¿Qué tipo de ejercicio es más útil para la rinitis crónica?

El síntoma principal de la sinusitis es el dolor de cabeza, que empeora por la tarde. También se acompaña de síntomas como congestión nasal y secreción nasal. Cuando se combina con una infección, puede resultar muy incómodo. Si continúas haciendo ejercicio todos los días, la irritación de la mucosa nasal por el aire frío también puede aliviar e incluso curar la sinusitis.

1. Sigue dando pequeños pasos todos los días, normalmente por la mañana o por la noche. Sigue corriendo durante unos 40 minutos cada vez y poco a poco empezarás a ver resultados después de dos meses. No te rindas, normalmente sanará lentamente en unos dos años.

2. El punto Chengqi está ubicado en el medio del hueco del hueso infraorbitario. Si lo frota hacia arriba y hacia abajo unas 200 veces cada vez, más de dos veces al día, la rinitis mejorará gradualmente después de un período de tiempo. .

3. Presione el punto Xiangying unas 200 veces, lo que también tiene cierto efecto sobre la rinitis. El punto Xiangying se encuentra entre el borde exterior de la nariz y el pliegue nasolabial y se utiliza principalmente para la rinitis crónica.

4. Utilice su dedo índice para presionar el punto Jingming en la base de ambos lados de la nariz unas 200 veces hasta que el dedo se caliente y la rinitis se curará lentamente.

5. La rinitis no es una enfermedad terminal. Mientras persista en el ejercicio y el tratamiento, mejorará gradualmente hasta recuperarse por completo.