¿Cómo mantener una buena salud?

La ira es la más fuerte de las siete emociones. "La ira es abrumadora y no es estable". La ira conduce al estancamiento del qi, lo que a su vez conduce a enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Por lo tanto, aquellos que son buenos en "longevidad" deben evitar la ira. La principal forma de detener la ira es el "autocontrol". Las personas que se enojan fácilmente deben ejercer control cuando suceden cosas. O cambie conscientemente el objetivo, equilibre y estabilice sus emociones, controle sus emociones con la razón o cambie el entorno para calmar su estado de ánimo.

2. Pocos deseos.

Es importante cultivar la mente y la naturaleza. La vida humana es inseparable de las necesidades y objetivos materiales y espirituales. Sin embargo, esta búsqueda debe basarse en la realidad y no puede divorciarse de las condiciones subjetivas y objetivas, ni siquiera de la fantasía. Al final, la decepción y la preocupación se convertirán en enfermedades y afectarán la salud. Por lo tanto, te mantendrás saludable. Todos rebajarán sus deseos personales y restarán importancia a la fama y la fortuna.

3. Pocos colores.

Es decir, la falta de deseo de nutrir la esencia. La esencia nutritiva es proteger las funciones fisiológicas de los órganos. Si eres lujurioso, no solo provocará una disminución en el rendimiento sexual y agotará a las personas, sino que también provocará trastornos endocrinos en el cuerpo, lo que provocará una variedad de enfermedades.

4. Habla menos.

Hablar menos no significa no hablar en absoluto, pero no hables interminablemente, no grites, no te enfades ni pelees siempre. Si sigues hablando en voz alta, sufrirás una deficiencia de Qi, lo que afectará la función de los órganos respiratorios y será perjudicial para tu salud.

5. Come menos.

No comas demasiado. Si comes demasiado en cada comida, la sangre se concentrará en el estómago durante mucho tiempo y otros órganos quedarán isquémicos y se inhibirán en consecuencia, provocando somnolencia. Incluso puede inducir enfermedades de la vesícula biliar, diabetes y obesidad, lo que provoca un envejecimiento prematuro y una esperanza de vida más corta.

6. Acuéstate menos.

Para las personas mayores es fácil tumbarse, pero es necesario que lo hagan con moderación. Si permaneces en cama durante mucho tiempo, tu energía yang se dañará.