. Como dice el refrán: "Remoja tus pies en agua caliente y come ginseng; los ricos comen ginseng y los pobres se remojan los pies". remojar los pies, pero desde la perspectiva de la medicina moderna Desde una perspectiva, también es muy razonable, porque remojar los pies puede dilatar los vasos sanguíneos de las plantas de los pies. Una vez que los vasos sanguíneos se expanden, la velocidad del flujo sanguíneo se acelerará y el qi y la sangre serán suaves. Las áreas donde el Yang Qi es insuficiente se extenderán al Yang Qi, y el Qi y la sangre del cuerpo estarán completamente libres, mejorando así la inmunidad y previniendo enfermedades.
4. Disipa el frío y desintoxica. Remojar los pies en agua caliente puede aumentar la temperatura de los pies y tiene un efecto significativo en la mejora de los síntomas de los pies fríos. Especialmente en otoño e invierno, remojar los pies todos los días puede disipar el frío y calentar el cuerpo al mismo tiempo, remojar los pies puede acelerar la circulación sanguínea, promover el metabolismo, ayudar a eliminar toxinas del cuerpo y hacer que las personas luzcan sonrosadas y enérgicas.
5. Alivia la fatiga y el estrés. Remoja tus pies para mantener relajadas las extremidades inferiores. Si bien promueve la circulación sanguínea, también puede aliviar la tensión muscular, de modo que la fatiga y el estrés de las personas puedan liberarse en este momento. Si remojas tus pies en agua caliente todos los días, tu estado de ánimo mejorará gradualmente.
6. Prevenir enfermedades. El remojo de los pies también puede prevenir la aparición de muchas enfermedades crónicas, porque hay muchos puntos de acupuntura en las plantas de los pies y los puntos de acupuntura en las plantas de los pies afectan varios órganos de los pies. el cuerpo. Remojar los pies todos los días puede permitir que la energía yang llegue a ellos, activar los puntos de acupuntura y liberar los meridianos, lo que puede prevenir muchas enfermedades crónicas. Si remojas tus pies y los masajeas, el efecto será mejor.
2 Desventajas del baño de pies con agua caliente en invierno De hecho, si remojas tus pies de la manera correcta, no habrá ningún daño si los remojas todos los días. Sin embargo, si usas lo siguiente. Métodos incorrectos de remojo de pies, pueden causar daños correspondientes a su salud. Por ejemplo:
1 Para remojar los pies a largo plazo, generalmente es recomendable controlar el tiempo de remojo de los pies dentro de los 20 minutos cada vez. Remojar los pies durante mucho tiempo puede provocar mareos, opresión en el pecho y palpitaciones. Los niños menores de 12 años, los ancianos, las personas con constitución débil y los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares deben evitar remojar los pies durante mucho tiempo para evitar molestias físicas. .
2. La temperatura del agua es demasiado alta. Mucha gente piensa que cuanto más alta sea la temperatura del agua, mejor. Pero en realidad, este método no es bueno y puede quemar fácilmente la piel de los pies. Si los niños más pequeños sumergen sus pies en agua demasiado caliente, también puede dañar el funcionamiento de sus pies. Se recomienda que la superficie del agua de los pies llegue al menos a la altura de los tobillos y que la temperatura del agua no supere los 40 °C. Es más seguro para los diabéticos controlar la temperatura del agua en alrededor de 37 °C.
3 Seis tabúes del pediluvio con agua caliente 1. Si el paciente tiene pie de atleta, no debe remojar los pies en agua caliente mientras la infección esté presente.
2. Los pacientes con enfermedades cardíacas graves o personas con presión arterial baja deben intentar no remojar los pies en agua demasiado caliente para evitar desmayos.
3. No remojes tus pies si estás demasiado lleno o con mucha hambre antes de comer, porque el baño de pies acelerará la circulación sanguínea y provocará mareos y molestias.
4. Las personas con pies rotos no deben remojar los pies para evitar irritar o agravar la herida.
5. Para pacientes con enfermedades venosas con reflujo deficiente u obstrucción, remojar los pies agravará la estasis sanguínea, empeorará la afección y puede hacer que los pies se hinchen y agranden más.
6. Los pacientes con pie diabético suelen tener neuropatía y los nervios periféricos del pie ya no responden a la temperatura y al dolor. No importa cómo se caliente el agua, es difícil sentir el calor y es fácil quemarse los pies al remojar. Una vez que se produce una quemadura, incluso una pequeña ampolla, si no se trata a tiempo, puede provocar una infección del pie, ulceración y, en última instancia, amputación.
¿Sería mejor aplicar una mascarilla facial al remojar los pies? Los motivos son los siguientes:
1. Aplicar una mascarilla facial después de limpiar la piel puede tener un efecto hidratante. Remojar los pies en agua caliente puede acelerar la circulación sanguínea, promover el metabolismo, ayudar a la piel a absorber rápidamente los nutrientes de la mascarilla y lograr mejores efectos de cuidado de la piel.
2. Remojar los pies en agua caliente abrirá los poros de la cara y absorberá la mascarilla más rápido, lo que puede mejorar eficazmente la tirantez, la descamación y la sensibilidad de la piel.
3. Generalmente es adecuado aplicar una mascarilla facial durante unos 15 minutos, pero no es adecuado dejar los pies en remojo durante demasiado tiempo. También es mejor remojar los pies durante 15 minutos. Al mismo tiempo, también puede evitar hipoglucemias, mareos y otras molestias provocadas por remojar los pies durante demasiado tiempo.